2020年からオリンピック正式種目となるスケートボードは、この刺激的だが危険なスポーツに関心を持つ人が増えるに違いない。 2017 年には、98,000 人以上が、スケートボード中にけがをして、病院の救急治療室で治療を受けました。 Injury Factsによると、そのうちの47,000人以上が15歳から24歳の人に発生しました。

通常、捻挫や骨折で手首にダメージが集中しますが、「スウェルボー」、つまり肘の腫れもよく見られます。 また、”Swellbows “と呼ばれる肘の腫れもよく見られます。鼻や顎の骨折、脳震盪やその他の頭部外傷などの重傷を避けるには、安全勧告に従い、リスクを最小限に抑えることが肝心です。 あなたのスケートボードには、以下のものがないはずです。

  • 緩んだ、壊れた、またはひび割れた部品
  • 金属板の鋭いエッジ
  • 滑りやすい表面
  • 傷や割れのあるホイール

自分を守る – 正しい装備を身につける

整形外科医のアメリカアカデミーは、スケートボードで乗るときには以下の基本保護装備を着用すべきと述べています。

  • 消費者製品安全委員会の基準を満たす、正しくフィットしたマルチスポーツ用ヘルメット
  • つま先が狭く、滑りにくい靴
  • リストガード
  • 膝当て
  • 肘当て
  • ゴーグルまたは眼鏡

落ちることを学ぶ

落ちることも一つの芸術だと知っていましたか? 経験豊富なスケートボーダーでさえも、よく転びます。 最も多いのは、岩や不規則な表面による転倒で怪我をすることです。 適切に行えば、転倒しても大きな怪我をすることはありません。

  • コントロールできなくなりそうなときは。 しゃがんで、落ちる距離を少なくする＜6428＞ ＜3004＞体の肉厚な部分で着地するようにする＜6428＞ ＜3004＞腕で力を吸収するのではなく、転がるようにする＜6428＞ ＜3004＞硬直するのではなく、体の力を抜く＜6428＞ ＜3004＞柔らかい地面や芝生で落ちる練習をする＜6428＞ ＜3328＞ 7031 安全の注意＜7057＞ ＜4922＞これらのルールを守って安全を確保しよう。
    • アメリカ小児科学会は、5歳未満の子どもはまったくスケートボードをしてはいけない、6歳から10歳の子どもは大人の監視なしにスケートボードをしてはいけないと警告しています
    • スケートができる場所とできない場所の地元の法律に従ってください
    • 絶対に道路で乗らないでください
    • 多目的エリアで、右側をスケートして左側を通行するようにしてください。 スケートパークでは、他のスケートボーダー、特に若い人や技術の低い人に配慮すること
    • スケートボードでヘッドホンを使用しないこと
    • スケートボードに2人以上乗らないこと
    • 車や自転車からヒッチハイクをしないこと