よく怒る親を持つ子供のための選択肢は？

『The Power of Two』という私の本とワークブックでは、カップルが強く愛に満ちた結婚生活を楽しむためのスキルを教えています。 執筆中にこのテーマが重要であることはわかっていましたが、親がその逆で、家庭内の調和ではなく怒りを抱えている子供たち、特に親がしばしば怒りを自分に向ける子供たちがどんな感じなのか、考えたことはありませんでした。

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What It’s Like for Kids of Angry Parents

ある10代の読者（彼女をLizとします）が最近、彼女の家庭環境について痛烈な文章を寄せてきました。 リズは、彼女のメモを私の読者と共有することを許可してくれました。

リズの手紙の下で、これらの子供たちのために何ができるかについて、私の考えを述べます。 私たちは、BPDの母親と思われる人と一緒に暮らしています。 私は未成年なので、多くの選択肢はありません。 母親が境界性パーソナリティの場合」というタイトルの記事を読み、いくつかのフィードバックを得ましたが、私はもっと深いものが必要なように感じています。

何から手をつけていいかわかりません…

私の両親は、父が母を裏切ったためと思われる離婚をしています。 父は母の暴言の数々に嫌気がさしたと言っています。 若い頃はどっちの話を信じていいのか、どっちが本当なのかわからなかった。

離婚の正確な原因はまだわかりませんが、母が問題児だったことはわかりました。

結局、私たちは地元に引っ越すことになり、母は彼の誕生日に（別の州の）我が家から離れることを選択した。 私は出て行きたくなかった。 お父さんが大好きだったから。 私たち兄弟は、まだネバダ州に住んでいる間にうつ病になりました。 母もそうでした。父がついに立ち上がり、”もう一度私を追い出すなら、いつものように謝ったら許さないぞ “と言ったからです。

それでも怒りに任せて、母は浮気騒動と育児放棄問題の思い込みから、彼を追い出しました。

父は耐え切れなくなった。 消耗しきっていた。 ある意味自分を救わなければならなかったのだろう。 彼が完璧だとは言いません、そうではないからです。 父も大きな間違いを犯したが、今は兄妹二人だけで彼女の病気に縛られている。

6週間に一度、父が住んでいるところから訪ねてくるので、よく会いますが、すべての狂気から逃れるには十分な時間ではありません。 父は母の様子を知っていて、私たちに意見を述べようとしてくれますが、問題を残したばかりなので、それは簡単なことなのです。 私たちはそこで毎日狂気に満ちた生活から抜け出せないでいるのです。

12歳の弟は、母は何も悪くない、怒っているはずだと信じています。 彼女の言葉は彼の心に入り込む。 彼は若いので、もちろん、母親が彼の心に入れたものはすべて信じます。

そして、妹です。 彼女は私より1つ年下だ。 私のことをより理解してくれている。 お母さんのやり方がダメなのは知っています。 妹は、母が正当な理由もなく、簡単に怒るので、悲しいのです。 まあ、母は私たち全員に対して、いつも十分な理由もなく怒っているのですが。 私と妹はとても窮屈に感じています。 私たちは時々とても悲しくなることがあります。

夏の大部分、父と一緒に行くとき、私たちはいつも母からの電話に出るのが怖いのですが、それは私たちが毎日電話しないことに母がいつも怒っているからです。 母は私たちをスペイン語でひどい名で呼び、言葉で罵倒し始めます。 何キロも離れていても、母からの電話を受けるのがとても怖いのです。

彼女は、私たちが友達と遊ぶのをほとんど許可しません。彼女は、友達はみんな悪い人たちで、誰も信用できないと思っています。

私は彼女を永遠に愛していますが、彼女の私たちに対する態度は、私たちに向けられた愛が条件付きであるように思えます。 ある時は、私たちはとても幸せで、彼女の病気が本当であるはずがないように感じられます。 でも、しばらくすると、また病魔が襲ってきて、現実味が帯びてくるんです。

