洗髪と抜け毛 | Never thought about that

毎日シャンプーするのはよくない、それは髪が乾燥するからだと聞いたことがあると思います。

そもそもシャンプーはどのような働きをするのでしょうか。

シャンプーが髪を洗う仕組み

シャンプーは、頭皮や髪の脂分を取り除く働きがあります。しかし、ご存知のように、髪が健康であるために必要な油分もあります。

私たちが髪を洗うとき、汚れや製品の残留物、古い角質などの「悪い」オイルを取り除こうとしているのです。

しかし、シャンプーはその違いを見分けることができないので、基本的に、良いものも悪いものも含めて、すべての油を洗い流してしまうのです。

ありがたいことに、最近のシャンプーは比較的マイルドになっています。毎日洗っていても（そして髪が乾燥していても）、抜け毛そのものは起こりません。

1日に数本の髪が抜けるのは普通のことです。

1日に数本の毛が抜けるのは普通です。これは通常の髪の成長サイクルの一部で、ほとんどの場合、比較的目立ちません。

ですから、髪を洗いすぎることは抜け毛の原因にはなりませんが、髪を洗った後に行う余計なことは、すべて抜け毛の原因になります。

熱い道具でスタイリングをしすぎることは、特に毎日髪を洗って乾燥している場合、髪がもろくなり抜け落ちるところまでダメージを与える最も早い方法の 1 つになります。

日常的なストレスや、ヘアスタイルも影響します。

あなたの髪を強く、しかし清潔に保ちたい。一般に、髪が太いほど洗う回数は少なくてすみます。

ほとんどの女性は、週に2～3回の洗髪で十分でしょう。

ほとんどの女性は、週に2～3回の洗髪で十分です。夏や湿気の多い場所で過ごす場合は、もう少し頻繁に洗髪してもかまいません。

縮毛矯正やポニーテールで髪に負担がかかるので、月に2～3回くらいは保護ヘアスタイルを利用するとよいでしょう。その時点で、髪に違和感を感じたり、臭いを感じたりすることがあります。

では、毎日洗えば髪は抜けるのでしょうか？直接的にはありませんが、注意が必要です。洗髪に伴う追加のメンテナンスは、髪を弱らせ、抜け毛の原因になることもあるのです。髪の状態をよく観察し、必要なときだけ洗うようにしましょう。

夏に向けて、食事やライフスタイルが健康な髪への旅をサポートしてくれるかどうか、確認してみましょう。育毛ビタミン剤で、必要な栄養をきちんと補給しましょう。