成人のための良心審査承認された資料より作成
私は、私の罪を赦し、聖人になるための恵みをくださる愛なる救い主を信じます。 イエス・キリストは司祭の務めで、懺悔の秘跡の中でその両方をなさっています。
「父がわたしを遣わされたように、わたしもあなたがたを遣わす…あなたがたは聖霊を受けなさい。 あなたがたが赦すべき人の罪は赦され、あなたがたが保持すべき人の罪は、保持される。 (ヨハネ20:21-23)
“あなたがたの罪が緋のようであっても、雪のように白くされる。” (イザヤ1:18)
“わたしは正しい人を呼ぶために来たのではなく、罪人を呼ぶために来たのである。”(イザヤ1:18) (マタイ9:13)
「人は神から、天使や大天使には与えられていない力を受けている。 天の精霊たちに、『あなたがたが地上で縛ったり解いたりするものは、天でも縛ったり解いたりするものだ』と言われたことはない。 この世の君主たちは、肉体を縛ったり解いたりすることしかできないのです。 司祭の力はさらに拡大し、魂に達し、洗礼を授けるだけでなく、罪を赦す際にも発揮されるのである。 だから、自分の過ちを告白することをためらってはならない。 自分の罪を人に知られるのを恥じる者、告白しようとしない者は、全宇宙の面前で裁きの日に恥辱にまみれるであろう。” (聖ヨハネ・クリュソストム『司祭論』第3巻)
告解の前の祈り。 主よ、あなたが見ておられるように自分を見る光と、自分の罪を心から効果的に反省する恵みを与えてください。 マリアよ、よい告解ができるように助けてください。
告解の仕方：まず自分の良心をよく調べ、次に自分が犯した罪の種類と、前回のよい告解から何回犯したかを、できる限り具体的に司祭に話す。 犠牲と慈善行為によって静脈性罪の赦しを得ることができるので，あなたは大罪だけを告白する義務があります。 もし、ある罪が大罪か小罪か迷ったときは、告白者にその迷いを話してください。 また、罪の告白は、罪を避け、天国へ進むために非常に有用であることを忘れないでください。
大罪であるための必要条件：
1. 重大なこと
2.十分な反省
3.意志の完全な同意
予備的考察：
1.私は過去に重大な罪を故意に告白しなかったことがあるか、あるいは故意にそのような罪を隠したりしたことがありますか
注：重大な罪を故意に隠すことは告白を無効にして、その人に別の重大な罪が生じることになるのです。 告白は告白の印章のもとに私的なものであること、すなわち、そのことを忘れないでください。
2.自分の良心をよく吟味せず、この秘跡に対して不遜な態度をとったことがありますか？
3.司祭から与えられた懺悔をしなかったことがありますか？
4.最初に告白すべき重い罪の癖がありますか？（例：不潔、泥酔、その他）
第一戒。 わたしはあなたの神、主である。 あなたは私の前に変な神々を持ってはならない。 (信仰、希望、慈善に対する罪を含む）
1.使徒信条、十戒、七つの秘跡、われらの父など、カテキズムで教えられた自分の信仰の知識をないがしろにしたことがあるか
2.教会の教えを故意に疑ったり否定したことがあるか
3.カトリック以外の礼拝に参加したことがあるか
4.教会で行われる行事に参加したことがあるか10.教会の行事に参加したことがあるか5.私は異端、冒涜、反カトリックの文献を故意に読んだことがありますか
6.私は迷信（星占い、占い、占い盤など）を実践したことがありますか
7.私は人間尊重の動機から宗教的義務または実践を省略したことがありますか
8. 毎日神に自分を推薦したことがありますか
9.私は宗教的義務または実践を省略しています。 毎日の祈りに忠実であったか
10. 私は聖餐式を乱用したことがありますか。 例えば、パウロ6世がこの問題を拘束するものとして公布した原則と7つの規則に従わずに、手で聖餐を受けるなど、不遜に聖餐を受けたことがありますか。 神、聖母、聖人、教会、聖餐式、その他の聖なるものを馬鹿にしたことがありますか
12. 教会で、会話、行動、服装など、非常に不遜なことをしたことがあるか。
13. 自分のカトリック信仰に無関心だった-人はどんな宗教でも救われる、すべての宗教は平等だと信じていた
14.カトリックの信仰に無関心だった。 神の慈悲を軽視したことがあるか。
15. 神の慈悲に絶望したことがあるか
16。 神を憎んだことがあるか。
