うつ病の薬物治療を始めることは大きなステップのように感じられ、それが自分や長期的な心の健康に何を意味するかを心配するのは普通のことでしょう。 しかし、うつ病と診断され、抗うつ薬を処方されたのであれば、それは身体疾患のための薬を飲むのと同じことです。 どんな薬でもそうですが、抗うつ剤に対する反応は人それぞれです。しかし、経験上、いくつかの共通点があり、何を期待するかを知ることで、副作用を乗り切り、薬が効いているかどうか知ることができます。
どのような抗うつ剤を服用しますか？
抗うつ薬にはいくつかの異なるカテゴリーがあり、その中でも異なる薬がありますので、もしある薬があなたの体や脳に合わない場合でも、がっかりしないでください-他の選択肢が必ずあるのです。
SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）を処方されることが多いようです。 簡単に言うと、脳内のセラトニン（気分、感情、睡眠に関係するホルモン）の量を増やすことによって働くと考えられています。
Pinnacle Therapyの心理学者Richard Reidは、初めて処方されたときに期待できることについて、私たちに話してくれました。
「開業医は、処方する薬剤に好みの傾向があり、その薬剤で良い結果が出たことがあります。 だから、最初は必ずシタロプラムやセルトラリンを処方するかもしれませんが、もし合わなければ他の選択肢もあります。”
抗うつ薬を初めて飲むときに心に留めておくべきことは2つあると説明しています。 1つ目は、すぐには効かないということです。
「SSRIは体内に蓄積されるので、数週間は完全な効果を感じられないでしょう。 しかし、プラセボ効果はそれよりも早く作用するので、薬が本当に効き始める前に気分が良くなったように感じるかもしれません。
「この希望は大きな高揚感をもたらし、何らかの制御ができるという事実は、それ自体で影響を与えることができるのです。
これは、最初に気分が良くなって、その後悪くなったり、停滞するようであれば、心に留めておくべきことです。 投与量を間違えている可能性もありますし、違いを生み出しているのは薬だと思っていたものが、実は服用する行為だったということもあり得ます。
次に覚えておいてほしいのは、抗うつ薬の処方は一生続くものではないということです。
「極端なものでない限り、短期的なものである必要がある」とリチャードは言います。 「数週間か数カ月。 それ以上になると、日常的な問題を覆い隠してしまうだけです。 そのため、かかりつけの医師と相談し、根本的な問題に取り組むためのトークセラピーを併用することが重要です」。
初期に期待すべきこと
「よくある経験は、自分の感情から切り離されたと感じること」とリチャード氏は言います。 極端な高低差の代わりに、フラットラインの要素があり、それを不愉快に感じる人もいます」。
身体的にも、体が薬に慣れるまで、いくつかの副作用に対処する必要があるかもしれません。 気分が悪くなる、口が渇く、セックスに興味がなくなる、などはよくあることです。
「実にさまざまです」と、リチャードは言います。 「同じ薬であっても、人によって反応はさまざまです。 最初のうちは不安が増すかもしれませんし、多くの人が眠れなくなったり、奇妙な夢や明晰な夢を見たりするのです。
これらの副作用はすべて1～2週間後には軽減されるはずで、ほとんどの場合、抗うつ剤はあなたの仕事を止めたり、あなたのライフスタイルを劇的に変えることはないはずです。
「抗うつ剤でお酒を飲めるかどうか、よく聞かれます」とRichardは言います。 「しかし、アルコールは抑うつ作用があるので、気分が悪くなるようであれば、控えたほうがよいでしょう。
効いているかどうか、どう感じますか？
抗うつ剤は、再び「正常」な感覚を取り戻し、うつ病になる前と同じように機能できるようにするための薬です。 しかし、特に長い間体調が悪く、うつ病でない状態を思い出せない場合は、わかりにくいかもしれません。
日常生活に再び参加できるようになり熱意を感じることは、改善しつつあり、エネルギーレベルが良くなることがわかるはずだというサインです。
「効いているのであれば、通常の範囲に戻ったと感じるはずですし、思いついたことに対処できると感じるはずです」と、リチャードは言います。
「ほとんどの人にとって、うつ病は日常生活での問題への対処の仕方と関係しているので、薬で緩和することはできますが、これらの問題に健康的に対処することを学ぶことは、長期的な心の健康にとって重要です。
「抗うつ剤は傷口に貼る絆創膏ですが、将来よりよく対処できるように、トーキングセラピーで根本原因を治療する必要があります」。
When to go back to your GP
薬が合わない場合もあるので、心配ならいつでもかかりつけの医師に相談するのがよいでしょう。
「ほとんどの場合、薬はまったく問題ありません」とリチャードは安心します。 「効果が出るまで数週間かかるので、2～3週間で正しい方向に向かわないようであれば、たとえ安心するためであっても、もう一度医師の診断を受けに行きましょう。
“まだ気分がとても落ち込んでいる、不安が改善されない、眠れないなどの場合は、一度診察してもらいましょう。”
抗うつ剤をやめるのはいつ頃でしょうか？
抗うつ剤を始めるのが大変なのと同じように、抗うつ剤をやめるというのも大変なことです。
「しばらく調子が良かったら、薬をやめる方法についてかかりつけの医師に相談し、以前は対処できなかった日常の問題に対処できるようになったかどうか試してみましょう」とリチャードは言います。
「抗うつ剤をもう少し長く、あるいはもっと低い用量で服用しなければならないことがわかるかもしれません」。 あるいは、薬が必要なことをやってくれて、薬なしでも対処できる状態になっていることがわかるかもしれません。
SSRIの服用を急にやめると離脱症状が出ることがあるので、医師の指示に従い、ゆっくりと減量することが大切です。 また、抗うつ薬の服用を終えた後も、会話療法を続けることが有効な場合があります。
うつ病は経験するのが恐ろしい病気ですが、非常に治療しやすい病気です。助けを求め、コントロールすることを恐れないでください。 このコンテンツと類似のコンテンツについては、piano.io
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