- 肌の青白さや疲れやすさは、貧血のサインかもしれません。 鉄分の不足
- 口の周りのただれや切り傷はビタミンB群の不足
- あごのニキビは多嚢胞性卵巣症候群のサインかもしれない
- そして糸状静脈はワインを飲んで赤くなった人が引き起こすかもしれない
顔は心の窓と言われますが、その通りだと思います。
そしてそれは、その人の健康状態について多くを明らかにすることができると、Healthistaは述べています。
青白い肌は鉄分の不足が原因かもしれませんし、口の脇のただれはビタミンBの不足を示すかもしれません。
ここで専門家は、顔が健康について何を語っているのか、そして一般的な病気を治す方法を明らかにします…
目、鼻、口のまわりに黄色い斑点がある
可能性があるのは、以下のような場合です。 高コレステロール
ベーコンロールを食べない方が良い理由がここにあります。 40歳以上のイギリス人の3分の2は、コレステロールが高い（5.5mmol/Lを超えると定義される）。
しかし、この問題が特に高い人は、目、鼻、口の周りに脂肪の沈着が形成され、皮膚にも詰まった動脈が反映されていることに気づくかもしれません。
「これは高コレステロールだけでなく、体内の血液中の脂肪を代謝する方法の不規則性と関連していることが多く、これは家族内で行われることがあります」と、オーストラリアのシドニーに拠点を置くコンサルタント皮膚科医のエマ・スターリット博士は言います。
できること：
「TCAスキンピーリングで治療することができますが、基本的に制御した方法で皮膚の層を燃やすもので、1回の治療で肝斑を取り除くのに十分なことが多いです」スターリット博士は述べています。
「しかし、彼らは戻ってくるかもしれないので、人々はそれらを制御下に保つために、数年ごとにメンテナンス治療を行う必要があるかもしれません」。
コレステロールが高い場合は、スタチン（コレステロール低下剤）などの薬やライフスタイルのアドバイスが必要な場合がありますので、まだの方は医師に相談し、チェックしてもらうことも重要です
PALE SKIN
Could be: 鉄欠乏性貧血は、世界で16億人が罹患しており、特に英国女性に多く見られます。
青白い肌や、時には目のまわりにクマができるなど、主要な症状を伴います。
「鉄の欠乏は、不十分な血液が皮膚に到達して蒼白になることを意味します」と、栄養士のケリー・ビランスキー博士は述べています。
「鉄分の不足は、筋肉に十分な酸素が行き渡らないため、他の症状として疲れやだるさがあるかもしれません」
できること：
鉄欠乏性貧血の最も一般的な原因は、赤身の肉を十分に食べていないこととビリンキー博士は説明しています。
「赤身肉にはヘム鉄が含まれており、これは人体で見られるタイプで、また赤身肉のすべての形態、特に赤身の牛肉に含まれています」。
では、菜食主義者はどうでしょうか？
「他の鉄分としては、レンズ豆、豆類、緑の葉野菜がありますが、これらは非ヘム鉄を含んでおり、体への吸収があまりよくありません」。
「鉄の吸収を高めるには、ビタミンCの豊富な食品と一緒に摂取するのが一番です」とビリンクシ博士は言います。
このような組み合わせは、以下のようなものが考えられます。
口の端にできた亀裂
ありえます。 AVOIDING DAIRY
口角炎として知られている – – 口角の亀裂は、ビタミンB群が不足している人に発生する可能性があります博士Billinski特にビタミンB2（としてもリボフラビン）およびB3は言う。
これらのビタミンは抗炎症作用があり、少なすぎると皮膚の赤みや唇の角のひび割れにつながる可能性があります。
できること：
ビタミンB不足は、ビーガンや主要食品群を避ける人によく見られますが、ビタミンBは主に乳製品、卵、赤身の肉、魚に含まれています。
濃い緑の葉野菜もビタミンB群の豊富な供給源で、特にエンドウ豆とほうれん草に多く含まれています。
「最良の方法は、欠乏しているかどうかを推測するために、血液検査を医師に依頼することです」と博士は言います。
CHIN ACNE
Could be POLYCYSTIC OVARIAN SYNDROME
多くの女性は顎と顎に出ます。この部分は特にプロゲステロンとテストステロンのホルモン変動、特にあなたの生理前後に起こりやすいものなのです。
しかし、あなたの吹き出物が非常に深刻である場合、あなたは未診断の多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を持っているかもしれないので、医師に話をする必要があるかもしれない、それは英国で生殖年齢の女性の約5〜10％に影響を与える。
