怠惰であることは何か悪いことですか？ まあ、それはあなたがそれを定義する方法によって異なります。 私の意見では、怠惰などというものは存在しません。
人は怠け者ではありません。 ただ、無力な目標、つまり、自分を鼓舞しない目標を持っているだけなのです。 怠惰な人はいないのです。
そして通常、人がやるべき仕事を拒否するのは、自分を管理する方法を知らないからです。
彼らは、やるしかないギリギリまで仕事をするよりも、即効性を選びます。
それは苦痛と喜びの問題です。 ほとんどの人々は自分にとって便利で快適なことを選択するのです。 難しいことや不快なことは先延ばしにしようとします。
それは、自分を強制的に動かすしかないところまで、仕事をこなすことになります。
変化は、変化の痛みよりも、変わらないことの痛みが大きいときに起こります。
トニー・ロビンズ
したがって、自己管理を学びなさいということです。 自分のモチベーションを管理することを学び、痛みを利用して、自分の望むもののために働くよう、あなたを後押しするのです。 そして、自分の喜びを利用して、自分が欲しいもののほうに引っ張るのです。
それで、これが怠け者の兆候とどう関係があるのでしょうか？
言ったように、怠け者はいない、自分を管理する方法を知らないだけだ。
したがって、自分を変えるために、よくある怠け者の兆候を利用しよう。
人生において、成功すること、行動を起こすこと、目標や計画に固執することは、すべて自分の痛みと喜びを管理することである
痛みや喜びに支配されるのではなく、自分を動機づけるために使うことを学ぼう。 そうすれば、自分の人生をコントロールすることができる。 そうしなければ、人生に支配されてしまいます。
そこで、注意すべき怠慢の最も一般的な10のサインを紹介します。
テレビやソーシャルメディアに時間をかけすぎている
テレビやソーシャルメディアにどのくらい時間をかけていますか？ その答えは、きっとあなたを驚かせることでしょう。
Mediakixの調査によると、平均的な人は、人生の5年以上をソーシャルメディアに費やすそうです。
Mediakixの調査では、平均して、1日にFacebookで約35分、YouTubeで40分過ごしているとのことです。 これには、SnapchatやInstagramなど他のソーシャルメディアプラットフォームは含まれていませんのでご注意ください。
言い換えれば、ほとんどの人が1日に1時間以上ソーシャルメディアに時間を費やしているのです。テレビやソーシャルメディアに多くの時間を費やすことは、明らかに怠け癖の表れと言えるでしょう。 もちろん、テレビを見たり、ソーシャルメディアの更新をチェックしたりすることは、楽しくてリラックスできることです。 問題は、それをやりすぎないことです。 ソーシャルメディアは良いコミュニケーションツールですが、あなたがそれを使用するのではなく、それがあなたを使用できるようになるまで、あなたはそれに依存してはいけません。
だから、あなたがテレビを見て、ソーシャルメディアで遊んでいる時間が長すぎる場合、それは明らかに怠惰の兆候であるため、注意してください。 それを取り除きましょう。
T10 Tips To Spending Less On Social Media & More Time With Humans
あなたは仕事をするのを遅らせ、最後の瞬間まで待ちます
これはよくある兆候で、誰にでも起こることです。 もし、未払いの請求書があったり、服が山積みになっていたり、台所に汚れた食器があったりしたら、あなたは先延ばしにしてしまう人だということがわかります。
たとえば、車が音を立てているとき、修理に出すべきだとわかっている。 しかし、いつも「あとで」とか「明日」とか言うから、やらない。
ある日、道の真ん中で車が故障して、緊急に修理に出なければならなくなったとき、あなたはまだ覚えているでしょう。
このように、いつも仕事を遅らせたり、先延ばしにしたりするなら、それはあなたが怠け者であることの明確なサインかもしれません。 そして、この悪い習慣を改めるべきです。
もしあなたが、仕事を先延ばしにして、ギリギリまで放置してしまうことが多い人なら、このガイドを読むことをおすすめします。
Top 10 Reasons Do People Procrastinate and How To Overcome It
You give yourself excuses to skip exercise
運動は誰もがすべき最も大切な活動の1つです。 しかし、ほとんどの人は、「忙しいから」「時間がないから」など、いい加減な言い訳をしてサボります。
私たちは皆、運動が健康維持に重要な役割を果たすことを知っていますが、今やらなければ、後々苦しむかもしれません。
この問題は深刻なので、今すぐ調べてほしいと強く願っています。 怠けるのはやめて、体を鍛えましょう。 運動を生活の一部にして、これからは活動的な生活を送りましょう。
下手な言い訳で、運動しない怠け者にならないようにしたいものです。 せっかく人生を送っても、それを楽しむための健康やエネルギーがなければ意味がありませんよね。
だから、もう言い訳はやめて、体を動かすようにしましょう。 これは、注意すべき明らかな怠慢の兆候です。
目標を設定し、将来の計画を立てない
ここで、私のお気に入りの引用を一つ紹介します。 それらは計画を持たないときに起こるものだ。
ラリー・ウィンゲット
あなたは人生で達成したい目標がありますか？ それらに到達するための計画を持っていますか？
そうでないなら、あなたは怠け者です。
They spend time thinking about what to eat but they really spend time thinking about what they want to achieve in life.
