Recent Research Shows Men Mournly Differently When a Relationship Ends

大きな損失から回復するためには、喪に服す期間が必要ですが、離婚も例外ではありません。 離婚の悲しみは非常に個人的なプロセスであり、固有の状況や個人的な要因によって人それぞれ異なるものです。 健全な喪のプロセスとは、一般的に、喪失の意味とそれに伴う感情を認識し、言語化することだと考えられている。 しかし、男性は人間関係やストレスへの対処の仕方が女性とは異なり、言葉で表現することが苦手な場合が多いようです。 では、男性も女性と同じように喪に服すべきなのでしょうか？ Nehami Baum博士の2003年の論文「The Male Way of Mourning Divorce」によれば、その答えはノーであるようです。 いつ、何を、どのように」。 「実際、バウム博士は、一般的に男性は女性とは全く異なる方法で結婚の終わりを悼むようであることを発見した。 ここでは、彼女の研究は、男性と離婚後の悲嘆のプロセスについて私たちに何を教えている

1。 男性は一般的に女性よりも遅く離婚を嘆き始める。
男性は女性よりも嘆き始めるのが遅く、時には物理的な別居が行われた後でさえも嘆き始める傾向がある。 これは、女性の方が離婚のプロセスを開始しやすいため、離婚に伴う感情の処理に先手を打っているという事実を反映しているのかもしれません。 また、男性は女性よりも結婚生活に問題があることを認識するのが遅い傾向があり、離婚という感情的な現実に対処するのは、自分または妻が実際に家を出てからにしようと考えるかもしれません。
離婚した父親にとって、家庭生活（家を持つ、決まった生活リズム、アイデンティティと安心感）や子供との日々の触れ合いを失うことは、妻との関係より大きな損失だと感じられるかもしれません。 男性は、配偶者を悼む前に、親権を失ったときにしばしば伴う怒りなどの強い感情に対処する必要があるかもしれません。 また、全く異なるライフスタイルに適応するための当面の課題に、まず取り組む必要があるかもしれません。 配偶者の喪失を直接的に悲しむことはなく、子供に対する喪失感で表現する男性もいる

3. 男性は言葉ではなく、行動で感情を伝えることが多い。
離婚は、男性が自分の感情を言葉で表現しやすい相手を失うことを意味することが多い。 そのため、離婚時に男性は家族や精神科医に精神的なサポートを求めることが少なく、女性よりも離婚に対する感情を言語化せずに行動する傾向が強いと考えられます。 例えば、孤独感は、社会的な活動を増やしたり、一日の終わりに誰もいないアパートを避けたりすることで表現されることがあります。 その他、悲しみの外的表現としては、働きすぎ、気軽な性的関係、さらには身体的な病気を発症することもよくあります。 米国では、男性は静かに耐え抜くものだという社会的な期待も、男性が感情を非言語で表現する傾向を助長しているのかもしれません。 男性諸君、もし自分自身に奇妙な身体的症状が現れたり、いつもと違う行動をとったりしたら、立ち止まって自分に問いかけてみてください。もし、薬物使用や飲酒によって悲しみを表現し始めたら、専門家の助けを求めてください。 男性は女性とは異なる感情を伝えるようですが、それでも離婚後に癒し、成長し、前進するためには、つらい感情を処理する必要があります。 男性にとっては、文化に逆らうようなものだと感じるかもしれませんが、専門家の助けを求めることで、悲嘆のプロセスを緩和し、秘密厳守の環境を提供することができるのです

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