人間が生きていく上で、食べることは必要不可欠なことです。 これは、どんな技術の進歩でも代用できない人間の一面です。 私たちが食べるものは、私たちを動かす人間の燃料なのです。 過去何十年もの間、多くの記事が、私たちがおいしいものを食べることがいかに必要かを強調してきました。

食品の衛生についても、今日では非常に一般的な話題となっています。 何を食べるか、どこで食べるか、どのように食べるかが問題になっています。 寝転がって食べるのはよくないですか？ この質問は、子供や若者から親に、また親から栄養士や医者にするのが最も一般的です。 この質問の理由は、Netflix で最新の映画を見ているとき、ゲーム機仲間とマルチタスクをしているとき、ピザを顔に詰めながら、あるいは朝一番にベッドで朝食をとっているときなど、習慣的に横になって食べるのが好きだからということがあるかもしれません。 ちょうど、ホースの上から下への水の流れと、端から端への水の流れが同じになるとは思わないのと同じです。 また、横になっているのとは対照的に、食事中に座っていると、無意識のうちに食べるスピードが遅くなり、食事に集中できるため、食べ物が適切に消化されやすくなることも研究でわかっています。

食事中に横になることに伴うリスクの1つは、座っている場合とは違って運動量が少なく、消化の遅れにつながることです。 横になっての食事は、逆流性食道炎の危険因子としても知られています。 また、胸焼けやGERD（飲み込んだ後、下部食道がうまく閉じない症候群）を引き起こす可能性もあります。 これにより、通常、胃と食物の酸が胃から食道へ上がっていきます。 胸焼けは、食道のある胸のあたりが焼けるように痛むもので、これを防ぐには、食事中は座っているのが一番です。 寝転びながら食べることのデメリットとして、多くの人がいろいろなことを指摘していますが、これらの副作用のほとんどは単なる思い込みや憶測に過ぎません。 これらの主張が真実であることを証明する研究はありません。 また、「寝ながら食べるのは悪いことなのか」という質問に対する答えは、部分的に「はい」です。 だから、自分に合うなら続けてもいいが、常に副作用を忘れないように。 しかし、副作用のことは忘れないでください。 しかし、あなたの母親や医師が言ったように、食事中は座っているのが望ましいのです。 しかし、深刻な疲労と病気は全く別の状況です。 では、何を待っているのでしょうか？ これは本当にあなたの消化をスピードアップするのに役立ちますので、座って、快適な。