おならをすることは、最も恥ずかしい状況の一つであることは否めません。 その上、おならが臭いとなると、本当に大変なことになります。 おならをすることで、お腹の中のガスが排出され、不快な思いをすることがありますが、実は体に良いことであることも否定できません。

実際、ムンバイのApollo Spectra Hospitalの胃腸科医、Keyur Sheth博士は、健康な消化プロセスのために、1日に少なくとも14回ガスを放出しなければならないと述べています。
専門的には、おならやガスの通過を鼓腸と呼びます。 この正常な体のプロセスは、消化不良を引き起こす可能性のあるガスを放出するのに役立ちます。 しかし、すべてのおならが同じではありません。 静かで無臭のものもあれば、うるさくて臭いものもあります。

Sheth 博士によると、オナラが臭い理由はたくさんあるそうです。 ここでは、そのうちのいくつかを紹介します。

1.

1. タンパク質と繊維をたくさん食べている
私たちが食べる食べ物は、私たちのオナラの臭いの最大の理由である。 私たちの腸には、食物を消化し、化合物に変える生物がいます。 この過程で、特定の栄養素が臭いを放ち、それゆえ臭いオナラにつながる。

「タンパク質、硫黄、繊維を多く含む食品は、臭いオナラの主な原因である」。 また、”ブロッコリー、タマネギ、ニンニク、肉、卵はそれらのほんの一部です、”博士Sheth.2言う。 あなたは、SIBO
SIBO基本的に小腸細菌の過剰増殖の略を持っているかもしれない。 この細菌感染は、私たちのおならのそのファンキーな臭いのための別の主要な理由です。 私たちの腸内には、健康な細菌と不健康な細菌の両方が存在します。 繊維や腸に優しくない食品の摂取量が少ないと、栄養吸収を妨害し、全体の消化プロセスに影響を与える不健康な細菌の過繁殖につながる。

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Take あなたの腸のケアは臭い屁を避けるために。 画像提供

「ひどい場合は、腹部の痛みにつながる腸の主要な感染を引き起こす」と博士はSheth says.

3。 あなたは抗生物質にあるかもしれません
「薬も臭いオナラを引き起こす可能性があります。 抗生物質は時々、腸内の善玉菌を殺し、消化プロセスを遅らせるので、悪臭が発生します。 また、このような場合、”あなたの薬に変更がある場合は、臭いの変化も目撃することができます “と博士はSheth.comは

4. あなたは特定の食品に不寛容かもしれません
グルテンと乳糖不寛容は臭いオナラの共通の原因である。 「

Lactose intolerant
It might not be a simple ‘stomach upset’ but lactose intolerance.乳糖不耐症は、乳製品の中にある天然の糖分を消化しにくいため、胃腸の不快感と吐き気を感じるのです、と彼は説明します。 画像提供

「小麦や大麦などの穀物に含まれるグルテンに胃が敏感な場合も、オナラが臭くなることがあるようです。 この場合、グルテンを置き換えるだけで解決することができます」と提案する。 また、大腸炎である可能性もあります
「まれではありますが、消化管にポリープや腫瘍があるとガスが通りにくくなり、そのために膨満感やガスの蓄積が多くの人にみられます。 その結果、不快感や臭いオナラが出やすくなります。 このような患者さんには、必ず大腸内視鏡検査をお勧めします」と結んでいます。