糖尿病患者のための低炭水化物スムージー

RFSDiabetic on March 24, 2019:

見た目は素晴らしいですが、糖尿病患者には全く優しいものではありません。 LCHFの人は1つのスムージーで許容量を超えてしまうでしょう。

ヨーグルトの低脂肪または「軽い」バージョンを決して使用しないでください…。

そうはいっても、私は運動後やブランチの代わりとしてそれらを試してみて、監視するでしょうし、私はピニャコラーダ1を試してみるつもりですが、私は知っていると大規模なスパイクを期待して、しかし… 注意emptor。 このような場合、「某有名企業」と「某有名企業」の2社に依頼することになりますが、「某有名企業」と「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」と「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」と「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」と「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」の2社とも、「某有名企業」の1社となる可能性があります。 試してみたり、もっと言えばトゲのないように調整することを止めるつもりはありません！

2014年3月11日:

本当にスムージーメーカーを自分で用意しなければならなくなりそうですね。 これ、おいしそうですね。 私は断然ストロベリーの方にします。 Oh man, that on a hot summers day would be just divine.

Ana Maria Orantes from Miami Florida on February 15, 2014:

Thank you OM paramaponya. あなたのハブは素晴らしいです。 私はあなたのレシピーが好きです。 Good job.

Om Paramapoonya (author) on September 26, 2013:

@CJM35 – あなたの血糖値に悪影響を与えたかもしれないと聞いて残念です。 しかし、日常生活における他の要因も、糖の急上昇につながる可能性があることを心に留めておいてください。 私のリストにある最初の3つのスムージーは、それぞれ炭水化物が50g未満に抑えられています。 糖尿病患者の朝食用スムージーは約70gの炭水化物を含み、リストの中で最も高炭水化物のスムージーとなります。 しかし、通常の朝食用スムージー（通常100g～150gの炭水化物が含まれています）と比較すると、これは確かにローカーボ版と言えるでしょう。 私の母と祖母（2型糖尿病を長年患っています）は、このスムージーをよく飲みますが、血糖値に劇的な影響を与えたことはありません。 また、糖尿病の料理本を見てみると、これとよく似たスムージーのレシピを見つけることができます。 これらのレシピは、非常に糖尿病に優しいことを意味します。 🙂

CJM35 2013年9月26日:

これらのどれもがローカーボではありません。 ここに載っている糖尿病用スムージーは炭水化物が70も入っていて、かなり高いのですが、とりあえず試しに飲んでみました。 食前の血糖値が93、食後2時間で367、食後4時間で65になりました。 それはよくない。

dragonleo13 2012年8月26日:

乳製品フリーベースの代わりに大豆を使用して、私はアーモンドミルク、アーモンドココナッツミルクコンボ、または私のお気に入りのオートミルクを使用しています。 そのリッチな威圧されることなく、良い炭水化物/蛋白質を追加しながら、グルテンフリー滞在します。 私は棚安定した牛乳の有機セクションで私の食料品店 （クロージャ） を購入します。 大豆をたくさん摂取すると、特に子供の場合、ホルモンが乱れることがあります（個人的な経験）ので、これはより良いオプションです。 他の選択肢はまた、ヤギのミルクです、それは人間の牛乳に最も近いものなので、それは赤ん坊に与えることができます。 乳糖感度を持つあなたのものは、冷蔵庫や棚stable.

Om Paramapoonya（著者）2012年6月6日：

あなたは歓迎しているのですが、ほぼすべての食料品店で購入することができますそのために選択することができます。 あなたの弟がこれらの健康的なスムージーを楽しむことを願っています。 🙂

Kari on June 05, 2012:

Tks so much my little brother is diabetic and we are always looking for yummy and easy treats that are good for him

Om Paramapoonya (author) on March 04, 2012:

You’re welcome, Eve. これらのレシピを気に入ってくれて嬉しいです 🙂

eve on March 04, 2012:

私は糖尿病で、本当においしいスムージーを見つけるのはとても難しいです…そして私は仕事のために6時頃に起き、朝食を食べることはないので、これらは完璧でしょうね。 朝が楽しくなりそうです。 本当にありがとうございました! 🙂

イブ

オム・パラマプーンヤ（作者）2012年2月29日:

このローカーボ・スムージー、sweetguideさんに気に入っていただけてうれしいです。

sweetguide from River side on Feb 28, 2012:

Very good hub, All are really Good Recipes you mentioned.ありがとうございます。 ありがとうございます

Om Paramapoonya (著) on January 14, 2012:

どういたしまして。 オートミールの朝食スムージーを楽しんでいただけて嬉しいです 🙂

Candace on January 14, 2012:

オートミールのスムージーは本当に大好きです…それは私が1つにすべてを得ることができるというようなものです。 オートミール、フルーツ、ダイアリー…。 ありがとうございます。

Om Paramapoonya（作者）2011年9月19日:

frogyfishさん、お立ち寄りいただきありがとうございました。 このスムージーレシピのほとんどを気に入っていただけて嬉しいです。 そして、ええ、あなたは許します。)

frogyfish from Central United States of America on September 18, 2011:

私のお気に入りは朝食スムージーだと思いますが、あなたのお気に入りのピニャコラーダ以外はどれも美味しそうですね。 でも、あなたの好きなピニャコラーダ以外は全部おいしそうですね！その味を出されると、うちの娘たちは「これだ！」と分かってしまうんです。 私はパイナップルとココナッツが好きですが、一緒には飲めません。 許してください:-) ココナツフラワーも良い増粘剤なので、試してみてください。 面白いハブをありがとう…そしてコメントも楽しかったです。

Om Paramapoonya (author) on September 01, 2011:

ドン、優しいコメントありがとうございました。 あなたの糖尿病がコントロールされていることを願っています。

Don Bobbitt from Ruskin Florida on August 31, 2011:

As a relatively new Diabetic, I really like your food hubs. そして、他のものもいくつか読み、今ではフォロワーになっています。 KEEP ON FEEDING ME！、良い情報です。 ハブは、UPと有用に投票した。 アイデアとinfo.

destinyke 2011年1月13日:

ブックマークこれをありがとうございました。 ありがとうございます！

Audrey Kirchner from Washington on July 02, 2010:

単純に素晴らしいです！

Audrey Kirchner from Washington on July 02, 2010:

Simply splendid! 糖尿病のレシピをもっと試してみるのが糖尿病を防ぐ良い方法かもしれませんね！

Peter from Australia on June 09, 2010:

My wife and I enjoy a Fruit Smoothie quite often as a lunch substitometry! オーツは思いつきませんでしたが、試してみようと思います。 とても役に立つハブをありがとう！

Sherri from Southeastern Pennsylvania on May 25, 2010:

私はちょうど昨日娘に、ソニックスムージーが本当に飲みたいとコメントしたところでした。 でも、ソニックに行く代わりに、食料品店に行って、あなたのスムージーの材料を買ってこようと思っています。 これらのドリンクは素晴らしい音！

腐る前にバナナを凍らせるというアイデアが大好きです。 私は一度にたくさんのバナナを買う傾向があり、本当に何個のバナナブレッドを作りたいのでしょうか？ このような、「バナナブレッド」のようなものを作ってみたいですね。 冗談はさておき、素晴らしいものです。

Om Paramapoonya (author) on April 13, 2010:

コメントありがとうございます、ジョンさん。 これらのスムージーレシピが糖尿病患者にも優しいかどうか、確認したいと思います。 糖尿病だからといって、全く糖分を摂取できないわけではありません。 アメリカ糖尿病協会によると、糖尿病患者は高カロリーのスナックや精製された砂糖は控えるべきですが、果物は定期的に食べるべきとのことです。 以下は、糖尿病患者が食べるべきもの、食べてはいけないものについて述べている米国糖尿病協会の記事へのリンクです。 http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what…

また、diabeteslife.comによると、「オートミールはグリセミック指数が低く、糖に変わって血液に吸収されるのに時間がかかる。 したがって、糖度の上昇を防ぐことができます。”とあります。 そしてまたまた記事のリンクを貼らせていただきました。 http://www.diabitieslife.com/diabetes/diabetes-die…

John on April 13, 2010:

For diabetics?(糖尿病患者用)ですか？ これ、美味しいかもしれないけど、モット糖質はそれなりにあるんだよねー。

バナナはパイナップルと同様に糖度が高い。 糖尿病患者は血糖値を下げるためにインスリンを打ち込まなければならないだろう。 オートミールを食べた後の血糖値カーブを見たことがありますか？ 私はあります。 高糖度のシリアルとほぼ同じように血糖値を急上昇させます。

私は糖尿病患者にはこれらを勧めないでしょう。

My 2 cents,

John

Om Paramapoonya (author) on April 08, 2010:

どういたしまして！

Om Paramapoonya (author) on April 08, 2010:

どういたしまして！と、言う感じです。 Hope you enjoy them 🙂

Debra Allen from West By God on April 08, 2010:

Oh Thank You!!!! 全部試してみます。 大好きなので、あなたのページもブックマークしました！

Om Paramapoonya (author) on April 08, 2010:

こんにちは、グィネヴィア様。 普通のヨーグルトの代わりに乳製品不使用のヨーグルトを、スキムミルクの代わりに豆乳を使えば、これらのレシピに問題なく対応できますよ。 乳製品不使用のヨーグルトはちょっと手に入りにくいかもしれませんね。 お近くの自然食品店を覗いてみてはいかがでしょうか。 このようなアイデアは大好きですが、乳製品を使わずにスムージーを作る方法はないでしょうか？ 私は乳糖不耐症で、すべての精製された砂糖を断とうとし、また、小麦アレルギーがあることがわかりました。 乳製品を消化できない私たちのために、このようなものを見つけることはできませんか。 スムージーは大好きなんですけどね。

オム・パラマプーンヤ（作者）2010年04月08日:

@Febriedethan – 私の母も糖尿病なんですよ。 そして、自分も2型糖尿病にならないように、低炭水化物食品を食べるようにしています。 訪問してくれて本当にありがとう 🙂

@ripplemaker – ミシェル、あなたがよだれを垂らしているのが見えるわ!!! 冗談ですhehehe

Michelle Simtoco from Cebu, Philippines on April 08, 2010:

Gosh, we should try this at once. :). 彼らはとてもおいしそうです。

febriedethan インドネシアの2010年4月8日:

これを共有していただきありがとうございます、私の母は糖尿病とこのハブは確かに多くの、ブックマークに役立ちます！

Om Paramapoonya（著者） 2010年4月7日：

やー！！

は、私の母が糖尿病であること、このハブは、多くのことを助けるだろう。 気に入っていただけてとても嬉しいです。 では、ピニャコラーダスムージーを作ってきますケケケ 😀

Sage Williams on April 07, 2010:

Oh, I’m back to vote for the diabetic breakfast smoothie.（糖尿病朝食スムージーに投票します）。 昨晩バナナを凍らせて、今飲んでいます。 素晴らしいです！本当にありがとうございます！

セージ

オム・パラマポニャ（作者）2010年04月07日:

@Sage Williams – Sage、ブックマークしてくださってどうもありがとうございました。 全部楽しんでいただけると嬉しいです 🙂

@askjanbrass – はい、おっしゃる通りです。 これらのスムージーのレシピは、みんなの好みに合わせて簡単に調整することができます。 お菓子作りのレシピのように正確である必要はないのです。 このような、「痒いところに手が届く」ようなスムージーの作り方、ぜひ教えてください！

askjanbrass from St. このような素晴らしい提案は、スムージーの最も良いところは、自分の好みに合わせるのがとても簡単なことです。 乾杯！

Sage Williams on April 06, 2010:

これらの素晴らしいスムージーのすべてを本当にありがとうございます。 何を入れたらいいのか本当にわかりません。 私は砂糖に注意しようとするので、これらは素晴らしいです。 私はブックマークしており、試してみるのが待ち遠しいです。

Many Thanks,

Sage

Om Paramapoonya (author) on April 06, 2010:

Yep, that’s good way to avoid waste bananas.私はバナナを無駄にするのを防ぐことができます。 そのオートミールスムージーもいいですね。 とても食べ応えがあります。 readabook 🙂

readabook from Texas on April 06, 2010:

その糖尿病朝食スムージーは素晴らしいですね。 これで夏でもオーツ麦が食べられますね。 私はオートミールでそれを行うことを考え出したことはなかっただろうが、それは素晴らしいアイデアです。 また、熟れ始めたバナナを切って冷凍し、スムージー用に取っておくという素晴らしいことを思いつきました。

Om Paramapoonya (author) on April 06, 2010:

ええ、ぜひ試してください。 私のお気に入りはピニャコラーダスムージーです。 すっごくおいしいです。 calicoasterさん、訪問とコメントありがとうございます 🙂

calicoaster on April 06, 2010:

レシピはかなり美味しそうですね。 きっと試してみるでしょう。 ここでそれらを共有するために本当にありがとうございます!

Om Paramapoonya (author) on April 05, 2010:

Yep, exactly. 低カロリーのミルクセーキと思えばいいんですね! 立ち寄ってくれてうれしいです。 Thankie thankie 🙂

Money Glitch from Texas on April 05, 2010:

Hhhmmm, yum yum. 私はスムージーが好きです、彼らは私にすべてのカロリーなしでミルクシェイクを思い出させる。 私は通常、ふすまやオートミールを入れて、プロテインパウダーを加えます。 特に食事の代わりとして使うときはね。 素晴らしいレシピをありがとうございます。