17. 私はいかなる被造物、活動、物体、意見をも重要視しすぎていないか。
第二の戒め。
1.私は神の名によって、偽りなく、軽率に、あるいはわずかでつまらないことで誓ったことがあるか。
2.私は神に対してつぶやき、不平を言ったことがあるか（神を冒涜した）。
3.自分や他人、あるいは生き物を呪ったことがあるか。
4.他人を怒らせて、神に誓わせたり冒涜したりしたか。
5.神に立てた誓いを破ったか。
第三戒。 安息日を聖なるものとすることを忘れないように
1.日曜日や義務の聖日にミサを欠席したことがありますか？
2.日曜日や義務の聖日にミサに遅れたり、自分のせいで早退したことがありますか？
3. 日曜日や義務の聖日に他の人がミサに行かないように、早退や遅刻をさせたことがありますか？
4.ミサ中に故意に気を散らしたことがありますか？
5.日曜日や義務の聖日に不必要な下働きをした、または命じたことがありますか？
6.日曜日や義務の聖日に必要のないものを買ったり売ったことがありますか？
第四戒です。
1.自分の両親に不従順であったり、無礼であったりしたことがありますか。
2.権威ある立場の人に不遜な態度をとったことがありますか。
3.神に奉献された司祭やその他の人を悪者にしたり侮辱したりしたことがありますか。
4.自分の両親とその家族、また、その親とその家族、さらにその親とその家族、また、親とその家族、さらにまた、その親とその家族、さらにまた、その親とその家族、さらにまた、その親とその家族、さらにまた、その親とその家族、さらにまた、その母親とその親、さらにまた、その母親とその家族

4.老人を敬わなかったことがありますか。
5.配偶者や子供を不当に扱ったことがありますか。
6.夫に不従順、または無礼なことがありますか。
7.子供について：
彼らの物質的要求を無視したか。
彼らの初期の洗礼を世話しなかったことがありますか。
8.1.
彼らの適切な宗教的教育の世話をしなかったか？
彼らが宗教的義務を怠るのを許したか？
近い将来の結婚の見込みなしに、彼らがデートしたり着飾ったりするのを許したか？ (聖アルフォンサスは最長1年と言っています。)
彼らが付き合う相手を監督することに失敗していませんか。
彼らが必要とするときに躾けることに失敗していませんか。
彼らに悪い例を示していませんか。
子供の前で配偶者と口論して彼らを不愉快にしていませんか。
彼らの前で罵ったり悪口を言って彼らを不愉快にしていませんか。
彼らの前で躾けなければなりません。
彼らの前で罵倒したり悪口を言ったりしていませんか。
家庭で慎みを守ってきたか。
彼らがみだらな服装（ミニスカート、きついズボン、ドレス、セーター、透けるブラウス、ショートパンツ、露出の多い水着など）をすることを許可したか。
彼らが結婚したり宗教的職業に就く自由を否定したか。
*乳児はできるだけ早く洗礼を受けなければならない。 特定の教区の規定は別として、幼児は生まれてから約1週間か10日以内に洗礼を受けるべきであるというのが…一般的な見解のようです。 多くのカトリック教徒は、洗礼を2週間かそれ以上延期する。 生後3日以内に洗礼を授けるべきだという見解は、厳しすぎると考えられている。 聖アルフォンスは、一般的な意見に従って、理由なく10日または11日以上遅らせることは悲しむべき罪であると考えた。 現代の慣習に鑑みれば、理由なく1ヶ月以上遅れることは重大な罪であることは、地方教区によって修正されることなく知られている。 しかし、生後1週間から10日以内に幼児に洗礼を授ける習慣は強く賞賛されるべきであり、実際、もっと早い時期が正しく推奨されるかもしれません。 – H. Davis, S.J., Moral and Pastoral Theology, Vol. III, pg. 65, Sheed and Ward, New York 1935
†Ask for leaflet LF05 The Marylike Standards for Modesty in Dress
Fifth Commandments:
1.私は誰かの死や身体的損傷を調達したり、望んだり、早めたりしたことがありますか？
2.私は憎しみを抱いたことがありますか？
3.私は誰かを虐げたことがありますか？
4.私は復讐したいと思ったことがありますか？
