シアバターが愛される理由-その効果は絶大

シアバターは、多くの美容法、特に妊娠線やストレッチマーク対策に使われてきました。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。

「シアバターは、中央アフリカ原産のシアの木の実から取れます」と、ベストセラー本「コラーゲンダイエット」の著者で、「ドクター・アックス・ショー」のホストを務めるジョシュ・アックス博士（DNM）は言います。 「ナッツの外側の殻を取り除きます。 ナッツの外殻を取り除き、砕き、ゆっくりとローストしてバターにします。 最後に、このバターを水の入った洗面器の中で手で練り、脂肪酸を分離させるのが一般的です。 これらの脂肪酸、またはオイルは、バターから取り除かれ、冷やされ、固められ、私たちが知っているシアバターとなります。

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シアバターは肌と髪に潤いを与える

乾燥やくすみのある肌の人は、シアバターが新しい親友になるかもしれませんね。 「シアバターは肌のコンディショニング剤として働きます」とアックス博士は言います。 “肌の表面に保護バリアを形成することで水分を保持することができ、水分の損失を抑え、肌の潤いを保つことができます。”

一部の専門家は、シアバターはココナッツオイルよりもさらに肌に良いと言います（はい、本当です）。 スキンラボのセレブリティ・エステティシャン、ジョシュア・ロスは、シアバターのような種子由来のオイルを使ったフェイシャルオイルやその他の自然派製品を選ぶことを勧めています。 ココナッツオイルのような果実の肉からのオイルは、非常に閉塞的（または詰まる）である可能性があります。 “皮膚に自然に存在するオイルを模倣しているので、皮膚は常に種子油によく反応するようになります。”と彼は言います。

シアバターは、髪にも潤いを与えます。 頭皮を整えることで、フケを減らすこともできますし、髪を強くして将来の切れ毛を防ぐ効果も期待できます。

シアバターは敏感肌にも

敏感肌の人は、ローションやポーションなどの高級品を捨てて、シアバターに変えてみてはいかがでしょうか。 このような場合、「このような場合は、効果的であることが証明されている天然成分が常に最善であり、シアバターは非常に信頼性の高い選択肢となります」とロスは言います。

Shea butter is soothing

ビタミンEとビタミンAの両方を含むシアバターは、敏感肌かどうかにかかわらず、炎症を起こした肌のケアにも有効です。 ドクター・アックスは、風による日焼けや乾燥、擦り傷、赤ちゃんのおむつかぶれなどのケアに使うことを勧めています（抗真菌・抗菌作用があることも理由です）。 また、傷跡に塗ることで、その見た目を最小限に抑えることができます。

シアバターで炎症を緩和

湿疹、酒さ、乾癬などの慢性的な皮膚疾患に悩まされている方は、シアバターの脂肪酸が炎症を緩和してくれるでしょう。 “シアバターは、炎症や肌荒れの原因となる炎症細胞の生成を遅らせる “と、アックス博士は言います。

また、シアバターは肌に素早く浸透するため、すぐに緩和を感じることができます。 ある研究では、シアバターは薬用クリームと同じように湿疹の治療に効果があることが示されたので、チェックしてみる価値はあるでしょう。

シアバターで若返り

シアバターに含まれるビタミンAやEは、肌を落ち着かせるだけでなく、それ以上の働きをしてくれます。 また、より若々しく見せることもできますし、それを望まない人はいないでしょう。 「シアバターは、細胞の再生を促進し、小じわを目立たなくする効果もあります」と、バトラ博士は言います。

ロスは、シアバターには抗酸化作用があり、日焼けによるフリーラジカルのダメージを中和するのに役立つと付け加えています。 また、コラーゲンの生成を促進し、肌にふっくら感を与えるとも言われています。

「シアバターには細胞の再生を促進する働きもあり、小じわを目立たなくしてくれます」-バトラ博士

Side effects of shea butter

噂に反して、シアバターは毛穴を詰まらせないんだそうです。 「脂肪酸が私たちが自然に分泌する皮脂や油分を模倣しているため、毛穴を詰まらせることは知られていません」とアックス博士は言います。 “これは実際に皮脂の生産を減らし、あなたの肌の健康を維持するのに役立ちます。” だから、シアバターは、あなたが心配していた場合に備えて、あなたの肌が脂っぽく見えるままにしません。

一般的にほとんどの人に安全に使用できますが、ナッツアレルギーをお持ちの方は、シアバターはお勧めできないかもしれません。 「シアバターはシアの木の実から採れるので、木の実アレルギーの人はシアバターに有害反応を示すことがあります」とアックス博士は言います。

一方、バトラ博士によると、シアバターの外用アレルギーは記録された例がないそうです。 ですから、もし試してみたいなら、Axe博士は、皮膚のほんの小さな部分に少量塗って、反応があるかどうか確認することを勧めています。 そして、もし反応があった場合は、すぐに使用を中止し、医師または皮膚科医を受診してください。

全身保湿に使う

全身保湿のようにシアバターをたっぷり塗るのは、最も一般的な使用方法のひとつだとロスは言います。 完全に吸収されるまでこすりましょう。 顔には、その上に化粧をするのが難しいので、夜に使うのがベストかもしれません。 ただし、少量の使用で効果を発揮します。

毛先につける

髪に元気がないときは、シアバターで生き返らせることができますが、注意点があります。 「薄毛の方は、根元に塗ると油っぽくなるので避けてください」とバトラ博士。

その代わり、ロスは、枝毛を防ぐのに役立つ、あなたの髪の端だけにそれを追加することを示唆している。 コンディショナーと同じように使用し、シャワーで洗い流しましょう。

手のひらで温める

ココナッツオイルと同様、シアバターも固形になることがあります。 そこで、塗る前に数秒手のひらでこすり、温めてのばしやすくすることをバトラ博士は勧めています。

未精製のシアバターを選ぶ

すでに多くのスキンケア製品や化粧品にシアバターが含まれていますが、加工度が高く、天然成分であることが少なくなっている傾向があります。 そのため、その効果を最大限に発揮させるには、生のシアバターがおすすめです。

シアバターの品質も重要です。 どれも同じように作られているわけではありません。 「ナッツのような香りとベージュ色の、純粋で未精製のシアバターを使いたいものです」とアックス博士は言います。 製品が「精製」されている場合、それはそれが化学的に変更されていることを意味し、純粋なシアバターに見られる特性は減少している」

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