屋内プールの塩素は肺に負担？

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冬や雨の日に、室内プールはまさに体を動かし、心を弾ませる方法かもしれませんね。 しかし、屋内でより濃縮得ることができるプールの水の一般的な化学物質は、あなたのlungs.

「屋内プールの主な懸念は、消毒剤として使用されている塩素です」呼吸学者レイチェルTaliercio、DOは言う。 「有害な細菌を制御下におくことは重要ですが、それは潜在的に刺激することができます」

屋内プールで泳ぐと、空気中の塩素の高いレベルにさらされ、肺関連の問題のためのあなたのリスクを高めることができますが、運動の利点は、しばしばリスクを上回ると思われます。 しかし、運動の利点はしばしば危険性を上回ります。肺の全体的な健康状態と暴露の量を考慮することが重要です。 咳や喘ぎ、喉が焼けるような感じなど、不快な兆候があれば、中止して休憩を取りましょう。

全般的に、競泳選手は一般人よりもプールで過ごす時間が長いので、レクリエーションスイマーよりもリスクが高いです。

塩素はどう関係しているのでしょう？

塩素は、屋内および屋外のプールで使用される最も一般的な消毒剤で、水中の危険な細菌を殺すには一定量が必要です。

屋外のプールでは、塩素はすぐに消えますが、屋内のプールではより多くの塩素が維持されています。 この塩素濃度は問題です。

「屋内プールがうまく調節されていない場合、泳ぐ人は、咳やおそらくいくつかの喘ぎなど、気管支炎の症状を見始めることができます」と彼女は言います。 「

より大きな問題は、塩素とアンモニアの混合物であるクロラミンで、既存のアレルギーを悪化させるため、プールで強い塩素の臭いを引き起こす可能性があります。 プールでは、主に水泳選手が呼吸をする水面から数インチのところに漂っているのがわかります。 また、「Steelcase」は、「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」「Steelcase」というように、「Steelcase」は「喘息」の原因になるとされています。

競泳選手であれば、これらの症状を激しいトレーニングの影響と混同しやすいかもしれません。 ある研究では、競泳選手のグループをモニターした結果、屋内プールの塩素にさらされると、気道粘膜に変化が生じることが報告されています。 この研究では、気道粘膜の代謝が、スポーツの成績や急性・慢性疾患のようなあらゆる疾患のリスクを評価できるかどうかに着目しています。 また、肺がまだ成熟していない乳幼児を屋内プールに連れて行くと、アレルギーやぜんそくの発生率が高くなる可能性があることも示唆されています。

「答えは明確ではありません」と、タリエリコ博士は言います。 「屋内プールが幼児に問題を起こさないという証拠もあるのです。 私は、喘息を発症する可能性が高いという話を聞いた親に、子供をレクリエーション水泳プログラムに参加させるのをやめるように助言するつもりはありません。 水泳から得られる健康上の利点が多すぎるのです」

緩和する方法

室内で泳いでいるときに呼吸が楽にできないと感じたら、プールから上がってプールエリアから離れましょう。 多くの場合、プールから出るだけで緩和されます。

屋内プール周辺の圧倒的な塩素臭が症状や不快感を引き起こしている場合は、別のプールを探すことを検討してください。 また、塩水プールや、臭素などの別の種類の消毒剤を使用したものを検討するとよいでしょう。

「最も重要なことは、屋内プールにいるとき、エリアが十分に換気されていることを確認する」と、博士はTaliericoは言う。 とタリエリコ博士は言います。「私はまた、あなたの体からプールの水を得るために、その後、シャワーを浴びることをお勧めします。”

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