坐骨神経痛は、体の中で最も長い神経である坐骨神経に沿った痛みです。 痛みは背骨の下部から始まり、臀部を通り、脚の裏側や側面、足先まで及びます。 坐骨神経痛の原因としてよく知られているのは、椎間板ヘルニアです。 また、脊柱管狭窄症、感染症、骨盤や大腿骨の骨折、腫瘍によっても引き起こされることがあります。 坐骨神経痛は40代、50代に発症しやすく、太り気味の人に多く見られます。 比較的軽いものから、背中や脚をつかむような激しいズキズキとした痛みに発展し、どんな動きも耐えられなくなることもあります。
動いたり、咳をしたり、くしゃみをしたりすると症状が悪化する。 腰を前に曲げたり、膝を伸ばしたまま腰を曲げたりと、坐骨神経を引っ張るような動作は症状を悪化させます。
痛みは常にあるので、楽な姿勢を見つけることができないこともあります。 または、電気ショックのような鋭い痛みとして現れたり消えたりします。
重度の椎間板ヘルニアが問題の原因であり、他の神経が関与している場合、膀胱や腸の機能が影響を受け、片足または両足の力が抜けることがあります。
坐骨神経痛は時にレストレスレッグ症候群と混同されることがあります。
坐骨神経痛の治療
坐骨神経痛の半数の人は、4週間以内に治療せずに痛みが治まりますが、腰の手術が必要な人は5～10％未満と言われています。
坐骨神経痛の痛みがどの程度であっても、医師はまず最大3日間の安静と、痛みを和らげ炎症を抑えるためのイブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬を勧めるかもしれません。 坐骨神経痛を緩和するために自宅でできることとして、
- ストレッチが挙げられます。 あなたの腰を伸ばす運動はnerve.
- 薬を服用に圧力を緩和することによって救済を提供することがあります。 イブプロフェンやナプロキセンなどの市販の鎮痛剤は、pain.
- coldを鎮めるのを助けるかもしれません。 1日に数回、数分間、痛みのある場所の上に置かれた冷たいパックは、良い感じになるかもしれません。 数日後、穏やかな熱に切り替えてください。 ホットパックまたは加熱パッドからの穏やかな熱は、坐骨神経痛pain.
- 重量を失うことを緩和することができます。 太っている場合は、体重を減らすと、坐骨神経痛を緩和することができます.
- improving 姿勢。 姿勢が線から外れている場合、それを修正するために理学療法士と協力して坐骨神経痛を緩和することができます。
坐骨神経痛の痛みが6週間以上続く、またはそれがあなたの日常生活に干渉するように厳しい場合は、MRIスキャン、CTスキャン、または脊髄図は、ディスクヘルニアが坐骨神経痛を起こしているかを見るために必要である場合があります。 坐骨神経痛がひどい場合、影響を受けた神経の周辺にコルチコステロイド薬を感染させると、刺激された神経の周りの炎症を鎮めることによって痛みを軽減することができます。
神経への圧迫が、悪化し続ける痛み、脱力感、腸や膀胱の失禁の原因となっている場合は、坐骨神経を圧迫している骨の棘や椎間板ヘルニアのセグメントを取り除く手術が必要になることがあります。
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