バレーボールのプレーの仕方についてアドバイスが必要ですか？
スポーツ用語を理解する
用語を理解することは、コートでの成功に大きく貢献します。
特にチームに挑戦している場合、バレーボールの用語を理解できれば、コーチとのコミュニケーションもうまくいきます。
バレーボールにおける「ジョスト」
専門用語を話すことができれば、より快適にプレーでき、コーチもあなたをチームに選ぶ可能性が高くなります。
選手全員が理解しておくべき用語は…
- フリーボール、ベースポジション、クロスコート、ダウンボール、ダンプ、フロートサーブ
- 前腕パス、ジョスト、キル、リベロ、集団ブロック、オフスピード攻撃
- オーバーハンドパス。 オーバーラップ、オーバーパス、オーバーセット、パンケーキ、ペリメーターディフェンス
- レッドディフェンス、ブルーディフェンス、マンアップディフェンス、トランジションでのスコアリング
- クイックセット。 プレーを読む、ロールショット、サイドアウト、スライドアタック、ソフトブロック
- チップ、ツール、トップスピン、Wフォーメーション、5-1オフェンス、6-2オフェンス、4-2オフェンス
Basic Rules and Terminology
コートに立つ前にまずいくつかのルールは理解しておきたいものです。
ルールを理解し知っていればいるほど、バレーボールというスポーツをプレーする準備ができるのです。
成功するための準備はできていますか？
成功するためのヒントとテクニック
ゲームのルールと戦略を理解すればするほど、その経験をより楽しむことができるようになります。
初めてのプレイを楽しむことが、そのスポーツを続けたいと思う鍵になります。
状況を把握することはそれほど難しいことではありませんが、あなた自身の努力も必要でしょう。
これらのヒントを楽しんで、いつでも身近に置いておきたい場合は、このピンをPinterestのバレーボールトレーニングボードに保存するだけです。
バレーボールの遊び方の基本ルールを確認する
最初の練習やゲームの前に必ず基本ルールを確認しましょう。
一度にすべてのルールを覚えようと突っ走るのではなく、慣れるまで毎日少しずつ復習するようにしましょう。
ルールを覚えることを当たり前と思わないでください。 ルールを覚えることでゲームへの理解度がぐっと広がり、それが自信につながり、バレーボールの遊び方を覚えることがより楽しくなるのです。
コートに持っていくもの
大会に準備不足で参加するのは避けたいものです。
以下のものを必ず持参してください…。
- 水筒。 自分の名前が明記された水筒を持参してください。 友達と水筒を共有して、ばい菌をまき散らすようなことがあってはいけません。 コートで履くのに適した靴を履く必要があります。 ミズノのシューズは、バレーボールで人気のあるシューズのブランドです。 Nfinityの靴は、バレーボールのために特別に作られた靴です。 アシックスシューズもバレーボールシューズとして非常に人気のあるブランドです。
- ニーパッド。 ニーパッドは、ボールのためにダイビングするときにプレーヤーの膝を保護するために重要である。 ニーパッドにはさまざまなサイズやスタイルがあるので、試着して快適にフィットするか、コートでのプレー能力を損なわないかを確認することをお勧めします。
コートでの基本ポジション
コートでの主なバレーボールのポジションとプレー方法について説明します。
これらのポジションには、それぞれ専門的なスキルが必要です。
セッター
バスケットボールチームにポイントガード、サッカーチームにクォーターバックがいるように、バレーボールチームにもコート上でチームをリードするプレーヤーがいます。 セッターはオフェンスでチームを引っ張ります。
オフェンスはセッターのスキルを中心に展開されることが多い。
セッターの仕事は、パサーから渡されたボールを、アタッカーにセットすることです。
バレーボールにおいてセッターは非常に重要なポジションであり、セッターが優秀であればあるほど、より効率的なオフェンスが可能となり、チームが得点を取る機会も増えるからです。
ストロングサイドヒッター（アタッカー）
ストロングサイドヒッターは、アウトサイドヒッターとも呼ばれます。 このプレーヤーは通常左前方の位置でコートでプレーします。
バレーボールの明らかな目標は、ネットにボールをセットして、アタッカーがネット越しに相手側にボールを打って得点できるようにすることです。
アウトサイドヒッターは通常、点を取るための1番の武器であり、チームは攻撃のほとんどを彼に頼ることになる。
ミドルヒッター
ミドルヒッターは、ミドルブロッカーとも呼ばれる。 主にブロックを担当しますが、時には攻撃面でも大きな脅威となります。
ミドルヒッターはコートの真ん中に素早くセットされ、しばしば囮として使われる。
例えば、アウトサイドヒッターを相手ブロッカーと1対1にしたい場合、ミドルヒッターは真ん中にクイックセットして、相手ミドルブロッカーを引き付け、アウトサイドヒッターを1対1の状況にすることができるのです。
アウトサイドヒッターはむしろ1対1の方がキルを取りやすいので、そのような状況を望んでいます。
相手バッター（右サイドバッター）
相手バッターはウィークサイドヒッターとも呼ばれる。 ウィークサイド・ヒッターはコートの右側でプレーします。 ウィークサイドヒッターは通常、セット数が最も少なく、主に相手のストロングサイドアタッカーをブロックする役割を果たします。
Libero
リベロはチームの主な守備の専門家である。 リベロはパスとディギングを専門にするプレーヤーです。
リベロはバックローのどのプレーヤーとも交代することができ、それぞれの交代は交代にカウントされない。
ディフェンススペシャリスト
ディフェンススペシャリスト（DS）は、リベロと似ていて、このプレーヤーはパスとディギングに特化している。
大きな違いは、リベロがバックローの誰とでも交代できるのに対し、DSはゲームにサブとして参加しなければならず、1つのポジションのプレーヤーとしか交代できないことである。
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