2 アルコールは抑圧剤です。 最初はストレスや幸福感を感じるかもしれませんが、やがてその感覚は薄れ、悲しい気持ちや不安な気持ちになります。

3. 飲酒は抑制力を低下させ、衝動性を高めるので、後悔するようなことをしかねません。

4. アルコールは高価です。 もしあなたが飲むのをやめたら、節約できるお金を考えてみてください。

5. 飲酒は事故に巻き込まれる可能性を高め、あなたと他の人の命を危険にさらす。

6. アルコールはあなたの身体的外観に打撃を与える。 体重が増え、肌を傷め、髪が弱くなり、実年齢より老けて見えることもあります。

7. 他人との関係を損なうこともあります。

8. アルコール断ちによって、バー以外の新しい交流の場を探さなければならず、新しい、刺激的な活動への道が開かれます。

9.アルコールは、あなたの身体的外観を損ないます。 アルコールをやめれば、一日中ベッドで動けなくなるような辛い二日酔いもなくなります。

10. 睡眠の質が向上する。

11. アルコールは、肝炎や肝硬変などの肝臓の病気につながる可能性があります。

12. 癌になるリスクを高めます。

13. 一般に信じられているにもかかわらず、アルコールは心臓に悪い。

14. アルコールは脳の構造に影響を与え、短期および長期のmemory.

15に影響を与えることができます。 あなたはより多くのenergy.

16を持っています。 アルコールは、仕事や学校でのパフォーマンスに影響を与える可能性があります

17. アルコールがなくても自信が持てるようになる

18. ネットにアップされた写真でつなぎ合わせることなく、友人との夜の思い出ができるようになる

19. アルコールは問題を覆い隠すだけで、解決にはならない。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 アルコールはあなたからコントロールを奪う。

21. あなたは、あなたの周りの人々が自分の飲酒習慣を正直に見てみるように刺激するかもしれません。 新しいしらふの友人ができる。

23. 禁酒している方が人生が楽しい

24. 自分の幸福を優先させることに誇りを感じるようになる。

25. アルコールはあなたを殺すことができる

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