5.他人に敵意を抱かせたことがあるか
6.喧嘩をしたことがあるか
7.悪意を持ったことがあるか
8.他人に怪我をさせたり、虐待しようとしたことがあるか
9.他人に迷惑をかけようとしたことがあるか
10. 私は誰かと話したくない、または恨んでいる人がいるか？ 誰かの不幸を喜んだことがあるか。 誰かに嫉妬したり、妬んだりしたことがありますか。 中絶をした、またはしようとした、あるいは誰かにそうするように勧めたことがあるか？
13. 自分の体を不必要に切り刻んだことがあるか
14. 自殺を考えたり、自殺を望んだり、自殺未遂をしたことがあるか。 酒に酔ったり、違法薬物を使用したことがあるか
16. 食べ過ぎたり、栄養のあるものを食べなかったりしたことがありますか。
17. 慈愛の心を正さなかったことがあるか
18. 私は悪い手本を通してスキャンダルを与えることによって、誰かの魂、特に子供たちを傷つけたことがありますか？
19. 私は、意図的に、必要なしに、誘惑にさらすことによって、自分の魂を傷つけたことがあるか。 汝、姦淫を犯してはならない。
1.私は配偶者の婚姻権を否定したことがありますか。
2.私は避妊（ピル、器具、引き抜き）をしたことがありますか。
3.私は他の方法で婚姻権を乱用したことがありますか。
4.私は姦淫または禁欲（婚前のセックス）をしたことがありますか？
5.純潔に対する不自然な罪（同性愛やレズビアニズムなど）を犯したことがありますか？
6.他人に不純に触れたり抱きしめたりしたことがありますか？
7.長時間または情熱的なキスをしたことがありますか？
8.ペッティングに関わったことがありますか？
9.淫らな行為に関わったことがありますか？ 自分で不純な罪を犯したことがありますか。 不純なことを考えたり、喜んだりしたことがあるか。 誰かに対して欲望にふけったり、不純なものを見たり、したりすることを故意に望んだことがあるか？
12.不純なものを見たり、したりすることを故意に望んだことがあるか？ 完全であろうと不完全であろうと、故意に性的快楽にふけったことがあるか。
13. きつい服、あるいは露出の多い、ふしだらな服を着て、他人の罪のきっかけになったことがあるか。
14. 故意に、あるいは不注意で他人の不純な考えや欲望を刺激したり、誘発するようなことをしたことがあるか。
15. わいせつな文献を読んだり、悪い写真を見たりしたことがありますか。 暗示的な映画、テレビ番組、インターネットのポルノを見たことがあるか、あるいは自分の子どもにそうすることを許可したことがあるか。
17. わいせつな言葉を使ったり、わいせつな話をしたことがあるか。
18. そのような話を進んで聞いたことがあるか。
19. 自分の罪を自慢したり、過去の罪を喜んだりしたことがあるか？
20.自分の罪を自慢したり、過去の罪を喜んだりしたことがあるか？ 淫らな仲間と一緒にいたことがあるか。
21. 不純な視線に同意したことがあるか。 自分の想像力をコントロールすることを怠ったことがあるか
23. そのような悪い考えや誘惑を追い出すために、すぐに祈ったことがありますか。 私は怠惰、大食、怠け、不浄の機会を避けたか。 不品行なダンスやわいせつな劇に参加したことがあるか？

26. 異性と一緒にいるとき、むやみに一人でいることはないか。 注：自分が犯した不純な罪は、恐れずに神父に言いなさい。 そのような罪を隠したり、ごまかしたりしてはいけません。 司祭はあなたを助け、許すためにそこにいます。 あなたが何を言っても、司祭はショックを受けないので、どんなに恥ずかしくても、恐れてはいけません。 汝、盗むなかれ。
1.わたしは何か盗んだか。
2.人の物を壊したことがあるか。
3.人の物を粗末にしたことがあるか。
4.他人の金品を管理することを怠ったことがあるか。
5.他人の金を盗んだことがあるか。
5.人をだましたり、詐取したことがあるか。
6.過度の賭博をしたことがあるか。
7.借金の支払いを拒否または怠ったことがあるか。
8.盗品とわかっているものを入手したことがあるか。
9.盗品とわかっているものを入手したことがあるか。
10. 借りたものを返さなかったこと
10. 雇い主をだまして、まじめに働いたことがあるか
11. 従業員から賃金をだまし取ったことがあるか。 緊急に困っている人を助けることを拒否したり、怠ったりしたことがありますか？
