ファスティングリンゴ酢の効果

After our body spent about 8 hours of fasting in which we dedicate to rest and sleep, it is logical to believe that what we first consume when we wake up, is quickly absorbed by body and so it is, so we want to tell you about a benefit of fasting apple cider vinegar.

リンゴ酢を空腹時に飲むことの主な効果は以下の通りです。

• 大腸を解毒することにより消化を良くします。
• リンパ系のバランスを促進し、血液が妨げられずに流れるようにします。
• 血圧、コレステロール、中性脂肪レベルを下げる作用。
• 一酸化窒素濃度を高めて血管の収縮を防ぎます。
• 脂肪分解ダイエットによるアルカリ性のバランスを整えます。
• 毒素の体内を浄化します。

リンゴ酢の摂取のすすめ

リンゴ酢にはカリウム、ペクチン、リンゴ酸、カルシウム、灰分が含まれており、これらの成分は我々の生物にとって有益なものである。

高血圧に悩む人は、1日3回、大さじ2杯のリンゴ酢を水に溶かして飲み、圧力が正常に戻ったら、その後は大さじ1～2杯、1～2回を維持しなければなりません。

酸逆流、咳、気管支炎、咽頭炎などの症状がある場合は、高血圧の適応症と同じ用法・用量とする。

リンゴ酢を飲むときは注意

リンゴ酢を飲むときは歯のエナメル質を傷めないよう注意が必要で、酢は酸性のため研磨作用があるので飲んでから30分以内に歯を磨かないよう注意が必要である。

リンゴ酢を空腹時に飲んで良い結果が出たのでしょうか？ 経験を共有する ファスティングについてもっと知りたい方は、ぜひ「空腹時に運動しても大丈夫？

」を読んでみてください。