強迫観念と強制の違い

強迫性障害とは

強迫性障害は、強迫観念として知られている繰り返し起こる望ましくない思考、感覚、考えを経験して、強制として知られている行動を繰り返し実行させる精神疾患である。 強迫観念と強迫行為の違い、そしてそれがOCDにおいてどのように現れるのかを理解し ましょう。

OCDの原因

OCDの根本的な原因について決定的な証拠はありませんが、OCDに苦しんでいる様々な患者さんに関する研究では、2つの興味深い結果が指摘されています。 OCDは脳の前頭部とその深部の構造との間のコミュニケーションに問題がある結果で ある可能性があります。 これは、ニューロンからニューロンへのメッセージ伝達を担う化学物質であるセロトニンの不均衡の結果です。 セロトニンのレベルを調整する薬物を投与すると、強迫性障害が正常になることが知られています。

OCDは何歳から始まるのか

人は8歳から成人期初期までの間、OCDの徴候を示すことがあります。 その違いは何ですか？

強迫観念

強迫観念とは何か

思考、考え、衝動などのことである。 強迫観念は、日常生活を邪魔する可能性があり、普段の生活を送ることが難しくなります。 強迫観念は、現実のものではないと自覚していても、安心感を得るために行動してしまうという仕組みになっています。 それらは、望まない感情や不安、苦痛を引き起こします。 したがって、これらの強迫観念の引き金となるものを避けようとすることがあり、これが生活や日常に影響を与えることになる。 例：握手するとき、「あの人たちからばい菌をもらったかもしれない」と思う。

これらの強迫観念には、自分を汚したり病気にしたりする心配が含まれます。そのいくつかは、

• 汚れや泥

体液

• 汚染、放射線。 その他の危険
• 病気や細菌
• 虫除けスプレーや掃除用品などの毒のある家庭用品
• 意図しない自己または他人への害-過失によって自己または他人に害を与えることへの恐れ。例 ドアをきちんとロックしなかったらどうしよう」

左右対称。 アイテムやモノを特定の順序や対称性で揃える必要性。 例：服の色などを特定の方法で揃えたり、特定の方向を向いたりする。

タブー行動。 これらの強迫観念は、イメージや衝動として出てくることがあります。 これらの衝動やイメージは非常に動揺するもので、以下のようなものがあります：

• 他人に暴力をふるうことを心配する
• 普通の行動（自慰や性的思考）が間違っていたり不道徳であったりすることを恐れる

強迫とは何か？ 強迫観念の意味は何ですか？

強迫観念とは、強迫観念に対する身体的・精神的な反応のことです。 やりたくなくても、これらの行動をいつも繰り返さなければならない、という経験をすることがあります。 この活動は時間がかかるので、1日のうち何時間もかかってしまうこともあります。 強迫観念の結果である強迫行為を実行すると、その人は短期間だけ続く安心を経験し、通常は短時間で終わります。

強迫行為のテーマ

洗濯や掃除などです。 過度の恐怖のために、彼らは過度に、自分自身を洗ったり、きれいにしたりする。 時には儀式的なまでに。

チェック。

チェック：強盗に対する過度の恐怖のため、ドアや鍵を不自然な回数繰り返しチェックする。

物を数える、叩く、触れる。 5634〉物を数える、たたく、触る：ある特定のパターンや対称性を達成しようと、特定の方法、特定の時間に物を数える、たたく、触るという強迫行為です。 通常、不安な時に自己鎮静化の儀式として行われる。

強迫観念と強迫の関係

強迫観念は望まない考えや思いが繰り返されるため、苦痛や不安を感じることがあります。 強迫観念は、個人がより安全であると感じるために実行されます。 これらの強迫観念は、ストレスを軽減するために儀式的に繰り返されることになりますが、儀式が中断されると、儀式を完了できなかったとして非現実的な恐怖（強迫観念）を抱くことになるのです。

悪循環に陥り、例えば、調理用コンロの火がついていることで死にたいという強迫観念を持つ人がいるとします。 このことがストレスとなり、コンロの点検を繰り返し（強迫行動）、この点検によって安心感を得る（短期的な安心）ので、出勤前にコンロを「5回」点検することにする。

さて、ある日コンロを「5回」点検できなかった（強迫行動）場合、コンロがついていて死ぬのではないか（強迫観念）という不合理な恐怖を覚え始める。 これがストレスとなり、彼らは安心するために毎日コンロを「5回」確認することを徹底するようになる。 残念ながら、こうした強迫観念は儀式を行うまで消えません。