13. 私は、自分の盗み、不正、詐欺を償うことができなかったか。 (不当に取ったものを持ち主に返すこと)
14.窃盗や詐欺をしたとき、どうすればいいか神父に聞く。 私は他の人が持っているものを私が持っていないために、他の人を妬んだことがありますか。 他の人が持っているものを妬んだことがあるか。 ケチったことがありますか。 私は物欲が強く、物質的な財や快適さを重要視してきたか。 17.私の心は、地上の財産か、天の真の宝物かに向けられているか＜6007＞第八戒
1.私は誰かについて嘘をついたことがありますか（中傷）
2.私の嘘は彼らに物質的または精神的な損害を与えたことがありますか？
3.私は軽率に誰かを裁きましたか（すなわち、十分な証拠なしに、彼らが何らかの道徳的欠陥や犯罪で有罪だと固く信じていた）
4.私は真実だが隠れた誤りを明らかにして他人の良い名前を傷つけたことはありますか（陰口）
5.私がその人の名誉に傷をつけたことがありますか（陰口）
6.私がその人の名誉に傷をつけたことがありますか（陰口）
7.私が他の人の名誉に傷をつけたことがありますか（陰口）
8.
5.他人の罪を暴露したことがあるか。
6.告げ口をしたことがあるか。
7.隣人に関するスキャンダルを広めることに耳を貸したことがあるか。
8.偽の宣誓をしたり偽の文書に署名したことがあるか。
9.偽の文書に署名したことがあるか。
10.1. 私は、必要でなくとも、批判的、否定的、または決して無慈悲な話し方をしたことがあるか
10。
The Spiritual and Corporal Works of Mercy
Have I neglected to do following when circumstances obliged me:
The Seven Spiritual Works of Mercy
1.Have I flatting others? 罪人を戒めること。 2. 無知な者を指導すること。 3. 3.疑惑のある人に助言すること。
4.悲しむ人を慰めること。 5. 5.悪事を忍ぶこと。 6. すべての傷を赦す。 7. 生者と死者のために祈ること。
七つの慈悲の体得
1. 飢えている人に食物を与えること。 2. 喉が渇いた人に飲み物を与えること。 3. 裸の人に服を着せること。
4.捕虜を訪ね、身代金を得ること。 5. 5.港のない人を収容する。 6. 病人を見舞う。 7. 死者を葬ること。
私たちの聖なるカトリック信仰は、…霊のない肉体は死んだように、行いのない信仰も死んだと教えていることを思い出してください。 (ヤコブ2:26)
七つの大罪とその反対の徳
1. 高慢……………………謙遜
2． 貪欲……………………………………………..貪欲(むちゃぶり)・・・・…・・・・・・…・・・・・・・・・・・.・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3．自由
3.欲望………………………節制
4.怒り………………柔和
5.嗜好…嗜好品…嗜好品……嗜好品……嗜好品…..嗜好品….嗜好品……嗜好品……嗜好品….嗜好品……嗜好品…嗜好品…嗜好品…嗜好品…….嗜好品……嗜好品 Gluttony……………………………………………..Temperance
6. Envy……………………………………………………Brotherly love
7. Sloth……………………………………………………Diligence
Five Effects of Pride
1. 自慢 b. 偽り/二枚舌
2. 野心
3. 他人への侮蔑
4. 怒り/復讐/恨み
5. 頑固／強情
Nine Ways of being an accessory to another´s sin
a. 故意に他人に罪を犯させたか。
b. 他人の罪に協力したことがあるか
1. 助言によって 2. 命令によって 3. 同意によって。 4. 挑発によって。 5. 賞賛やお世辞によって。 6. 隠蔽によって。 7. 7.分け合うことによって。 8. 沈黙によって。 9. 悪事を擁護することによって？
天に向かって復讐を叫ぶ四つの罪
1. 故意の殺人 2. 2.ソドミーやレズビアンの罪
3.貧しい人々への弾圧。 4.
