タバコをやめたい、あるいは他のタバコ製品を使いたいという人のために、多くの治療法やリソースが用意されています。 あなたの計画にこれらのステップが含まれていれば、成功の可能性は高くなります。

  • 禁煙の日を決める

  • タバコを使いたくなるような状況に対処する方法を身につける

  • 人とのネットワークを構築する。 サポート

  • カウンセラーに相談する

  • 薬を使ってやめる

医師と相談して、自分に合った計画を立てることです。

ニコチン離脱症状の対処法

禁煙当初は、ニコチンの離脱症状が出る可能性があります。 一般的な症状としては

  • タバコを吸いたいと強く感じる

  • イライラする

  • 集中できない

  • 落ち着かない

    • など。

  • 食欲増進

  • 不安

  • 抑うつ

これらの症状の管理方法には投薬が含まれる。 カウンセリングなどのサポートが必要です。

薬物療法

薬物療法は、禁煙の可能性を少なくとも2倍にします。 いつ、どのようにタバコを使用するかについて、医師と相談してください。 この話し合いは、禁煙に役立つ最適な薬の種類を見つけるのに役立ちます。

米国食品医薬品局は、ニコチン中毒の治療に3種類の薬を承認しています：

ニコチン置換療法（NRT）。 禁煙のためにNRTを使用する人が最も多い。 NRTは、少量のニコチンを体に送り込みます。 これは、タバコの他の有害な化学物質にさらされることなく、ニコチンの離脱症状を軽減します。

市販のNRTには次のようなものがあります：

  • ニコチン皮膚パッチ

  • ニコチンガム

  • ニコチントローチ

処方が必要なNRTは、次のとおりです：

    NRTの処方箋は、次のとおりです： Nicotine lozenge (ニコチントローチ)

    NRTの処方箋は、次のとおりです。

    • Nicotine inhalers

    • Nicotine nasal sprayys

    これらのタイプのNRTはすべて軽い副作用があります。 頭痛、吐き気、消化器系の問題、睡眠障害などです。

    まれですが、ニコチンの過剰摂取を経験することもあります。 心拍数の上昇、吐き気や嘔吐、めまい、脱力感、冷や汗などを経験したら、すぐに医療機関を受診しましょう。

    ブプロピオン（ウェルブトリン、ザイバン）。 このタイプの薬は、離脱症状を軽くすることができます。 一般的な副作用は、口の渇き、入眠や睡眠維持の困難さです。 この薬は、離脱症状を軽減します。 また、喫煙している場合、ニコチンを楽しめなくなります。 よくある副作用は、吐き気、鮮明な夢、便秘、眠気などです。

    カウンセリング

    カウンセリングも禁煙を成功させるチャンスを増やします。 禁煙を助ける薬を飲むのと同時に、カウンセラーに相談することも考えてみましょう。 医療チームが専門家を探す手助けをしてくれます。

    その他の支援資料

    これらの追加資料は、喫煙や他のタバコ製品の使用をやめるのに役立つかもしれません。

    • 訓練を受けた担当者と話せる禁煙ホットライン

    • 事実情報を提供するウェブサイト

    • 行動を変えるためのツールを提供するモバイルアプリ

    • プロセスを通じてコミュニティとなれるサポートグループ

    Insurance coverage

    Medicare.Comedy.com

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