自分のトーテムアニマルと完全につながったら、それと一緒に働く方法を学ぶことができるのです。 悩んだり、困難な状況に直面したり、厳しい決断を迫られたときなど、疑問や不安を感じたときは、いつでもトーテムアニマルに助けを求めたり、アドバイスをもらったりすることができるのです。 長旅に出るときは、トーテムアニマルに助けを求め、守ってもらうとよいでしょう。
トーテムアニマルと話すときは、静かな空間で、邪魔されずに快適に過ごすことが必要です。 電話がオフフックになっているか、電源が切れていることを常に確認します。 座るか横になり、不快感やけいれんを最小限に抑えるために背中がまっすぐであることを確認します。
トーテムアニマルに近づくときは、常にそのプロセスを容易にするために敬意を表します。 たとえば、白鳥があなたのトーテムである場合、それに会う準備をするときに白鳥の羽を持つことによって、あなたの敬意を示したいと思うかもしれません。 メディスン（パワー）アイテムは、あなたがつながりを作るのを助けてくれるでしょう。 羽やその他のアイテムは、特別な場所に保管するなどして大切に扱い、心をこめて持つことで、また違った効果が期待できます。 メディスンアイテムは常に尊重し、大切に扱ってください。 さらにプロセスを助けたい場合は、ホワイトキャンドルを灯す、お香を焚く、ドラムを叩く、詠唱するなど、小さな儀式を行うことができます。 この儀式は、時々、毎回、あるいは全く行わないなど、あなたの好みで行うことができます。
旅を始める
あなたのトーテム動物とのコミュニケーションの旅を始めるのに効果的な方法は、洞窟の中にいる自分を想像することから始めることです。
- 心の目で洞窟の絵を描きます。暗くて影があり、おそらく入り口から少し光が差しています。 冷たい空気があなたの肌をなでるのを想像してください。
- しばらく時間をおいて、洞窟の中にいる自分を完全に認識します。
- 外に出て、あなたのトーテムアニマルを自然に見つけられるような環境に出ます。 それは、霧のかかった森、険しくごつごつした山肌、広々とした草原、青く波立つ海、静かな湖に広がる波紋の円、じめじめとした不気味な沼、あるいは風が吹きつける砂浜や砂漠かもしれない。
- 空が広く開いているか、晴れているか、曇っているか、風はあるか、砕けた葉や草、湿った土、砕けた松葉などの香りがあるかなどに注意してください。
おそらくあなたは、これがあなたのトーテム動物の自然の家であるので、洞窟内に滞在したい。 環境をできるだけリアルにして、自然の安らぎを感じてください。
このような自然環境の中で、洞窟の中でも外でも、あなたのトーテムアニマルのイメージをゆっくりと形にしてみましょう。 それは歩いているかもしれないし、走っているかもしれないし、翼を広げてあなたに向かって飛んでくるかもしれないし、草の葉を這い上がってくるかもしれない。 座ってあなたのコンタクトを待っているかもしれません。
その色の美しさ、なめらかさ、流れるような動き、あるいは重々しい動き、その生き物の明らかな健康状態などを楽しむことができる。 水面を飛ぶ白鳥のように優雅に動くのか、それとも太陽の光を浴びた石の上を走るトカゲのように素早く走るのか。 それはあなたを見ているだろうか？ そっと微笑んで、あなたの目とその動物の目を合わせてみてください。 その目はどんな色をしていますか？ その目はどんな形をしていますか？ 細目か、太目か、獰猛か、柔らかか？ 何か音がしますか？ 羽音、鳴き声、泣き声が聞こえるか？ 麝香のような香りや、鋭い匂いはするか？ あなたのトーテム動物があなたのところに来てくれたことに、心から感謝しましょう。 あなたがトーテムの存在に気づいていなかったときでさえ、トーテムが過去にあなたを助けたすべての方法に感謝します。 そして、トーテムアニマルのために何かできることはないかと尋ねてください。
トーテムアニマルに頼みたいことがあったり、助けてほしいときは、やさしく丁寧にお願いしましょう。 シンプルに。 これは、お願いする前に、頭の中で何度も質問を繰り返して、言いたいことを言えているかどうかを確認することを意味するかもしれません。 常に明瞭であること。
トーテムアニマルが特定の方法または特定の会合場所に現れ、紛れもなく簡単に理解できる何らかのサインまたはメッセージを与えてくれるよう頼むことができます。 それからの数日間、あなたは注意深く、自然や周りのものに注意を払い、与えられたサインに従う必要があります。 サインは、本や絵などの贈り物として、あるいは雲の形や夢の中でやってくるかもしれません。 しかし、それは偶然の一致を超えたものであり、あなたはそれに遭遇したとき、それを知ることができます。 しかし、それは偶然の産物ではなく、出会った瞬間にわかるものです。「これはサインだ」とわかっても、そのメッセージはあまり明確ではないので、瞑想したり、シンボリズムの本でその意味を調べたりする必要があるかもしれません。 最後に、今回のコミュニケーションが完了したと感じたら、もう一度トーテムに感謝します。 感謝の気持ちは、たとえそれが何であるかまだわからなくても、与えられたものに対するあなたの感謝の気持ちを示すものです。
旅の終わりには、出発点である洞窟にゆっくりと戻り、目を閉じたまま、深く清らかな呼吸を何度かします。 自分の体に意識を向けてください。 そして、ゆっくりと目を開けてください。 慌てて立ち上がったりせず、今経験したことをしばらく見つめ直し、葉っぱが大地に舞い降りるように、自分の中に定着させてください。
最初のうちは、トーテムアニマルとコンタクトをとるのが難しかったり、あなたの要求に応えようとしないように見えても、心配したり、憤慨してあきらめたりしないことです。 これは学びのプロセスであり、あなたの自己成長のためには、何が起こっているのかを自分で理解する必要があるのかもしれません。 トーテムアニマルは、適切なタイミングで現れますが、そのタイミングが今でなければ、後でもう一度トライしたときに現れます。 トーテムアニマルが現れない理由は、決してあなた個人の問題ではありません。
あなたがトーテムアニマルを所有することは、あなたが実際にペットを所有するのと同じように、考えてみればできないことなのです。 自分のトーテムアニマルを知り、共に働くようになるには、練習と時間が必要です。 その過程と自分自身に忍耐強くなることです。
経験を積むにつれて、トーテムアニマルとつながるプロセスを、自分で作ったルーチンに変えたいと思うかもしれません。 時には、注意を集中し、数回深く呼吸し、優しく呼びかけるだけでよいことに気づくかもしれません。 それから、心の中で、あるいは声に出して、好きなようにトーテムと会話をすることができます。 どのような方法を選んだとしても、あなたとつながってくれたトーテムアニマルに感謝することを忘れないでください。
あなたは今、想像もしなかった方法で人生をより良く変えるかもしれない、すばらしい旅の始まりにいます。
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