痛み止めに効くと証明されたサプリメントTOP30

痛みは、できる限り避けたいものです。

Lady seeking pain relief

ありがたいことに、役立つ薬や天然のサプリメントがあります。

しかし、どの痛み止め物質を使うかを決める前に、痛みがどこから来るのか知って理解しなければなりません。

医師と一緒に、何を感じるか、痛みの場所、いつ起こるか、いつから経験しているかなどを説明し、徹底的に評価します。

痛みの原因がわかったら、助けになる方法を探し始めることができます。理学療法、運動、食生活の見直し、サプリメントなど。これらはすべて、私たちの体の痛みを和らげたり予防したりするのに有効だと考えられています。

では、痛みに効くサプリメントにはどんなものがあるのでしょうか。

All Natural, 植物性鎮痛剤
- アルニカ
- アボカド-
  - アクアミン
  - ボスウェリア
  - キャッツクロー
  - カフェイン
  - カプサイシン
  - クローブ
  - コーマフリーデビルズクロー根
  - フィーバーフュー
  - ジンジャー
  - ガンマリノレン酸
  - グルコサミン
  - マグネシウム
  - オメガ-
  - Specialty Images3 脂肪酸
  - SAM-e または S-.アデノシルメチオニン
  - ターメリック
  - ホワイトウィローバーク
  - バレリアンルート
- Over The Counter Pain 鎮痛剤
  - アセトアミノフェン
  - NSAIDs
- 処方鎮痛剤
  - コルチコステロイド
- 抗うつ薬
- 抗けいれん薬

その他の疼痛緩和剤

エッセンシャルオイル
エプソムソルト
リドカインパッチ
プロバイオティクス

選択肢を広げる

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処方箋、疼痛緩和薬
その他の有効な鎮痛方法
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1. アルニカ

手術後の腫れや急性のけがの治療に最適なものの一つです。これはヨーロッパの花で、癒しと抗炎症作用があります。

たとえば扁桃腺切除術の場合、患者がホメオパシーのアルニカを内服すると、痛みを減らすことができます。手術後の膝の腫れを軽減することができます。この製品は、氷やハーブ、他の痛み止めの代わりとなります。

打撲や筋肉の緊張した部分にアルニカ軟膏をつけることができます。また、1日6回舌の下に置くことができるラクトースフリーのペレットもあります。

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2.アボカド-大豆不鹸化物（ASU）

ASUは炎症性化学物質をブロックすることができます。また、関節を覆う細胞の劣化を防ぎ、私たちの体が健康な結合組織を再生するのを助けます。

2015年に行われた研究では、ASUはプラセボと比較して有意により効果的であることが示されています。また、ASUはNSAIDの使用を減らしながら、膝や腰の改善に役立つことが証明されています。

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3.アクアミン

変形性関節症の痛みや炎症を緩和することが知られているアクアミンは、カルシウム、マグネシウム、その他体が必要とする必須ミネラルが含まれているサプリです。これらはすべて骨の健康に寄与するもので、リトサムニウムという海藻に由来しています。大西洋の海域で採取できる珍しい藻の一種です。

そのため、このサプリメントはラクトースフリーであることが確認されています。これは、菜食主義者に最適なサプリメントです。

4. ボスウェリア

これは、ボスウェリアの木から派生したものです。頭痛のエピソードを軽減するために使用される方が多いようです。

いくつかの研究によると、ボスウェリアは炎症を抑えることができ、変形性関節症、関節リウマチ、喘息、また炎症性腸疾患を治療する可能性があるとのことです。これは有効な消炎剤であるため、軟骨の損失を防ぐこともできる鎮痛剤として使用することができます。白血病や乳がんの治療に役立つとする研究さえあります。

しかし、あなたが現在抗炎症薬を服用している場合、ボスウェリアは相互作用し、あなたの薬の効果を減らす可能性があります

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5. キャッツクロー（Uncaria tomentosa）

これは中央および南部アフリカで見つけることができるつる植物です。樹皮と根が主な部分で、液体エキス、カプセル、錠剤、またお茶の材料として使われます。

また、抗炎症作用があることでも知られています。

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6. カフェイン

Caffeine is known to treat a headache.