It’s sad to say, but it is the truth.考えてみると、人々は自分の人生を計画するよりも休日の計画を立てることに多くの時間を使っているのです。 多くの人は、自分の目標について悩んだりしません。
彼らは自分の夢にコミットせず、目標に到達することに真剣ではありません。 おそらく、自分が望んでいることが可能だと信じていないからでしょう。
だから、目標を設定し、望む未来のために計画を立てるのです。 よりよい人生を送りたい、夢を実現したいと真剣に思うなら、真剣に取り組まなければなりません。 計画を立て、それを実現するための時間を作らなければなりません。
怠け者の人は、これをやりません。
正直に言って、目標に到達するための計画と行動にどれだけの時間を費やしていますか？
成功した人や勤勉な人は、自分が望むことを計画し、行動を起こしています。
Read: 55 Useful Tips How To Set Goals And Achieve Them
読んだ本を読み終わらない
あなたは、買った本や雑誌で読み終わらないものがどれくらいありますか？ きっと答えはたくさんあるでしょう。
心配しないでください、それは多くの人が見せている怠惰の証です。
並外れた人々に共通する成功習慣のひとつに、読書があることを知っていますか?
HuffingtonPostのこの記事によると、
- ビル・ゲイツは年間約50冊の本を読み、週に1冊の割合になります。
- マーク・キューバンは毎日3時間以上読んでいます。
- イーロン・マスクは熱心な読書家で、ロケット製造をどう学んだかと聞かれると「本を読む」と答えているそうです。「
- マーク・ザッカーバーグは、2015年を通して2週間ごとに本を読むことを決意しました。
簡単に言うと、読書する人は、読書が楽しいか、読書によって知識を向上させられると信じているからです。
一方、怠惰な人は、むしろ映画やドラマを見るなど、より便利なことを選択するために読書をしません。
このように、彼らは考えるために頭を使う必要がなく、座って、画面が物語を伝えるだけです。
私を信じて、読書を習慣にすれば、あなたの人生にプラスの影響を与えることでしょう。 本を読むことに費やしたすべての時間を決して後悔することはありません。
読んでください。
Read: Why Do You Need To Read Books And The Benefits Of It
Your workplace and living space are disorganized and in messy
Yes, this is a sign of laziness. 職場や生活空間が乱雑で、散らかっているとしたら、それはあなたが怠け者であることを示しています。
整理や掃除をする時間が足りないのではなく、そのようにすることを習慣にしているからです。
YourOrganizedLife.org のこの記事では、断捨離が重要である8つの理由について紹介されています。 そして、その中で私が重要だと思うものをご紹介します。
- 散らかった状態は、ストレスの原因になることがあります。 散らかっている周囲や環境に入ると、ストレスホルモンが急上昇します。 乱雑さは不安を引き起こす。
- 乱雑な環境は、あなたの仕事が決して終わっていないことを脳に知らせる。 これは、あなたの心を混乱させ、あなたの注意を奪う原因となります。 あなたが記事を書いていて、突然目の前に手紙の山が見えたと想像してみてください。 また、精神的な疲れの原因にもなります。
- Clutter wasting your time.
Hence, spend the time to organize and declutter your life.