強迫観念なしに強迫観念は存在し得るのでしょうか？

強迫観念と強迫の違いについては、通常OCDの文脈で考えますが、OCDのバリエーションとして「純粋O」と呼ばれるものがあります。 専門家は、このバリエーションには強迫観念が含まれると考えていますが、典型的な強迫的な日常生活とは非常に異なっています。 純粋な強迫観念には、以下のような侵入的な考えやイメージが含まれます-

• 自分や他人を傷つけること
• 冒涜的な考えや宗教上の考え
• 恋愛相手や他の人に関する不快な考え

  強迫心理学によると、これらの有害な考えについて悩み、それが自分を悪い人間にしていないか心配しながら多くの時間を過ごすのだそうです。 その考えは、典型的な強迫のルーティンほど具体的ではないだけで、強迫の一部となりえます。

  強迫症状に苦しんでいる愛する人を支えるにはどうしたらよいでしょうか。

  OCDを持つ患者さんにとって、その要求が高く、疲れるものであることがわかったら、その人の愛する者として、その人の日課に深く関わることができます。 患者の生活の中で、大きな責任を負わなければならないかもしれません。 このようなストレスは家族にとって苦痛となり、崩壊の原因となります。 ここではOCDを持つ家族をサポートするための方法をいくつか紹介します。

  強迫性障害に苦しんでいる人は、通常その行動に対して苦痛やフラストレーションを 感じています。 そのため、家族や友人がこの障害について知らされていれば、理解し支援することは容易です。

  恐怖によって引き起こされる強迫的な清潔思考や行動であろうと、OCD患者は常に他者からの安心感を求めているものなのです。 強迫行為の反響を理解していない人は、OCD障害を怠慢や意志の弱さ、トラウマ、悪い生い立ちと結びつけてしまいます。 このような思い込みは、恥や罪悪感に繋がります。 家族は何が強迫行為なのかを理解していない場合、患者を煩わしく、要求の多い人だと感じるかもしれません。

  強迫性障害の症状の違いを理解するためには、コミュニケーションが重要です。 It’s not you, it’s the OCD talking “のようなフレーズは、精神的な落ち込みを防ぎ、その人 が感じるかもしれない罪悪感を軽減させるのに役立ちます。

  患者が自分の障害について打ち明け、それがどのような影響を与えるかを知 るよう励ます。 そうすることで、よりサポートしやすくなり、建設的な会話をすることができます。 しかし、患者が自分の状態を認識しているからと言って、OCDをどのように扱うべきかについて、あなたの見解を付け加えないようにしましょう。

  本人が専門家の助けを求めるように勧める。 OCDは完全に治る病気ではありませんが、効果的な治療計画によってOCDの症状をコント ロールすることは可能です。 もしOCDが原因で、家族が日常生活に、過度に関与しているのであれば、その関与を修正するための治療を受ける時です。

  患者の行動に改善が見られたら、それを認めることで、患者が治療を続け、自力で良くなろうとする動機付けとなります。

  OCDや強迫観念の特徴について話し合い、誘因や反復行動の背後にある原因について話し 合います。

  OCD患者と接する際には、忍耐強く、短気を起こさないことが重要です。 そうすることで、患者さんは憤りや怒りに対処することを心配することなく、回復の努力に専念することができます。

  OCDの助けを求める

  一度、執着と強制の違いを理解して、自分に問題があることを認めたら、専門家の助けを求める時なのです。

  強迫観念や侵入的思考は誰でも経験する可能性がありますが、だからといってそれが強迫性障害であるとは限りません。 しかし、繰り返しそれらに悩まされ、生活に支障をきたすようになれば、その障害を患っている可能性があります。 強迫性障害の場合、以下のようなことが考えられます。 ・望まない考えが一日の大部分を占めている ・私生活や人間関係に影響がある ・行動しないと不安になる ・強迫性障害の場合、これらの症状を経験したことがあれば、強迫性障害である可能性があります。 例えば、家の中を深く掃除したいと感じ、その活動を楽しんでいる場合、そのルーチンに喜びを感じ、その結果を誇りに思うので、強迫性障害の兆候ではありません。 しかし、雑菌のない完全に清潔な家にしなければ、子供が何か深刻な病気になるのではな いかというような強迫観念を持ち続けている場合、それはOCDの兆候です。

  OCDの症状がある場合、セラピストは強迫観念や強制力を特定し、症状がより管理できるように対処するのを助けま す。

  OCDの診断と治療についてもっと知りたい方は、+919611194949

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