どうしたらこの毒から逃れられるのかわからない。 母ちゃんみたいになりたくないんだ。 彼女を愛しているが、これは誰にとっても健康的ではないのだ。

もちろん、起こったことすべてを挙げたわけではありませんが、これが大部分です。

もう自分の部屋やトイレ・シャワーで泣きたくありません。

先週末は、もうすぐ確定申告をするので、土曜日の朝8時から夕方5時まで、教会の修養会に行くことになった。 悲しいことですが、家にいないことが幸せでした。 家にいたくなかったのです。

A Clinical Perspective on Having an Angry Parent

10代の母親は、私の見るところ、境界性人格障害の典型例であるように思われます。 境界性診断の中心的な特徴は、過度に強い感情的な反応です。 この診断を受けた人は、感情的な反応の頻度と強さを制御する脳の部分である扁桃体の過敏な反応に苦しんでいます。

境界問題を持つ人の中には、主に不安や抑うつを経験する人もいますが、この診断を受けた人の多く（ほとんどではない）は、頻繁に怒りのエピソードが見られます。 したがって、その核心は、BPDは怒りの障害として現れる。

怒りは空虚に生じることはめったにありません。 むしろ、誰かや何かが起こったことが引き金となり、特定のターゲットに向けられるのです。 二人暮らしの家庭では、怒りの矛先は配偶者や子供に向いてしまうかもしれません。 しかし、子供が片親と暮らしている場合、親が激怒すると、子供が主なターゲットになる傾向があります。

リズが賢明に観察しているように、幼い子供たちは、親が一番よく知っていて、親の怒りを買うようなひどいことをしたか、ひどい子供でなければならないと思い込んでいるのです。 怒り狂った親が自分に向かって叫ぶ痛烈な罵声や非難は、正当なものに違いないと信じているのです。 リズも述べているように、自分のような成熟したティーンエイジャーでさえ、親の怒りに動揺し、恐怖を感じるのです。 強い怒りを経験している人と同じように、境界型パターンの人は、怒りを感じると、自分が望むことは神聖なことで、他人が望むことは無関係だと考える傾向がある。 境界型パーソナリティの人は、しばしばこの非聴取の誤りに陥ります。 彼らは、自分の視点からしか状況を見ないので、自分の怒りが完全に正当化されたように感じます。

同時に、ナルシストな人は、”すべては自分のことだ “と信じています。 その信念が、個人化-つまり、自分が嫌いなことが起これば、それを自分を傷つけるための行動として、個人的にとらえることにつながる。 リズの母親は、リズがドッグフードをこぼしたことを、自分を傷つけようとする行為と思い込んで、個人化してしまったのかもしれません。 リズへの怒りは、この場合、母親の自己愛的な世界の見方の結果であったのです。 このように、境界性情動過敏症と自己愛的機能が絡み合うことはよくあることです。

さらに、恐怖や怒りの強い感情に反応して、これらの診断を受けた人は、パラノイア、つまり、何らかの形で自分に害が及んでいるという信念に陥りやすくなります。 リズの母親は、父親が他の女性と関係を持つことを恐れたり、子どもの交友関係を見誤るなど、被害妄想的な傾向を示します。

同時に、リズは母親には第2の面があることを痛感しています。 BPD、ナルシシズム、過剰な怒りを持つ多くの人々と同様に、彼女は優しく、楽しく、愛情深く、賢く、公的な場では非常に成功することさえある。 しかし、家庭で、怒りが噴出する。 母親は、童謡に出てくる女の子のようなものです。 童謡が少女を描いているのに対して、リズの母親は大人です。 その結果、混乱し、苦痛を伴う、感情的に不健康な家庭となり、その中で育てられた子供たちに大きな精神的ダメージを与えることになるのです。

怒れる親と暮らす子どもたちにできること

今のところ、少なくとも5つのことに言及したいと思います。

まず、リズ、あなたが助けを求め、自分の状況をとても明確に書き、他の人の助けになるような洞察を共有したことに賞賛を送りたいと思います。 一般の人々、そしてセラピーの専門家が、アンガー ダメージを持つ親が子どもに与える害についてますます認識するようになれば、いずれは助けが来るでしょう。

そしてリズとこのコラムを読むすべての人に、この記事の読者が書いているコメント（下記）をぜひ読んでみてください。 彼らは、怒れる親と暮らす子どもたち、特にティーンエイジャーに、さらなる選択肢を提案しています。