物事が山積みになっていると、行動を起こすのが億劫になるものです。 誰も書類でいっぱいの乱れた机の上で仕事をするのは好きではありません。
もしあなたが家にいるなら、今すぐ自分の周囲を見てみましょう。 どんな気分ですか？ 8454>
Read: 10 Tips How to Change Your Environment for Greater Motivation
You are bored with your weekends
Are you bored with your weekends? 週末は何もすることがなく、寝たり、ゲームをしたり、テレビを見たりしているだけだと感じていませんか？
もしこのようなことがあれば、あなたは怠け者だということがわかります。 平日だけでなく、週末も計画的に過ごすべきです。
週末の計画を立てないと、心置きなくテレビを見たり、ネットサーフィンをしたりしてしまう可能性が高いということです。
What The Most Successful People Do Before Breakfastの著者であるLaura Vanderkamは、その著書の中で次のように書いています：
週末に何をしたいかを考えなければ、「疲れた」という言い訳に屈して、家に閉じ込められ続けるかもしれません。 例えば、土曜日の午前中にジョギングを1時間、午後に読書を1時間、夜は家の近くに新しくオープンした日本食レストランで家族と食事をする、というようにです。
ですから、週末に退屈を感じているとしたら、それは計画を立てるのが億劫だからです。
計画がなく、何をしたらいいかわからないと、無目的で退屈で、眠くなります。
私は、ヴァンダーカム氏の本を手に取ることを強くお勧めします。 生産性に関する私のお気に入りの本の1つです。 この本からの洞察は、あなたがどのように人生を歩んでいるのか、どうすればもっと効果的に、もっと多くのことを成し遂げることができるのかを理解させてくれるでしょう。 あなたの人生を変えるでしょう。
いつも忙しいと感じているのに、その理由がわからない
いつも忙しいと感じているのに、その理由や時間の流れがわからない
忙しい＝働き者と思っているかもしれませんが、そうではありません。
TheTalko.com のこの記事はそれを釘付けにします:
重要なことを成し遂げる時間を残さないほど、無意味なことで予定を詰め込んでいるとき、あなたの中には、わざとそうして、自分にとって恐ろしいものを先送りし避けている部分があるのかもしれないのです。
そして、筆者は良い例を挙げています：
これは、電話代を払わずに買い物に行くのと同じような動きで、もちろん心の奥では、後で処理しなければならないことを十分承知しています。
ポイントは、実際に処理する必要があるときに処理する責任を取らないということなんです。 申し訳ないが、優先順位がずれている。
もし、自分が疲れているのに、実際には重要なことをやっていないことに気づいたら、次の行動を見直す時期かもしれない。
だから、忙しいことが常に良いことだとは思わないことだ。 正しいこと、生産的なことに忙しくしていない限り、時間を賢く使っているとは言えません。
怠け者の人は忙しくするために行動します。
怠け者の人は、忙しいと思い込んで行動します。非生産的なことにほとんどの時間を費やし、1日の終わりには、自分の時間はどこに行ったのだろうと思っています。
ですから、もしあなたが怠け者のサインを出しているなら、おそらく、自分の目的と優先事項を見直したほうがいいでしょう。 そして、ここに素晴らしいガイドがあります：
How to Find Your Purpose in Life
近くのものを調理したり食べたりできるときにジャンクフードを選ぶ
人間として、毎日食べなければならないのです。 しかも大多数は1日3回食べている。 そして、毎日何を食べるか決めなければならないので、怠け者かどうかを示す良い指標になります。
ジャンクフードを食べるのを控えた方がいいというのは、誰もが知っていることです。 そして、もしあなたが料理をしたり、外に出てちゃんとした食事を買うのが面倒だからという理由でジャンクフードを選ぶなら、それはあなたとあなたの習慣について何かを語っていますよね。
そしてもしあなたがこれを定期的に行っているなら、それはあなたが怠惰な習慣を身につけていることを示しています。
確かにジャンクフードを選ぶほうが便利ですが、それはあなたの習慣や、あなたが自分自身に設定した基準について物語っています。
もちろん、たまになら許容範囲ですが、週に5回もジャンクフードをきちんとした食事で代用しているなら、何かがおかしいとわかるでしょう。
したがって、あなたの食習慣に注意を払うようにしましょう。 何をどのように食べるかは、その人の性格や習慣をよく表しています。
そして、口に入れるものでその人が怠け者かどうかがわかります。
自分の体面を大事にしない
自分の体面を大事にしない人は、自分も怠け者であることを示しているのです。
出かける前に髪をとかしていますか？ 服にアイロンをかけていますか。
さて、見栄えをよくするために1時間も2時間も費やす必要はありませんが、少なくとも、清潔で整理整頓され、身だしなみを整えておく必要があります。
ExploringYourMind.com はこのように書いています：
「自分自身を美しく感じるのは精神衛生上よい証拠である」。 健康や衛生、あるいは体の調和や美しさについて心配するのは、表面的なことではなく、自分自身を愛している証拠です」
もちろん、これは、自分の見た目にこだわるという意味ではありません。
内面を良くしたいのであれば、外見を良くすることが助けになります。
怠け者の人は、自分の身体的存在に気を遣わないでしょう。
したがって、身体性に気を遣わないなら、それは怠け者であるというサインかもしれません。
結論
怠けることは何も悪いことではないでしょう。 しかし、よりよい人生を送りたい、目標を達成したいと思うのであれば、それは役に立ちません。 あなたの怠惰な習慣は、あなたの人生をより良くすることに貢献することはなく、より悪くするだけです。
したがって、あなたが怠惰のこれらの共通の兆候を示している場合、それらの役に立たない習慣を取り除くことを真剣に検討した方がよいかもしれません。
トニー・ロビンズが言うように、私たちは自分自身を管理することを学ぶべきです。
怠惰な習慣に支配されて、私たちが望まない人生を送るようにするのではなく、これらの兆候に目を向け、それが現れたら怠惰な習慣を克服するべきです。
Thisarticle may include affiliate links. また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。
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