肥満に関する事実
過体重と肥満は合わせて、米国における予防可能な主要死因の1つとなっています。肥満は、健康に深刻な影響を与える慢性疾患といえます。
太り過ぎは余分な体重があることを意味し、肥満は余分な体脂肪の量が多いことを意味します。 太り過ぎや肥満であることは、健康問題のリスクを高めます。 これらは、冠状動脈性心臓病、2 型糖尿病、喘息、高コレステロール、変形性関節症、高血圧、睡眠時無呼吸、および特定の種類の癌を含みます。
Public Health 専門家は、過体重および肥満がこの国および世界中で流行の割合に達していることに同意します。 米国の成人の3分の1以上が肥満です。 国民健康・栄養調査（National Health and Nutrition Examination Survey）の最新データによると、60歳以上の人は、若い人よりも肥満である可能性がより高いです。 そして、この問題は子どもたちにも影響を及ぼしています。
Who’s obese?
太りすぎと肥満は、低体重から病的な肥満まで、さまざまなスケール上のポイントです。 このスケールのどこに収まるかは、ボディマス指数（BMI）によって決まります。
BMI は、あなたの身長に関連するあなたの体重の尺度である。 BMIは通常、あなたが持っている体脂肪の量についての良いアイデアを与えます。 あなたのヘルスケアプロバイダーは、肥満に関連する疾患のリスクを見つけるために、BMIを使用しています。 時折、非常に筋肉質な人の中には、BMIが太り過ぎの範囲にある場合があります。
一般に、成人のBMIは20～24.9が理想とされている。 BMIが25を超えると、太りすぎとみなされる。 BMIが30以上の場合は肥満とされ、40以上の場合は病的肥満とされる。
一般に、50歳を過ぎると男性の体重は変わらない傾向があり、60歳から74歳にかけてやや減少することが多い。 一方、女性の体重は60歳まで増加する傾向があり、その後減少に転じる。
肥満は、ウエストとヒップの比率でも測定することができる。 これは、腰やお尻の脂肪の量と比較して、腰の脂肪の量を見る測定ツールです。 ウエスト周囲径でお腹の脂肪の量がわかります。 胃の脂肪が増えると、2型糖尿病、高コレステロール、高血圧、心臓病と関連があると言われています。 男性で40インチ以上、女性で35インチ以上のウエスト周囲は、心臓病や太り過ぎに結びついた他の病気のリスクを高める可能性があります。
健康体重について質問がある場合は、医療従事者と話してください。
多くの点で、肥満とは不可解な病気である。 専門家も、あなたの体がどのように体重や体脂肪を調節しているのか、正確にはわかっていない。 彼らが知っていることは、彼または彼女が毎日エネルギーとして使用するよりも多くのカロリーを食べる人は、体重が増加することです。 それらは通常、あなたの遺伝子、社会経済的要因、代謝、およびライフスタイルの選択の組み合わせである。 いくつかの内分泌疾患、疾患、医薬品はまた、人の体重に影響を与える可能性があります。
肥満に影響を与える可能性がある要因は、次のとおりです。
Genetics
研究は、肥満になる可能性が家族の遺伝子を通じて渡されることを示している。 研究者たちは、肥満と関係があると思われるいくつかの遺伝子を発見しています。 例えば、遺伝子は、体内の余分な脂肪を蓄える場所に影響を与えるかもしれません。 しかし、ほとんどの研究者は、肥満の流行を引き起こすには、1つの遺伝子だけでは不十分だと考えています。 遺伝子とライフスタイルがどのように作用して肥満を引き起こすのか、より深く理解するために、彼らはより多くの研究を続けているのです。
代謝因子
あなたの体がエネルギーを使用する方法は、他の人のそれを使用する方法と異なっている。 代謝やホルモンは人によって異なり、これらの要因が体重の増え方に関与しています。 例えば、食欲を調節する「空腹ホルモン」と呼ばれるグレリン。 研究者たちは、グレリンが空腹感の引き金になる可能性を発見しました。 また、レプチンというホルモンは食欲を減退させる働きがあります。 もうひとつの例は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で、これは特定のホルモンのレベルが高いことが原因で起こる女性の病気です。 PCOSの女性は肥満になりやすい。
社会経済的要因
あなたがどれだけ稼いでいるかは、あなたが肥満であるかどうかに影響するかもしれません。 これは特に女性に当てはまります。 貧しく、社会的地位の低い女性は、社会経済的地位の高い女性よりも肥満になりやすい。 これは特にマイノリティグループに当てはまる。
