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This vegan vanilla pudding is super easy to make ! 材料は6つだけで、トップ8アレルギーの方にも対応可能です! 甘いもの好きにはたまらない一品です。

あなたが子供であろうと、あなた自身に子供がいようと、あなたはおそらく甘いお菓子を探していることでしょう。 甘すぎないもの、健康のために新鮮なフルーツを入れてもいいかもしれない、などなど。 どんな理由であれ、このビーガン・バニラプリンは素晴らしく、ぜひ試してみてください！

私たちの本では、何かが10未満の成分で、わずか5分の準備時間で一緒に来るなら、それは勝者です。 この乳製品を使わないバニラプリンは、最初の準備時間の後、しばらく置かなければなりませんが、それでも作るのは超簡単で、数日間冷蔵庫で保存できるので、1週間分の下ごしらえは楽勝です（あるいはあなたも！）。

この美味しくて簡単なヴィーガン・バニラプリンは、材料が全部で6つだけなので、少し手伝えば、子供も一緒に作ることができます。

ビーガンバニラプリンに入る材料は？

乳製品を使わないバニラプディングを作るために必要な材料は、以下の通りです。

  • バニラ風味の乳製品不使用の牛乳（私たちはアーモンドを使用）
  • ビーガン砂糖
  • 塩
  • コーンスターチまたはアロールーツ粉
  • バニラ
  • 無塩乳製品不使用バター

以上! 以上、超簡単なアレルギー対応バニラプディングの作り方でした。

How do you make vegan vanilla pudding?

この乳製品なしのバニラプディングは、最小限の材料で本当に簡単に作れますが、以下の指示に確実に従わないとうまくいかないかもしれません。

まず、小鍋に砂糖、コーンスターチ、塩を入れ、泡立てます。 乳製品を含まない牛乳を入れ、よく混ぜ合わせます。 ダマにならないように。 この時点で、弱めの中火にかけます。 この混合物を、とろみがつくまで3～5分ほど煮込みます。 このとき、とろみがついているのがわかると思います。 ダマが残らないように、またはダマができないように、泡立て続けます。

乳製品を含まないバターを加え、バターが溶けるまで加熱と泡立てを続けます。 それはあなたの混合物によく結合されるべきです。 火から下ろし、バニラを加えます。 もう一度かき混ぜて混ぜ合わせます。

Now that it’s off the heat, you are going to let it sit for 10 minutes, but you want to come back and stir it every 2 minutes for that time period.それは熱からだ、あなたは10分間放置するつもりですが、あなたは戻ってその期間のためのそれをかき混ぜる。 このステップは本当に重要なので、立ち去ったり忘れたりしないようにしましょう。

10分経ったら、ボウルか個別の容器に注ぎます。 ガラス容器に入れる場合は、さらに10分置き、上記と同様に2分ごとにかき混ぜ続ける必要があります。

冷蔵庫で4時間以上、または一晩寝かせると、とろみがついて固まります。 トッピングを加え、固まったらできあがり。

Top8 アレルギーフリーバニラプリンは作れますか？

このレシピで気をつけるべきは、牛乳とバターの選択です。 トップ8アレルゲンフリーのバニラプディングを作るには、アースバランス大豆フリーのような大豆フリー、ヴィーガンバターを使用することを確認する必要があります。 赤いチューブに入っています。

また、牛乳については、アレルゲンによりますが。 我が家ではアーモンドを使用していますが、トップ8に完全に対応する必要がある場合は、オートミールやヘンプでも大丈夫だと思います。

乳製品を使わないバニラプディングのトッピングのアイデアは？

ビーガンバニラプリンへのトッピングの可能性は、文字通り無限大です。 写真では、ロールオーツと新鮮なブルーベリーをトッピングしています。 フルーツ、グラノーラ、チアシード、ヘンプシードなど、どんなものを加えてもOKです。 何も加えなくていいんです。 乳製品不使用のキャラメルやチョコレートシロップを加えてもいいですね。

他のアイデアもありますよ。

  • Dairy Free Coconut Whipped Cream
  • Cranberry Chocolate Granola
  • Fresh fruit salsa
  • Blueberry Syrup

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Vegan Vanilla Pudding

このVegan Vanilla Puddingは作るのが超簡単です！

Vegan Vanilla Puddingを作るにはどうすればよいですか？ この製品は、6つの材料で、トップ8アレルギーの方でも安心してお召し上がりいただけます。 甘いもの好きにはたまらない一品です。 子供も大好き！
準備時間1分
調理時間5分
冷却時間4時間
合計時間4時間6分
Course: デザート、スナック
Cuisine: アメリカン
キーワード： 乳製品を使わないデザート、乳製品を使わないスナック、ビーガンデザート、ビーガンスナック
サービング。 4人分
カロリー: 261kcal
著者: 小山薫堂。

材料

  • 2/3 カップ ビーガン用砂糖
  • 1/4 カップ コーンスターチ (arrowroot powder の代わりに)
  • 1/4 tsp 塩
  • 2 カップ 無糖バニラ アーモンド (砂糖不使用のアーモンドの代わりに) 牛乳（必要に応じて他の乳製品を含まない牛乳に変更）
  • 1/4 カップ 無塩乳製品含まないバター *
  • 大さじ 1 バニラ

作り方

  • 砂糖を入れる。 小鍋にコーンスターチと塩を入れ、火にかける。 混ぜ合わせる。
  • ゆっくりと牛乳を泡立てます。 よく混ざることを確認する。
  • 火を中火にする。
  • とろみがつくまで3～5分ほど加熱します。
  • バターを加える。
  • バターが溶けて、よく混ざるまで加熱します。
  • バニラを加えます。 混ぜ合わせます。
  • 一度火を止めてから2分おきに10分間かき混ぜます。
  • ボウルまたは個別の容器に注ぎます***。
  • 冷蔵庫で4時間以上または一晩寝かせると、とろみがついて固まります。
  • 固まったら、お好みのトッピング（アイデアは投稿をご覧ください）を添えてできあがりです。 4人分です。

注意事項

*アレルギー対応トップ8のバリエーションに関する注意事項は投稿をご参照ください **栄養成分はあくまでも目安です。 栄養価はあくまでも目安ですので、お手持ちの食品の栄養価をご参照ください。 ***ガラス容器に注ぐ際は、5～10分ほど待ってから、2分おきにガラスが割れないようにかき混ぜてください。

Nutrition

サービング。 1食分｜カロリー：261kcal｜炭水化物: 42g｜たんぱく質：1g｜脂質：12g｜飽和脂肪：2g｜多価不飽和脂肪：1g｜一価不飽和脂肪：1g｜ナトリウム：313mg｜カリウム: 11mg｜食物繊維：1g｜糖質：34g｜ビタミンA：125IU｜カルシウム：88mg｜鉄：0.1mg

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