Caffeine from coffee

It can be useful to treat head pain as if you know how to use it properly. カフェインは、頭痛の治療薬や引き金になることを忘れないでください。アセトアミノフェンとアスピリンの組み合わせにカフェインを加えると、効果的に痛みの緩和につながります。

このように、飲み物やチョコレート、また鎮痛剤など、さまざまな製品にカフェインが含まれていることが分かります。カフェインが直接頭痛の原因になることはありません。しかし、飲み過ぎたり、飲み過ぎたりすると、「カフェイン・リバウンド」と呼ばれる、カフェイン離脱による頭痛を引き起こすことがあります。カプサイシン

唐辛子の辛さは、この成分によるものです。

これを皮膚に使用すると、神経の痛みのメッセージをブロックします。

カプサイシンは、関節リウマチや変形性関節症などの関節の問題に最適です。また、線維筋痛症、筋肉の捻挫や緊張にも最適です。

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8.クローブ

このスパイスは一般的に、米料理に風味を加えるために使用されます。

薬用としては、頭痛、関節炎、歯痛などの痛みに効果があるとされています。また、局所的な痛みの緩和にも使用できます。

クローブに含まれる有効成分であるオイゲノールは、天然の鎮痛剤です。これは、市販の鎮痛剤にも含まれています。歯茎に少量のオイルを塗るだけで、歯痛を和らげることができるので、歯医者に行くまで一時的に必要です。コンフリー

これはピロリジジンアルカロイド（PAs）という有毒な化学物質を持っている植物です。

葉、根、そして根に似た茎が、薬の原料となる主な部分です。しかし、根には葉の10倍のPAが含まれています。

コンフリー根エキスを配合した軟膏は、急性腰痛を軽減する効果があることが知られています。足首の捻挫の治療や、関節炎の膝の痛みにもコンフリーが有効であることを示す先行研究があります。また、胃の不調や潰瘍、月経困難症の治療にお茶として使用することもできます。

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10. デビルズクローの根

デビルズクローはHarpagophytum procumbens、grapple plant、また木通として知られています。

古来より今日まで、関節炎、リューマチ、痛風、筋肉痛、その他の筋骨格系の疾患の治療によく使用されています。

デビルズルートはまた、肝臓や胆嚢の問題にも経口で使用することができます。デビルズクローを使用する人の中には、胃痛、食欲不振、皮膚トラブルや疾患の局所軟膏としても有効だと主張する人もいます。

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11. フィーバーフュー

ヒナギク科の多年草です。カナダ東部、メリーランド州、ミズーリ州の道端や野原でよく見られます。

フィーバーフューは、ギリシャやヨーロッパの薬草学者によって、その名の由来である熱を治療するために伝統的に使用されてきました。

Suffering intense headache

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12. Ginger

Gingerは最も強力な抗炎症性根菜類のひとつです。

このサプリメントは、痛み止めにイブプロフェンより効果的であることが知られています。生姜は、乗り物酔い、つわり、疝痛、胃のむかつきなどの胃の問題の治療に使用されます。また、吐き気や嘔吐、ガス、下痢、さらには過敏性腸症候群の治療にも服用することができます。

生姜は、プロスタグランジンやロイコトリエンといった炎症性化合物の形成を阻害するのだそうです。これはまた、関節の任意の炎症や酸性度を分解することができます抗酸化特性を持っています。

それはまた、あなたがweight.back

トップに戻る場合は生姜が良い選択肢であると考えられている13。ガンマリノレン酸（GLA）

GLAはオメガ6脂肪酸で、抗炎症性化学物質に変換します。

研究によると、これを6ヶ月使用すると、関節痛、硬さ、また握力を改善できます。

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14.ガンマリノレン酸

の代わりにGlAを使用すると、関節痛の改善、硬さや、また握力を改善できます。グルコサミン

このサプリメントは、軟骨を作るために不可欠です。

多くの個人が関節炎や変形性関節症の治療のためのサプリメントとしてグルコサミンを取る。

これは自然に私たちの関節に見られるが、サプリメントは動物の骨、貝殻、真菌、また骨髄から得られ、栄養補助食品として用いられることになる。

グルコサミンは減量を助け、顎の痛みや膝の関節痛などの痛みを和らげることができます。また、HIVやAIDS患者の栄養補助食品としても利用されています。

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15. マグネシウム

マグネシウムのサプリメントは、偏頭痛、また筋肉の痙攣や線維筋痛症に効果があります。

マグネシウムのサプリメントの最も一般的な形は、経口サプリメントと静脈内マグネシウム投与です。しかし、経口サプリメントは、はるかに簡単です。

これは、筋肉の痛みや痙攣、消化不良だけでなく、不安や睡眠障害に最適です。マグネシウムは失われやすいですが、体内のマグネシウムレベルを回復させるには、しばらく時間がかかるかもしれません。オメガ3脂肪酸

