今回のソーニャの庭巡りの新しいブログ記事は、「タラゴン」についてお話させていただきます。 フランスではハーブの王様として知られているタラゴンは、通常、ステーキやローストチキンなど、さまざまな料理や一部のデザートに使われています。

しかし、タラゴンのハーブには、いくつかの健康効果もあることをご存知でしたか？ タラゴンティーを飲むと、次のような効果が期待できます。

  1. Tarragon can help you sleep better

ハーブ療法の愛好家は、眠る前にタラゴンティーを飲むと神経系を落ち着かせ、より良い睡眠につながると指摘しています。 不眠症も治るかもしれません。

2.タラゴンは変形性関節症の痛みを軽減する

ハーブ療法では、変形性関節症などの痛みの治療にもタラゴンが使われています。 科学的な研究でも、タラゴンを含むサプリメントを摂取することが、この症状の痛みを和らげる効果があることが示されました。

3.タラゴンは消化をよくする

タラゴンのカロテノイドは、食べ物を口に入れた瞬間から消化まで、体の消化器系の働きをよくする働きがある。

ソニアス・タラゴン

ソニアス・タラゴン

4 歯痛がなくなる

タラゴンの葉を噛むと、歯痛が軽減することがあるそうです。 これは、タラゴンに天然の麻酔薬であるオイゲノールが含まれているからです

5. タラゴンは血糖値を下げる可能性があります

研究では、タラゴンはインスリンに対するあなたの体の感度を向上させ、したがってあなたの体内の血糖値濃度を減少させることが示されている。