この新しいクラスの睡眠薬を使っても、朝方にぐずぐずする人がいます。 これは、薬の代謝の仕方に個人差があるために起こります。 朝方の眠気は、睡眠薬の代謝が遅く、朝の起床時にまだ活性化している場合に起こります。 このクラスの薬は、安全性と依存性の可能性が低いため、FDAから長期連用が承認されているものもある

Ramelteon も新しい睡眠薬である。 この薬は作用機序が非常に異なっている。

医師は、睡眠を助けるために特別に開発されたわけではないにもかかわらず、鎮静作用のある薬を処方することがある。 例えば、鎮静作用のある抗うつ薬が不眠症に効くように処方されることがよくあります。 睡眠のために処方される最も一般的な抗うつ薬は、トラゾドン、ドキセピン、エラビルです。 これらの薬は通常、うつ病の治療に必要な量よりも低い用量で処方され、耐性や薬物依存を引き起こすことはありません。

一部の人々は、通常抗ヒスタミン薬を含む市販薬、または不眠症の自然療法を使用しています。 これらの治療薬には、カノコソウなどのハーブや、メラトニンやL-トリプトファンなどのサプリメントが含まれます。 FDAは、ハーブやサプリメントを規制していません。 つまり、その用量と純度は監視されていない。

睡眠薬の中止

CBTIで利益を得るために、睡眠薬を中止する必要はない。 しかし、睡眠薬を長期間使用していて、中止したい人は、医師の監督のもと、徐々に中止する必要がある。 ほとんどの新しい睡眠薬は身体的依存を引き起こさないが、心理的依存を引き起こす可能性がある。 睡眠薬を突然中止すると、中止後最初の1〜2晩は非常に眠りが浅くなることがあります。 このような眠れない夜は、睡眠薬の中止が原因であることが多く、通常、根本的な不眠症を反映しているわけではありません。 休薬によるひどい夜が続くと、多くの人がすぐに睡眠薬の使用を再開してしまう。 別の方法としては、一定期間をかけてゆっくりと減量することである（例えば、1週間に25％減量）。 少量の減薬で睡眠の質に顕著な差が出ることはほとんどない。 小さな一歩を積み重ねることで、いつの間にか薬を完全に中止することができるのです。