妊娠初期に手配した場合（あなたは17週と6日ですを参照）、あなたは今頃、出産教育クラスとも呼ばれる妊婦クラスを始めているかもしれません。 ラマーズ法、ブラッドリー法などが一般的です。 医療従事者、友人、出産する病院のスタッフなどに、近くのクラスがどこにあるか聞いてみましょう。 クラスでは、例えば、リラクゼーションや呼吸法を教わったり、利用できるさまざまな種類の痛み止めについて教わることができます。 病院によっては、新生児ケアクラスも開催しており、おむつや着替え、授乳、抱っこなど、病院から自宅に戻った赤ちゃんの世話をする方法など、基本的なことをすべて学ぶことができます。 このクラスに参加すると、これから起こることを学び、同じ経験をする人たちと知り合いになりたいと思うのはよくあることです。 しかし、妊婦教室は情報収集だけでなく、人との出会いも大切なので、それが難しい人もいます。 しかし、皆さんはこれから親になる人たちですから、話すべきことはきっと見つかるはずです。 自分の症状や悩みを話すだけで、同じような思いをしている人がいれば、なおさらです。

妊婦教室で友達ができれば、出産後もこのサポートグループが役に立つかもしれません。