この脂肪は私たちの体を健康に保つのに有益で、腰痛や生理痛の予防に非常に役立ちます。オメガ3脂肪酸は、心臓病のリスクとなる体内の中性脂肪値の上昇を下げたり、関節リウマチの原因となるこわばりを軽減する効果があります。

薬にもよく使われる抗炎症作用があるのです。研究によると、オメガ3脂肪酸を食事に取り入れている人は、うつ病のレベルが低く、双極性障害のリスクが低いことが知られています。

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17. SAM-eまたはS-アデノシルメチオニン

SAM-eは鎮痛剤として作用し、抗炎症作用がある。それは順番に、痛みを軽減するセロトニンのような神経伝達物質に影響を与えるように、それは軟骨の成長を刺激するものです。

現在、研究では、SAM-eは非ステロイド性抗炎症薬またはNSAIDsであるかに効果的であると証明する。 SAM-eは、より長い利点を提供し、副作用を軽減することが知られており、変形性関節症に最適ですが、また、線維筋痛症に使用することができます。ターメリック

ターメリックとは、ペルシャ語で “サフラン”。ショウガ科に属するサプリメントです。この天然サプリメントは、東インドや中東でも何千年も使われており、今でも世界で最も人気のあるスパイスの一つです。

ターメリックは、抗炎症剤として知られています。黄疸、月経障害、血尿、出血などのさまざまな種類の症状の治療に用いられます。また、歯痛、打撲、さらには胸の痛みや鼓腸の治療にも使用されます。

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19. ホワイトウィローバーク

これはアスピリンの自然なタイプである。ホワイトウィローバークは、頭痛のためにお茶やカプセルとして飲むことができ、南極やオーストラリアなど、ほとんどの温帯および寒帯地域で見られます。

ウィローは小さな木、低木、そしてグラウンドカバーになることもあります。このサプリメントは、伝統的に炎症、痛み、および他の筋骨格系の症状の治療に使用されています。また、ウィローの樹皮は、抗がん剤として、また抗酸化剤として効果が期待できます。

腰痛や関節炎の治療に使用できるという臨床研究があります。

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20. バレリアンルート

この根の主な用途の一つは、筋肉痛や関節痛のためです。更年期障害による月経痛に悩む女性も、ほてりや不安の治療に役立てています。

古代の時代にも、バレリアンルートは不眠症などの睡眠障害に使用されています。

Well rested sleep from Valerian root

睡眠薬の使用を止めたい人のために、代替品としてバレリアンルートを使用することができます。一般的に、これは脳と神経系に影響を与える鎮静剤と鎮痛剤として作用します。

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OVER-THE-COUNTER, Pain Medications

Need a Car Accident Doctor

市販の痛み止めを使うことは痛みの最初の事例で非常によくあることです。

頭痛、歯痛、腰痛、関節痛など、さまざまです。これらの製品は、どのドラッグストアでも見つけることができ、購入するために医師の処方箋は必要ありません。

しかし、これらの製品は有害な化学物質を含んでいたり、含んでいなかったりするので、好ましくない副作用を避けるために、特に注意して服用したほうがよいでしょう。アセトアミノフェン（Tylenol）。

この薬は、軽度から中等度の痛みを治療するために使用されます。

タイレノールは、頭痛、月経、さらには歯や背中の痛みに使用することができます。また、変形性関節症やインフルエンザの痛みの治療にも成功しています。

これらの利点はもちろんのこと、熱を下げることも可能です。タイレノールの使用について不安がある場合は、医師に相談し、必ず最初に説明書を読んでください。

世界中のドラッグストアで多くのブランドのアセトアミノフェンを見つけることができ、大人用と子供用があり、通常、サスペンションの形をしています。

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22.Acetaminophen（アセトアミノフェン）。 NSAIDs or non-steroidal anti-inflammatory drugs

