NEW YORK (MainStreet) – チャレンジすると、よりお金を貯めたくなりませんか？ このような場合、「憧れ」の存在である「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」「憧れの人」になることができます。 Moody’s Analyticsのデータによると、ミレニアル世代の貯蓄率は、収入の5.2％を貯蓄していた2009年に比べ、現在は-2.8％に迫っているそうです。 35歳から44歳は収入の2.6％、44歳から54歳は5.7％しか貯めていないのだ。 55歳以上は13％貯めている。

改善の鍵は、貯蓄を楽しい仕事にすることかもしれない。 節約チャレンジ」の重要なポイントのほとんどは、節約家に責任を持たせるのに十分なものです。ソーシャルメディアの投稿などの宣伝や、仲間と一緒にチャレンジすることもありますが、「ゲーミング」チャレンジが昔ながらの方法でお金を節約するよりうまくいく理由としては、心理的側面もあるのでしょう。

「お金を貯めるには、貯めるお金があると感じる必要があります」と、ミシガン州バークレーに拠点を置く心理学者、モーリーンRSクレアル博士は述べています。 このような場合、”余分な “お金を持っていないと考えるのが一般的です。 結局のところ、彼らの頭の中では、すべてのお金は日常生活で必要とされ、説明されているのです。 私はクライアントに、30日間、小さな目標を設定するように言うのが好きです。 そうすることで、習慣化のプロセスが始まります。 すぐに進歩が見え始め、結局のところ、すぐに満足感を得たいと思わない人はいないでしょう」

人が節約しているお金を見逃さないように自分自身を条件付けるとき、そのプロセスは始まっています。 そして、この目標志向のゲームは、貯蓄家にとって遊びのようなものになるのです。 このように、お金を貯めることは負担が少なく、より魅力的です。

これらのショートスパート、30日間のチャレンジは間違いなくお金を節約するのに役立ちますが、あなたがそれらを継続させたい場合は、日常生活の中でこれらの戦術を組み込むことを学ぶ必要があります。 以下は、今後より良い節約家になるために試してみるためのいくつかの課題です。 チャレンジ：30日で1000ドル貯める方法。 I Will Teach You To Be Rich (Workman Publishing Company, 2009)の著者であるRamit Sethi氏は、自身のウェブサイトでこのチャレンジの概要を述べています。 基本的に、セティは30個のヒントを挙げており、その範囲は、普段から住居の暖房を減らすことから、自動車保険の価格交渉まで多岐にわたる。 外食する代わりに食事を用意する（仕事用の弁当を茶色い袋に入れる）など、常識の範囲内のものもありますが、30日間のうち少なくとも15日間は現金しか使わないようにするなど、かなりトリッキーなものもあります

Perfect for: このチャレンジのポイントは、ただ何かを貯めればいいという骨太なものです。 ルールは、常に目に入る場所に瓶や容器を置くことと、印刷可能なワークシートに、1～30日目、入金額、残高の欄があることです。 この分野で本当に助けを必要とする人のための最適な貯蓄の課題は、この戦術は、1日にどのくらいのお金を節約する必要がありますように指示はありません。 あなたは一日あたりの瓶に1ドルをドロップする余裕があるかどうか、または20ドル、ちょうどその中にお金のいくつかの金額をドロップすることをポイントにすることができます。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 30日間のチャレンジが完了した後も、あまりプレッシャーを感じることなく、基本的な節約術を身につけたい方

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3. チャレンジ：30日間の基本的な節約。 同じくSaving Adviceから、このチャレンジは、毎日貯めるべき金額を提供することを除いて、前のチャレンジと同じプロトコルに従います。 悪名高い「52週貯金チャレンジ」と同じパターンで、1週目に1ドル、2週目に2ドル、そして52週目に52ドルを貯めるまで続けます。 これは30日間のチャレンジなので、1日に1ドルずつ金額が増えます。 つまり、1日目に1ドル、2日目に2ドルというように、30日目に30ドルを貯めるまで続けるのです。 これは少し難しくなりますが、特に日数が増えるにつれて、月末には合計465ドルの貯金ができることになります！

Perfect for: 月初めとは対照的に、月末にもっとたくさん貯蓄する計画を立て、それに応じて予算を組むことができる人。 タイトルは一目瞭然ですが、基本的な考え方は、丸1ヶ月間、お金は必要なものだけに使うということです。 本当に必要なものだけ。 つまり、生活するのに必要でないものは買わないということです。 この月にお金を使うことができるのは、家賃、住宅ローン、光熱費、食費、薬などであり、買い物や外食、その他の社会的な活動とは異なります。 このチャレンジは、自分が気づかないうちにどれだけお金を使っているか、まさに目から鱗です。 予算の中で、必要なものと欲しいものを分けるということです。 このチャレンジの準備をしている人のために、断食中に通過することが予想されるいくつかの段階を紹介します。

こんな人にぴったりです。

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5. チャレンジする グレイティストの30日チャレンジ。 このチャレンジは特に12月に向けて書かれていますが、その月はホリデーパーティーや出費が多いので、1年のどの月にも合うように簡単にカスタマイズすることができます。 このチャレンジはカレンダー形式で、1日につき1つの新しいヒントが含まれています。 残り物でランチをする」のは月曜日、「ブランチを作る（ディナーより安い）」のは土曜日と、曜日を特定したヒントが多いのが特徴です。 完全な節約を好まない人にお勧めのこのリストには、あまり多くを諦めることなくお金を節約する簡単な方法がたくさん含まれています。 このチャレンジでは、外出を控え、バーやクラブでのカバーフィーやドリンクにお金をかけすぎることを勧めていますが、それでも友人を招待して楽しい時間を過ごすことは可能です。 1杯のドリンクに15ドル払うのとは対照的に、15ドルのワインボトルでパーティーを楽しみましょう！

Perfect for: 自分を閉ざしているように感じたくないカジュアルな節約家

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6.チャレンジ：ワードローブを買おう！

6. このチャレンジは、成功したビジネスウーマンであり、「My Year Without Clothes Shopping」の作成者であるJill Chiversによって作成され、あなたのクローゼットにのみ向けられたものです。 このチャレンジは主に女性を対象にしていますが、少し手を加えれば男性でも挑戦できます。 毎週のように新しい服を買ってしまう人に、変化をもたらすことを保証するこのチャレンジは、日ごとに新しいテーマを設定します。 例えば、6日目は「黒に白以外のものを合わせる」という具体的なものですが、11日目は「ちょっとだけ怖いものを着る」という、クリエイティビティが問われるものです。 この30日間は、間違いなく小売療法

の古き良きフォールバックメソッドに新しいひねりを加えるでしょう。 新しい服のスリルを愛するが、真剣に彼らの支出習慣を制限する必要がある人

–メインストリート

のためのCiara Larkinによって書かれた。