幼少期、私と兄はともにとても活発で、両親はとても忙しかったのです。 私はサッカー、バスケットボール、テニス、そして一時はダンスやアイススケートもやりました。 一方、兄もサッカー、バスケットボール、テニス、そして野球や陸上にも手を出していました。 言うまでもなく、私たちは季節に関係なく、いつも練習や試合、演奏をしていました。 スポーツ以外の生活、勉強、友達作り、子供らしさを保つ時間がなかったのです。 791>

しかし、研究結果はそうではありません。 しかし、スポーツをすることは、一般に、子どもにとって素晴らしいことです。 私は、放課後の練習で親友に出会い（その友人とは今でも話をしています）、試合で大活躍しただけでなく、幸せで健康的に成長しました。 ですから、あなたのお子さんが無理をしたり、嫌だと泣いたりしない限り、彼らが選んだスポーツは絶対に良い影響を与えているはずです。

1) 定期的な身体活動を促進します。

最も明白な利点は運動することです。 保健福祉省が定めたガイドラインによると、6歳以上の子供や青年は、1日に少なくとも1時間の身体活動を必要としています。 この1時間は、外に出てサッカーボールを蹴ったり、ソフトボールの練習に行ったりすることで簡単に達成できます。 そして通常、（最初はためらったり、難しかったりしても）彼らは楽しんでやっているのです。

2)将来にわたって運動との健全な関係を育むことができる。

子どものころにスポーツをしていた大人は、幼いころにスポーツをしていなかった人よりも活発であることが証明されています。 ですから、早くからスポーツに親しむことは、子どもにとってだけでなく、将来の自分自身にとっても有益なのです! というのも、彼らは生涯を通じて、この考えを持ち続ける可能性が高いからです。

スポーツは、ただ腕をバタバタさせて走り回るだけのものではありません（そうやってデビューすることもあるかもしれませんが）。 ゴールを決める、着地を決める、ボールを打つ、といった目標があり、ドリブルやつま先立ちといった技術も身につける必要があります。 子どもたちはこれらの目標や能力に集中することで、運動能力や認知能力を発達させ、向上させることができるのです。

4) チームワークの概念と重要性を教えてくれる

子供は共有するのが好きではありません。 特に子どもだけは! しかし、彼らはいずれ協力、チームワーク、共同の重要性を学ばなければならない。 そして、そうするための最も簡単で苦痛のない方法は、スポーツを通じて行うことです。 その過程で、涙を流したり、喧嘩をしたりするかもしれません。 -でも、子どもたちは協力することの大切さに気づくはずです。 そして、この教訓は人生という大きな計画の中に持ち込まれるのです。

5) 友だちができ、社会性が身につく

先ほども言ったように、私は初めてスポーツをしたときに、生涯の友だちを作りました。 スポーツは、子どもたちを同年代の子どもたちに触れさせ、その交流を促します。 その結果、友情が生まれ、社会的なスキルを学び、そして、幸せな子供が生まれるのです。 ですから、お子さんがやりたいと思ったスポーツに登録して、様子をみてください。 心配しないでください。 でも、あえて言うなら、スポーツのない人生なんて、もう二度と味わいたくないと思うかもしれませんね。

* あなたのお子さんにぴったりのスポーツと、その場所を今すぐ見つけてください。 このウェブサイトから、お近くのプログラムを探してみてください。