この優れた例としては、アドビルやモトリンなどのイブプロフェン、アリーブやナプロシンなどのナプロキセンが挙げられます。これは、熱を下げたり、筋肉痛やこわばりによる痛みを和らげるためにも使われます。

しかし、アセトアミノフェンと違い、NSAIDsは腫れや炎症といった炎症を抑えることができます。これにより、痛みの原因物質であるプロスタグランジンの再生産を抑えることで痛みを和らげるのです。

これらの製品は、心臓発作や脳卒中、腎臓障害などの深刻な健康問題を避けるために、注意して服用する必要があります。

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処方箋、疼痛緩和薬

これらの製品は、医師の処方なしに購入することができません。

処方薬は市販薬に比べて強いので、処方される前に、禁忌を避けているかどうか、身体や診察でしっかり確認します。

23.痛み止めの処方

Back to top23. コルチコステロイド

処方されたコルチコステロイドは、痛み、腫れ、赤みだけでなく、かゆみや炎症に対するアレルギー反応を緩和するために使われる主な薬です。

これらは、アレルギー反応症状、ぜんそく、そして関節炎の治療に使われます。このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………. これらは、医師の処方の必要性が高い理由である重篤な副作用を引き起こす可能性がある強力な薬です。オピオイド

これらは麻薬性鎮痛剤です。

天然、合成、および半合成のアヘンが含まれています。これらのオピオイドは通常、手術によって引き起こされる急性痛に使用されます。

オピオイドの最も良い例としては、モルヒネ、フェンタニル、またオキシコドンやコデインが挙げられます。この薬は、痛みに対して非常に有効です。他の鎮痛剤にありがちな、胃の出血や体の他の部分の出血を引き起こすことはありません。

非常に長い時間服用しない限り、個人がオピオイドに中毒になることは非常にまれです。

上に戻る25. 抗うつ剤

これらは感情的な状態を治療するだけでなく、鎮痛剤として服用されます。

抗うつ剤は神経伝達物質または脳内の天然化学物質を調整します。これらは、幸福とrelaxation.

を促進するために身体の信号を利用できるようにすることができますそれはまた、他の個人が他のtreatments.

に通常応答しません彼らの慢性疼痛の問題を制御するのに役立ちますトップへ戻る

26。抗けいれん剤

これらは、発作性疾患の治療に用いられる最も一般的な薬です。

抗けいれん薬の中には、痛みの治療に効果を示すものがあります。

最も人気のある抗けいれん剤は、テグレトール（カルバマゼピン）、ニューロチン（ガバペンチン）、リリカ（プレガバリン）です。

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その他の有効な鎮痛方法

27. エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは常に手元に置いておきましょう。現在、たくさんのエッセンシャルオイルが販売されています。

痛みによく使われるのは、カモミール、ラベンダー、セージです。

こめかみや痛い関節、胸にすり込むと、筋肉がリラックスして気持ちが落ち着くでしょう。アロマセラピーは、私たちが経験する痛みのほとんどの原因であるストレスを和らげる方法のひとつです。

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28.アロマの香りを楽しむ

28.アロマの香りを楽しむ。エプソムソルト

このマグネシウムが豊富な塩は、天然の鎮痛剤で、骨や関節の痛み、また筋肉痛の治療に非常に役立ちます。出産したばかりの女性には、エプソムソルトを入れたお風呂が痛みを和らげてくれます。

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29. リドカインパッチ

これも局所的な痛み止めの方法です。これは、最も効果的なものの1つと考えられている処方薬です。

処方薬から離れたい場合、これは代替です。

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30. プロバイオティクス

これらの生きたバクテリアは、私たちの体を健康に保つことが知られています。それだけでなく、プロバイオティクスは炎症を抑えることができます。

プロバイオティクスは、過敏性腸症候群による痛みや膨満感も抑えます。ヨーグルト、キムチ、ザワークラウト、ケフィアなど、プロバイオティクスを豊富に含む食品から摂取できます。

一杯のヨーグルトからプロバイオティクス

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選択肢を広げておく

痛みと向き合うとき、数多くのやり方があります。

この不快感に悩まされ、通常のライフサイクルを妨げられる理由はありません。

あなたが交通事故で負傷し、かなりの痛みに苦しんでいる場合、これらのサプリメントは信じられないほど便利ですを選ぶことができ、局所的な方法もあります。しかし、最初に医師を訪問することが不可欠です。

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