ライフスタイルの選択
過食と運動不足の両方が肥満の原因となる。 しかし、これらのライフスタイルの選択は変えることができます。 カロリーの多くが精製された食品、砂糖や脂肪の多い食品から摂取されている場合、体重が増加する可能性が高くなります。 運動不足が続くと、体重を減らしたり、健康的な体重を維持するのが難しくなります。
薬
コルチコステロイド、抗うつ薬、抗けいれん薬などの薬は、体重を増やす原因になります。
感情
退屈したり動揺すると食べるという感情的食事は、体重増加につながることがあります。 また、睡眠時間が短すぎることも体重増加の一因となる可能性があります。 睡眠時間が5時間未満の人は、7～8時間の睡眠をとっている人よりも肥満になりやすい。 米国では毎年、肥満に関連する症状で1000億ドル以上の費用がかかり、早死を招いています。 肥満に関連する健康への影響には、次のようなものがあります：
高血圧
過剰な体重は、脂肪組織に循環する血液を多く必要とし、血管を狭くします（冠動脈疾患）。 このため、心臓は血管の抵抗により多くの血液を送り出さなければならず、心臓発作（心筋梗塞）につながる可能性があります。 血液の循環量が増え、抵抗が大きくなるということは、動脈壁にかかる圧力も大きくなるということです。 動脈壁にかかる圧力が高くなると、血圧が上がります。
2型糖尿病
肥満は、2型糖尿病の主な原因となっています。 肥満は、血糖を調節するホルモンであるインスリンに対して体を抵抗性にすることができます。 肥満がインスリン抵抗性を引き起こすと、血糖値が上昇します。 また、中程度の肥満でも、糖尿病のリスクを劇的に増加させます。
心臓病
動脈硬化、または動脈の硬化は、肥満の人々でより頻繁に起こります。 冠動脈疾患は、心臓に供給する動脈に脂肪の沈殿物が蓄積するため、肥満の人々でより一般的です。 動脈が狭くなり、心臓への血流が減少すると、狭心症や心臓発作と呼ばれる胸痛を引き起こすことがあります。 また、血栓が狭くなった動脈で形成され、脳に移動して脳卒中を引き起こすこともあります。
変形性関節症を含む関節の問題
肥満は、余分な体重が関節にストレスを与えるため、膝や股関節に影響を与えることがあります。 人工関節が緩み、より大きな損傷を引き起こすリスクが高いため、人工関節置換術は肥満の人にとって良い選択ではないかもしれません。
睡眠時無呼吸症候群と呼吸器系の問題も肥満に関連しています
睡眠時無呼吸症候群は、人々が睡眠中に短い期間の呼吸を停止する原因となります。 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠を妨げ、日中の眠気の原因となります。 また、激しいいびきも引き起こします。 睡眠時無呼吸症候群は、高血圧とも関連があります。 肥満と結びついた呼吸の問題は、胸壁の追加された重量が肺を圧迫するときに起こります。 これは呼吸を制限します。
Cancer
Being overweight or obeseは、米国癌協会によると、様々な癌のリスクを増加させます。 肥満の女性の間では、若い女性の子宮内膜または子宮の内張りの癌のリスクが増加します。 肥満の女性は、閉経した人の乳がんのリスクも高くなります。 太り過ぎの男性は、前立腺がんのリスクが高くなります。
メタボリックシンドローム
The National Cholesterol Education Programは、メタボリックシンドロームは心血管疾患の危険因子であると述べています。 メタボリックシンドロームにはいくつかの主要な危険因子があります。 それらは、胃の肥満、高い血中トリグリセリド値、低いHDLコレステロール値、高血圧、およびインスリン抵抗性（重度の2型糖尿病）です。 これらの危険因子を少なくとも3つ持っていれば、メタボリックシンドロームの診断が確定します。
心理社会的影響
過体重または肥満の人は、社会的または心理的に問題がある場合があります。 これは、米国の文化が、過度に痩せた身体像を重視することが多いためです。 太りすぎや肥満の人は、しばしば自分の状態を非難されます。 他の人たちは、彼らを怠け者や意志薄弱者と考えるかもしれません。 太りすぎや肥満の人は、他の人より収入が少なかったり、恋愛関係が少なかったり、なかったりすることが珍しくありません。 太っている人に対する不評や偏見は、差別や苛めへと発展することもあります。 太りすぎや肥満の人には、うつ病が多くみられます。
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