「PCOSはしばしば過小診断され、共通の症状の1つは顔のにきびの下です」博士Starrritは言う。
このようなホルモンのにきびは、PCOSを持つ女性は、油の生産とにきびの形成を促進するテストステロンの高レベルである傾向があるため、引き起こされます。
その他の症状としては、体重が移動しないことなどがあると彼女は説明しています。
「PCOSを持つ女性の約30～40％が太りすぎで、そのうち約60％が顔のにきびを持っています」と彼女は言います。
あなたができること：
あなたは症状のいずれかを持っている場合、彼/彼女は卵巣の異常を見つけるために超音波を行うことができ、またあなたのホルモンレベルをチェックするために血液検査として医師に相談してください。
ほとんどの医師は、PCOSを助けるためにプロゲステロンのみの避妊薬を処方する、とStarrit博士は言います。
「ピルの中には “アンドロゲン “といって、男性ホルモンを模倣し、PCOSとその症状を悪化させるものがあるので、医師にとっては重要な違いです。
「プロゲステロンのみのものは、これをするべきではない」
THREAD VEINS
ありえます。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱い竃すことができる。
「しかし、フラッシュ傾向の人が毎晩過剰に飲むと、わずか2年で血管の張りを失い、永久に赤みや糸状静脈になってしまうことがあります」
この血管へのフラッシュは、カフェインや辛い食べ物によっても傾向がある人に誘発されることがあるそうです。
できること：
赤ワインはタンニンを含んでおり、顔を赤くするので白に切り替えるとよいかもしれませんが、悪化を防ぐためにできる最善の方法は、顔を赤くするきっかけとなる食べ物や飲み物を避け、またサンケアに気をつけることだと彼は説明しています。
「日光は顔面紅潮を悪化させ、血管の破損という形で長期的なダメージにつながるので、一年中、毎日SPF30の日焼け止めをつけることです」
皮膚科でIPL（インテンス・パルス・ライト）を5セッション行うと赤みが改善されるそうです。
より強力なイエローダイレーザーの1～2セッションは、壊れた血管を取り除くのに役立ちます」と、Lowe博士は言います。
「喫煙は、皮膚にふっくら感を与えるコラーゲンとエラスチンを損傷することによって、すべての線を悪化させる」と、ロンドンのアンチエイジング医師、リネット・ヨン博士は述べています。
「喫煙は血液を脱酸素化するので、皮膚に行く栄養素が少なくなり、このたるみとしわの効果を劇的に加速させます」
喫煙すればするほど効果は悪くなりますが、1日にたった1本のタバコが、このように栄養を奪うことで皮膚にダメージを与えると彼女は断言しています。
「ビタミンCはコラーゲンの再形成を助ける」とヨン博士は言う。 私のスモーカーの患者さんは皆、朝と夜にSkinCeuticals C E Ferulicを塗るように命じられています」
DARK RINGS ON THE NECK
Could be:
首の茶色のリングやパッチは、2型糖尿病を発症するリスクが高まっていることを示す驚くべきサインである可能性があります。
約320万の英国人は糖尿病を持っていますが、驚くべきことに85万人までがまだ診断されていない状態で生きています。
黒色表皮腫として知られるこのパッチは、体が糖を処理するために使用するインスリンに対して耐性になっていることを示し、この状態は、肥満や、砂糖や精製炭水化物の多い食事によってもたらされることが多い、糖尿病の共通の前駆症状です。
「首だけでなく、脇の下にも現れることがあります」とStarrit博士は言います。
首や脇の下にある茶色のリングやパッチは調べる必要があり、まず最初に医師に糖レベルをチェックしてもらいます、とStarrit博士が言います。
良いニュースは、インスリン抵抗性があるからといって、2型糖尿病の発症が保証されているわけではないということです。バランスのとれた、低糖質、低精製炭水化物の食事に切り替え、必要であれば減量すれば、糖尿病を回復したり進行を止めたりすることができます。
黒色表皮腫のための特定の治療法はありませんが、基礎疾患を治療するように – 例えば肥満やインスリン抵抗性 – 彼らはしばしばフェード、博士Lowe.
この記事はもともと現れ、healthistaの許可を得て再現されている。
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