第二に、私はDSMの執筆者に、診断可能な障害として、不安とうつ病に怒りを追加するようお願いしたいと思います。 明らかに大変苦しんでいらっしゃるので、心が痛みます。 怒りの爆発を防ぐ方法を見つけることで、あなたはより幸せになり、子供たちにももっと良い影響を与えることができるようになるでしょう。 まずは、アンガーマネジメントクラスが役に立つかもしれません。 また、ボディコードやエモーションコードなどのテクニックを行うエネルギー療法士は、怒りの傾向を完全に断ち切ることができるかもしれません。

第四に、虐待的に怒る親を持つ家庭に閉じ込められた子供や10代の子供を知っているなら、彼らに手を差し伸べましょう。 少しの優しさが大きな力になります。 もしかしたら自分は大丈夫な人間かもしれない、誰かが自分のことを好きで一貫して親切にしてくれているようだ、と子供に伝えるのです。 たとえ、親の怒りについて子供と話し合うことがなくても、あなたの優しさは助けになります。

もし、怒りについて話せる機会があったら、その親には怒りの問題があって、意地悪な言葉や真実でない言葉が出てしまうのだという見解を伝えてください。 これらの言葉は、子供を正確に表現していないことを強調する。 親が怒りにまかせて言った心ない言葉を子どもに挙げてもらい、その言葉が真実でないことをはっきりさせることもできます。 そして、その親が好きであること、同時に、その怒りは、親だけでなく、子供も苦しんでいる病気のようなものであることを付け加えます。 このような現実を知ることは、子どもを大いに助けることになります。

状況が深刻なようであれば、地元の福祉サービスに連絡することも考えてみてください。 多くの地域では、児童虐待やネグレクトの調査を担当する人たちが、とてもよく対応してくれます。 一般に、虐待の可能性のある子育て状況を調べるよう依頼した人の名前は、秘密にしてくれます。

最後に、あなたは、怒り障害を持ち、親である男性や女性に関わるセラピストの方ですか？ もしそうなら、クライアントが時々子どもたちに怒りをぶつけるかどうか、はっきりと尋ねてください。

リズがはっきりと述べているように、激怒する親に子どもが自分で対処できるようにすることは、非現実的で不公平なことなのです。 このような状況にある子どもたちは、ほとんど、あるいは全く選択肢がなく、追い詰められているのです。 このような大人と接する個人セラピーの専門家には、クライアントの子どもたちが必要な助けを得ているかどうかを確認する倫理的責任があります

Addenda:

以下のパラグラフは、この記事へのコメントとして投稿されたものです。 ここには良いアドバイスがたくさんあるので、メイン記事の補遺として追加します。

感情的虐待のサバイバーからのその他の感想…
投稿者：母親にひどく感情的に虐待された大人 投稿日時：2018/07/18 – 12:50pm

リズへ、

あなたの話は身近に迫ってくるものですね。 私は非常に機能不全の中流家庭で育ちました。 私の両親は共にひどい児童虐待を経験しました。 母は自己愛性パーソナリティ障害で、父は心的外傷後ストレス障害で精神病の発作を起こします。 兄は、悪性自己愛性人格障害、プロセス中毒、アルコール依存症です。 私は家族のスケープゴートであり、兄は「何も間違いのない金の子」です。 両親とも自分の行動に対する洞察力がなく、自分たちが引き起こした問題を他人のせいにしようとする。

