健康的な体重であることが骨盤底機能に影響を与えることを知っていますか？

アメリカで肥満が増えるにつれ、尿失禁、便失禁、骨盤臓器脱などの骨盤底障害（PFD）も増えていることが研究者によって分かってきています。

では、肥満と骨盤底の機能にはどのような相関があるのでしょうか？

肥満とは

肥満とは、人が過剰な体重や体脂肪を抱えている医学的状態のことです。 この余分な体重は健康に影響を与え、心血管疾患、がん、糖尿病、変形性関節症、慢性腎臓病のリスクを高めます。

およそ1億6000万人のアメリカ人が肥満または過体重であり、毎年約6000万人が診断されています。 残念ながら、その数は若者や大人で増え続けています。

肥満を助長する要因としては

  • 過剰なカロリーの摂取
  • 座りっぱなしの生活
  • 医学的状態
  • いくつかの処方薬
  • 遺伝的素因

医師は通常、前述の要因や人のボディマス指数の検査に基づいて肥満と診断することになります。

ボディマス指数

人が太りすぎか肥満かの判断は、その人のボディマス指数（BMI）を特定することから始まります。 BMIは、その人の身長と体重に基づいて、おおよそ体脂肪の合計を測定します。 CDCは、開始するための簡単な計算機を提供しています。 しかし、医療機関は、より詳細な分析を作成することができます。

BMI 体重の範囲は次のとおりです：

未満。 BMI 18.4未満
健康。 BMIが18.5から24.9
太り過ぎ。 BMIが25から29.9
肥満。 BMI 30以上

BMIは肥満の診断の出発点としては良いのですが、BMIの基準には多くの例外があります。 例えば、ボディビルダー、妊婦、高性能アスリートは、筋肉量のためにBMIが過大評価されることがよくあります。

ウエストとヒップのサイズ、ウエストと身長の比率、体脂肪の分布などの他の要因は、より正確な人の健康状態を判断する役割を果たします。

肥満がPFD問題にどう関連しているか

肥満は高血圧、高いコレステロール、心疾患などの病状発症に大きな役割を担っています。 さらに、肥満は尿失禁や便失禁、過活動膀胱、骨盤臓器脱などの骨盤底障害と関連する可能性があります。

Preeti JainとMatthew Parsonsの研究によると、肥満によるこれら6つの要因は骨盤底にストレスを与える可能性があるとのことです。

  1. 慢性的な腹腔内圧の上昇
  2. 骨盤筋の損傷
  3. 神経の損傷とそれに伴う伝導異常
  4. 肥満
  5. 骨盤底への負担
  6. 肥満の影響
  9. 骨盤底への負担
  12. 腹部の損傷
  13. 糖尿病性神経障害
  14. 椎間板ヘルニア

これら6つのストレス要因の結果として。 肥満や痩せすぎの女性の多くが、骨盤底筋障害と診断されています。

3 common PFDs in obese women

肥満の女性は骨盤底部障害を発症するリスクが高く、以下は最も一般的なものです：

1. 失禁

ストレス性尿失禁は、不随意的に尿が放出される一般的なPFDです。 肥満の人は腹腔内圧が高くなり、失禁の頻度が高くなる可能性があります。 さらに、椎間板ヘルニアがあると、骨盤領域に圧力がかかり、失禁の原因となることがあります。 過活動膀胱

過活動膀胱（OAB）は、より頻繁に、より緊急に排尿する必要がある、もうひとつの一般的なPFD（人口脂肪症候群）です。 OABの症状は、糖尿病性神経障害、神経損傷、または関連する伝導異常を有する肥満女性に広く見られる起立筋の過活動に関連しています。 骨盤臓器脱

骨盤臓器脱（POP）は、骨盤内の臓器が下がり始めて膣または直腸を圧迫すると発生します。 肥満は骨盤底筋群の損傷や弱化を招き、POPのリスクを高める原因となることがあります。

肥満は、次のような他のPFD症状を引き起こす可能性があります。

  • 1日に8回以上排尿する
  • 排尿痛
  • 便秘
  • 排便痛
  • 性交痛
  • 排便時や排便後の痛み腰や骨盤の痛み
  • ボールの上に座っているような感じ
  • 膣や直腸の膨張

これらの症状がある場合。 体重に関係なく、医療機関を受診し、診断を受けてください。

PFDの症状を改善するために医療機関を受診する

肥満は骨盤の健康に悪影響を及ぼすことが分かっています。 しかし、骨盤底システムを経験している場合、あなたが探索することができる多くの異なる種類の治療法があります。 理学療法は、しばしば出発点として推奨されます。 さらに、体重の5％でも減らせば、大きな効果が得られます。

体重を減らし、減量目標を達成するために、毎日のルーチンに小さな変更を加える方法について、プロバイダーに相談してみてください。 さらに、体重を減らすことは、多くの物理的および感情的な利点を提供し、あなたの全体的な健康と幸福を改善します。

あなたのPFD症状を緩和するためのオプションを議論するために、今日プロバイダに予定をスケジュールします。