1.日曜日と義務の聖日にミサを聞いたか。
2.定められた日に断食と禁欲をし、聖体の断食をしたか。
3.少なくとも年に一度告白したか。
4.少なくとも年に一度聖体を受けたか。
5.教会の援助のために必要なだけ貢献したか。
6.
6.結婚に関する教会の法律を守りましたか。
1.無原罪のマリアの心に対する五つの冒とく
2.聖母の永久処女を冒とくしたか
3.聖母の神々しい母性に対して冒とくしたか
4.聖母を冒とくしたか
5.無原罪を冒とくしたか
6.結婚を冒とくしたか
6.結婚を冒とくしたか
7.無原罪を冒すか、冒とくしたか
8.聖なるマリアの心を冒とくしたか
9.結婚の冒とくしたか、冒とくしたか、冒とくしたか、冒とくしたか
10.無原罪を冒とくしたことがあるか？
4.私は公然とこの無原罪の母に対する無関心や軽蔑、あるいは憎しみを子供たちの心に蒔こうとしたことがありますか？
5.私は彼女の聖像に直接侮辱したことがありますか？
最後に：
私は大罪の状態で聖餐式を受けたことがありますか？ (これは非常に重大な冒涜である）
St. Anthony Mary Claret´s Examination of Venial Sins
The soul should avoid all venial sins, especially those that pave the way for grave sin.
魂はすべての重大な罪を避けるべきである。 私の魂よ、どんな重大な罪にも同意するのではなく、死を受けるという固い決意を持つだけでは十分ではない。 静脈性の罪に対して同じような決意を持つことが必要である。 このような意志を持たない者は、安心感を得ることはできません。 最も軽い静脈性の罪でさえも避けようとする絶え間ない用心深さと、霊的生活のすべての実践に及ぶ顕著で全面的な真剣さ-祈りと神への対応における真剣さ、死罪と自己否定における真剣さ、謙虚さと軽蔑を受け入れる真剣さ、自分の自己意志に従い放棄する真剣さ、神と隣人を真剣に愛すること-ほど永遠の救いの確かな保証を与えるものはないでしょう。 この真剣さを獲得し、それを維持しようとする者は、必ず、特に次のような静脈性の罪を常に避ける決意を持たねばならない
1。 隣人に対する不当な疑いや不当な判断を心に入れる罪
2.他人の欠点についての話を持ち込む罪、あるいはその他の方法で軽くでも慈愛を傷つける罪
3.怠慢のために精神修行を怠る罪、あるいは自ら怠らずにそれを行う罪
4.誰かに対して乱れた愛情を持つ罪
5.憐れみを持つこと
7. 自分をうやむやにし、自分に関することにうやむやに満足する罪
6.聖なる秘跡を、注意散漫やその他の不遜な態度で、また真剣な準備なしに、不注意に受ける罪
7.戒律を守らない罪
8.戒律を守らない罪
9.戒律を守らない罪
10.戒律を守らない罪
11. 私たちに関する神の摂理の命令や処分を妨げるからである。
8.聖なる純潔の汚れのない状態を少しでも傷つけるような機会を自分自身に与える罪。 自分の悪い傾向、弱点、戒めを、それを学ぶべき人々から意図的に隠し、従順の方向ではなく、自分の気まぐれの導きの下で美徳の道を追求しようとする罪

注：これは、求めるならば価値ある方向があるかもしれないが、自分の薄暗い明かりに従うことを好むときのことを語っている

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