掲載。 2014年3月号

Q. 夜にいびきをかくと言われました。 まったく自覚がありません。 いびきは不健康なのでしょうか？

A. 30～60歳の女性の約28％が、定期的にいびきをかいています。 睡眠時無呼吸症候群が原因でない限り、通常は深刻な問題ではありません（詳細は後述します）。 いびきは、鼻と口の奥にある通路を空気が自由に移動できないときに起こります。 この部分は、軟口蓋、口蓋垂、扁桃腺などの軟部組織で囲まれています。 睡眠中、これらの組織は弛緩し、空気が通過することで、いびきと呼ばれる振動音が発生します。

この記事を読み進めるには、ログインが必要です。

ハーバードヘルス・オンラインに登録すると、ハーバード・メディカル・スクールの健康ニュースや情報をすぐに入手することができます。

  • 健康状態を調べる
  • 症状をチェックする
  • 医師の診察や検査に備える
  • 自分に合った治療法や施術を探す
  • より良い栄養と運動のためのオプションを探す

ハーバード・ヘルス・オンラインに加入することの多くの利点と特徴についてもっと知る ”