リプトン緑茶の減量のための利点

緑茶と体重減少が手をつないで、緑茶は、脂肪を燃焼することによってカロリー赤字を作成し、したがって体重減少に役立つので 緑茶だけでは代謝を高めるが脂肪細胞が成長から防ぐことができます。 また、コレステロールや血圧を低下させます。

食事に緑茶を加えるだけで、あなたの減量の努力を後押しすることができます。リプトン緑茶を飲むことは、頑固な脂肪を失うためにあなたの戦いであなたを助けるために簡単で比較的安価な方法です。

  • Extra Flavonoids

Green teaは私たちの体に、減量目標に達するためのフラボノイドを与えてくれるのです。 リプトン緑茶の8液オンスを飲むと、150mgのフラボノイドを摂取することができます。

  • Calorie Free

リプトンでは、純粋なグリーンティーのほか、オレンジ、パッションフルーツ、ベリーなどのフレーバーティーもご用意しています。

  • Antioxidants

他の緑茶と同様、リプトンの緑茶にはカフェインとカテキンの組み合わせが含まれており、細胞のシグナル経路を変化させる抗酸化物質の一種である。

  • 保存料無添加

リプトンの緑茶は、化学薬品や保存料を一切使用せず、100％天然の茶葉を使用しています。 これは、自然な方法で重量を失うことにそれがより効果的になります。

それは代謝のプロセスを増加させます。 その一方で、それは遅いmetabol.sの主な原因であるストレスの軽減に役立ちます。

  • Blocks Fat Storage

それはまた燃焼脂肪に役立つポリフェノールを含んでいます。 また、摂取したカロリーが脂肪に変換されるのをブロックする抗酸化物質も力を発揮します。 これは、私たちの体内で脂肪の貯蔵とその生産をブロックします。 これは自動的に過度の体重増加を妨げます。

  • Immunity Boost

It helps in boosting immune system, making it easier for you fight off illness and stay healthy.これは免疫力を高めるのを助ける。 緑茶はワクチンや他の薬の代わりにはなりませんが、飲むことでインフルエンザの季節を元気に過ごすことができるかもしれません。 緑茶には、感染症と戦うことを主な役割とするガンマデルタT細胞が多く含まれています。

  • 適切なカフェイン量

リプトン緑茶1カップには、35ミリグラムのカフェインが含まれています。 これは、エネルギーを高めるには十分ですが、ジリジリしたり震えたりすることはありません。 適度なカフェインの摂取量は、1日に200～300ミリグラムとされています。 そのため、カフェインの含有量は全く問題ありません。

  • Zero Calories

他のリプトン緑茶の利点の中でも、ゼロカロリーを含んでいるので、あなたの健康なライフスタイルに素晴らしい追加をします。 しかし、リプトン緑茶にはミルクや砂糖を加える必要はありませんが、レモンやステビアなどのカロリーゼロの甘味料を加えると、カロリーを増やさずに風味を高めることができます。

  • Packed With Antioxidants

緑茶に含まれる抗酸化物質は、エネルギーや摂取したカロリーが脂肪に変換されるのを阻止することができます。

  • Hydration

緑茶は通常、水の次に水分を保つのに最適なものであると考えられています。 また、天然の鎮静成分が含まれているため、代謝を改善し、ストレスを管理するのに役立ちます。

  • 心臓の健康を保つ

緑茶は、動脈壁に蓄積される低密度リポタンパク質のレベルを下げます。

  • Good in Taste

あなたはこの緑茶ブランドの味が好きになることでしょう。

  • ストレスバスター

ストレスの原因となるホルモンのバランスを整えることで、ストレスバスターとして機能します。

リプトン緑茶の作り方

以下の手順で、おいしいリプトン緑茶を作ることができます

必要に応じて。 1. リプトン緑茶

2. お湯

手順 1. ティーポットに6～8オンスの水を入れ、沸騰させます。 2. 2.個別のカップにリプトン緑茶のティーバッグを1～2個入れてください。 3. 3.その上から沸騰したお湯を注ぎます。 4. 4.最低2分間は蒸らす。 5. リプトン緑茶の出来上がりです。 もし必要なら、レモンや天然の低カロリー甘味料を数滴加えることもできます。

リプトン緑茶を飲みながら覚えておくべきヒント

緑茶にはたくさんの健康効果がありますが、この魔法のお茶を飲んで最大の利益を得るために覚えておくべきいくつかのことがあります。 1. リプトン緑茶を飲むのに最適な時間は、1-2 カップ朝と夜の 1-2 カップです。 2. また、あなたの日常を維持するために緑茶のさまざまなフレーバーの間で回転することができます。 また、レモンやステビアなどの天然のノンカロリー甘味料を加えると、不要なカロリーを追加せずに緑茶の風味を高めることができます。 3. 運動の1時間前に1-2杯の緑茶を飲むと、持久力が増し、労作率が下がるので、結果的に高い強度で運動ができることになります。 高強度運動は、除脂肪体重を維持しながら体脂肪を攻撃する最良の方法の 1 つであることを忘れないでください。 4. 4. 最適な健康効果を得るには、1日に2～4杯の緑茶を飲むことが推奨されます。 カフェインの摂取量については、1日400ミリグラムを超えない範囲で、8杯まで飲むのが安全とされています。 5. 5. 定期的に重量を失うために緑茶を飲んでいる場合は、過度に処理された、高脂肪または高糖分食品を食べることを避ける必要があります。 また、「禅の教え」にあるように、「禅の教え」は「禅の教え」であり、「禅の教え」は「禅の教え」でもあります。 緑茶が提供するすべての重量損失の利点を活用することができますので、最良の選択は 100 ％ の緑茶です。 フレーバー醸造茶の多くは、伝統的な緑茶よりも処理されている、すべてのお茶の最も少ない処理です。 緑茶にミントやザクロ、ベリーなどのフレーバーを加えると、減量効果の効果が減少します。

これは、リプトン緑茶からまだいくつかの減量効果を受け取るが、それはすべての自然の緑茶葉で受け取るものよりも重要ではないことを意味だけです。

良いニュースは、リプトン緑茶の減量を支援するので、緑茶ダイエットだけで多くの減量の成功を獲得することはありませんです。 しかし、リプトン緑茶レジメンとバランスの取れた食事と多くの物理的な活動を組み合わせてあなたの減量の努力を与えることができます、あなたの減量の目標を達成するために必要なブーストします。