まず、私がお勧めするのは、「できるだけ母親から離れること」です。 つまり、

1. 家に帰らなくてもいいように、放課後の活動に参加することです。 外出クラブ、バンド、スポーツ、演劇など、週末に何かをするような活動がベストです。 スポーツ選手や音楽家、演劇家でなくても、これらの活動に参加することができます。 スポーツチームやマーチングバンドは、すべて学生のサポートスタッフ（学生チームマネージャーと呼ばれる）を必要としています。 演劇部の運営には多くの裏方スタッフが必要です。
2. 年齢が達しているならば、アルバイトをすることを考えましょう。 繰り返しになりますが、これは家にいないことの正当な理由になるのです。 大学のための貯金を始めるために仕事をしたと言えば、お母さんは反論しにくいでしょう。 (アルバイトをすると、学校の勉強や放課後の活動に支障をきたすことがあるので注意が必要です。 学業や学校が主催する放課後の活動は、働くことよりも優先されるべきです。）
3. 近くの非営利団体でボランティアの仕事をする。 スープキッチンで料理をしたり（とても楽しい）、ファンドレイザーの運営を手伝ったり（とても面白い）、小さな美術館で解説員をしたりなど。 これは、仕事に関連した経験（有給の仕事につなげられるかもしれません）を積む方法であり、大学の願書にもよく書けます。 繰り返しになりますが、目標は、人格障害者の母親と必要以上に一緒に家に閉じこもらないための正当な理由を持つことです。 私がボランティアに応募したとき、交通手段の確保が必要であることを伝えました。 その団体に所属している大人が送迎してくれるのは大きな違いです。

次に、自分のプライバシーをできるだけ守ることを強くお勧めします。 お母さんの虐待の記録は残しておきましょう。 記憶に頼らないでください。 これには、

1. あなたの学業カレンダーをお母さんに見せないことです。 私の狂った両親は、大きなテストを受けなければならない何時間も前に、私と喧嘩をしたものです。 両親は私の SAT の試験を妨害しました。 テストの前夜に友達とお泊まり会をしました。 私はテストの前夜にお泊まりを手配し、友達と一緒に行きました。私は試験に合格しました。 縫い付けのノートやページ番号のついたノートを使いたい。 このノートを母親の家に置いてはいけない-彼女はあなたに対してそれを使うだろう。 私の母がおかしくなったときはいつも、私は起こったことを書き留め、それをコピーしました。 1部は封印して友人に渡し、保管することにしました。 私は公園の金庫に書類を埋め、そこにコピーを隠しておいた。 もしあなたのお父さんがクールな人なら、ノートをあなただけが鍵を持っているお父さんの家の文書金庫に入れてもらえないか頼んでみるといいと思います。 これは日記ではなく、裁判官やソーシャルワーカーに見せなければならないかもしれない書類です。 ですから、新聞風に、誰が、何を、いつ、どこで、どのように、そしてなぜ、と書くとよいでしょう。 このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのでしょうか？ 携帯電話と日記は常に身につけておくか、書類金庫に鍵をかけておく。

ケイトの児童保護サービス（あるいはあなたが住んでいるところでの呼び方）についての懐疑論に同意します。 ソーシャルワーカーは、本当に子供のためになることをするよりも、家族を団結させることに関心があります。 彼らは、身体的に放置されたり、身体的に虐待されたり、性的虐待を受けたりした子どもを扱うために設立されたのです。 非常にひどい精神的虐待を受けている子どもたちを助けるようには設定されていません。 しかし、あなたの母親が長期間にわたって本当に制御不能であることを示す日記がある場合、彼らは助けることができるかもしれません。 もしあなたが母親にCPSを呼び、あなたが母親の元に戻された場合、母親はおそらく報復をし、それは非常に卑劣で厄介なものになることを理解しておいてください。 メンターとは、あなたと同じような興味を持つ大人で、一緒にいるだけでいい人のことです。 あなたの学校には、そのようなプログラムがあるかもしれません（ないかもしれません）。

あなたのような状況の若者にとって、精神保健のカウンセリングは、本当にくだらないことなのです。 どう考えても、親の健康保険を使って受けるしかないでしょう。 つまり、健康保険を提供している親は、あなたが誰かに会っていることを知り、その費用を負担することになります。 残念ながら、多くの精神衛生の専門家は、あなたが狂った母親を引き起こさないように、あなたの心をゆがめることを意味しても、家族を一緒に保つことに執着しているのです。 もし母親があなたの健康保険を払っているのなら、あなたがお父さんの保険に入るか、自分の健康保険を持つまで待ちなさい。 精神衛生の専門家の多くは、意識的あるいは無意識的に、代金を支払ってくれる人に従順であり、それはあなたではありません。 本当に良い精神衛生の専門家（そう、彼らはまれですが、そこにいます）は、あなたが置かれている状況を理解するのを助け、それを文書化し、（あなたが奴隷解放を請願したり、母親の親権を終了させるために請願するとき）法廷であなたのために証言することさえあるかもしれません。