風邪やインフルエンザを撃退するための自然免疫ブースターを探していますか。 あなたの冷蔵庫に蜂蜜注入ニンニクの瓶を保つ。 それは、安価で簡単に作ることができ、一緒に蜂蜜とニンニクはあなたがよく滞在するのに役立つ完璧な組み合わせを作る。
Why Should You Try Honey Infused Garlic?
Garlic benefits you the most as a raw food, not as a supplement.ニンニクは薬効として数千年の歴史があり、摂取すると一緒に非常に強力な組み合わせができます。 ニンニクが大好きな人でも、生のニンニクを十分に摂取することはほとんど不可能です。 はちみつとにんにくを組み合わせることで、にんにくの味の強さがまろやかになり、生のにんにくを大量に食べても大丈夫になります。 はちみつにも健康効果があり、この2つを組み合わせることで、免疫システムを最高の状態に保つことができます。
Health Benefits of Honey Infused Garlic
2つの素材が一緒になると、風邪やアレルギー、インフルエンザを撃退する免疫システムを高めるパワーになります。 ここでは、はちみつとにんにくの健康効果についてご紹介します。 2つの成分を組み合わせると、免疫システムを強化する自然療法が完成します。
Why Honey:
はちみつは、抗菌作用のある抗酸化物質です。 ビタミンとミネラルがたっぷり含まれており、ほとんどマルチビタミンそのものとして機能します。 エネルギーを高め、免疫システムを強化し、アレルギーを抑え、咳を鎮め、喉の痛みを和らげ、感染症と戦い、癌を予防するために使用することができます。 ハチミツについての詳細はこちら
ニンニクはなぜ素晴らしいですか:
抗炎症効果、それは抗菌性と抗ウイルス性です。 にんにくは、マンガン、カルシウム、リン、セレン、ビタミン B6、ビタミン C を多く含みます。血圧の低下、心臓血管の健康増進、総コレステロールの低下、がんの予防、鉄分の代謝のために、にんにくを使用してください。 にんにくについてもっと知る:
-メイソンジャー
-ガーリックピーラー
-ハニー
-ガーリック
-ナイフ
メイソンジャー:
缶詰の時と同様にメイソンジャーはきれいに消毒してください
ハニー: 生はちみつ対低温殺菌
生の蜂蜜は、より多くの健康上の利点があるでしょう。 生はちみつは処理されず、フィルタリングされた蜂蜜よりも多くの栄養素が含まれています。 アドバイスの一つは、あなたの地域のアレルゲンに役立つように、可能であれば、農薬から無料で、ローカルソースからきれいな、地元の蜂蜜を探すことです。 最善の策は、地元の、生の蜂蜜を見つけることです。
ニンニク:
新鮮です。 あなたがニンニクを栽培していない場合は、あなたが買うことができる最も新鮮なを取得します。 すでに皮をむかれたニンニクは買わないでください。 自分で皮をむく必要があり、作る量にもよりますが、時間がかかります。 あなたがプロセスをスピードアップしたい場合は、ニンニク皮むき器を使用しています。 値段もお手頃です。
How to Make Honey Garlic
1.ハニーガーリックの作り方。 瓶と蓋を洗浄・殺菌します。
処理する量に適した瓶のサイズを使用します。 ハチミツはニンニクを完全に覆うように入れ、少し余裕を持たせておきます。
2. ニンニクの準備
生ニンニクの皮をむいておく。 あなたは、ニンニクのクローブをつぶすか、または全体のままにしておくことができます。 つぶしたニンニククローブ(ちょうど包丁の平らな面で叩き、ミンチではない)を使用すると、蜂蜜はより迅速にニンニクを浸透させることができます。 全体のニンニクのクローブは、数週間のための蜂蜜に座っている後、固い一貫性を維持します。 必要に応じて、ニンニクの端をトリミング。
あなたはプロセスをスピードアップするために砕いたニンニクと全体のニンニククローブを追加することができます。 ただ、最初に潰したニンニククローブを使用します。
3.ジャーにクローブを置き、蜂蜜でカバー。
ジャーの上部にスペースを残してください。 あなたが生の蜂蜜を使用している場合は、微妙にそれを溶かすために蜂蜜の温度を上げる。 あなたは、温水浴中に配置することによってこれを行うことができます。 その健康上の利点を破壊し、過熱しないでください。
4. 蓋を固定して、室温で数日間放置。
5.フタを閉めないでください。 冷蔵庫で保存してください。
にんにくは数日後でも使えますが、1~2週間で味がまろやかになります。 クローブはハチミツの中で数ヶ月もちます。
あなたは蜂蜜が泡立つ気づくかもしれませんが、それは発酵のプロセスの一部です。 あなたが注入で細菌を心配している場合は、蜂蜜は天然防腐剤であり、抗菌であることを覚えておいてください。 ただ、清潔な瓶を使用するようにしてください。
ハニーガーリックインフュージョンの使用方法
にんにくを食べる!
あなたの体が危険に感じている間、1〜2時間ごとに1片を食べます。 1日に5片程度を目安に食べるようにするのです。 免疫力を高めたと感じたら、クローブの量を減らしていきます。 しかし、健康維持のために食べ続けてください。
蜂蜜の使い方
料理、お茶、トニック、咳止めシロップとして使う。
蜂蜜とガーリックのレシピのバリエーション
ガーリックピクルスに挑戦
ベリーの蜂蜜漬けに挑戦 ベリーの蜂蜜漬けに挑戦。 クランベリーやブルーベリーのはちみつ漬けに挑戦してみましょう。 これらのベリーは、外側の皮がしっかりとしているものが最適です。 また、蜂蜜はベリー風味のシロップとして使用します。
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