背中を割るのは悪いことですか？副作用と危険因子

一般的に、背中を割るのは安全ですが、有害な行為であるという考えには、まだたくさんの理由があります。以下は、背中を割ることのリスク、神話、および副作用です。

指関節を含む関節を割ることに関する最も一般的な神話の1つは、それが関節炎につながるというものです。

しかし、これは関節炎を引き起こすことはありませんし、関節肥大を引き起こすこともないでしょう。背中を割ったり、カイロプラクティックを受けたりすることで、関節炎の症状が緩和されることもあるようです。しかし、こわばりや腫れなどの症状を悪化させる可能性もあります。

妊娠中に背中を割ることは、注意して行う限り問題ありません。腰に感じる違和感は、赤ちゃんの重さや位置によるものである可能性がありますので、注意しましょう。妊娠が進むと、背中を割ることが難しくなる場合があります。

妊産婦ケアを専門とするカイロプラクターを見つけるとよいでしょう。妊娠中に背骨を調整することは、膣からの出血、子宮外妊娠、毒素血症などの懸念がある場合はお勧めできません。ひねったり、お腹に負担をかけるような動作は避けてください。

妊娠中は、体内でリラキシンというホルモンの分泌が増えることを覚えておいてください。これは、出産時に柔軟性を高めるのに役立ちますが、伸びすぎてしまうこともあります。

怪我は一般的ではありませんが、背中を割るときに力や圧力をかけすぎたり、頻繁に行うことで怪我をしてしまう可能性はあります。

その結果、関節をすり減らしすぎて、関節の負担や腫れ、さらには故障の原因になることもあります。また、関節の軟部組織を損傷することもあります。

背中を割ると椎骨の間に液体やガスが出ることがあるので、成長が阻害されるのではないかと言われています。これは事実ではありません。

背中を割ると椎間板の間の圧力が解放されますが、これは成長とは関係ありません。むしろ、成長は長骨の骨端板で起こります。

まれに、背中を割ることでぎっくり腰になったり、刺激したり間違った方向に動かしたりして既存のぎっくり腰を悪化させたりすることがあるようです。

通常の可動域を超えて関節を動かすたびに、周囲の靭帯が伸び、靭帯が弛緩する可能性があります。このため、靭帯は関節を正しい位置で支え、保持することができなくなるため、関節の不安定性や靭帯の損傷を引き起こす可能性があります。

背中を割るのは体に悪いのか