Ja, je kunt zwanger worden op je menstruatie, vooral als je een onregelmatige cyclus hebt

Peter Dazeley/Getty Images

• De meeste mensen ervaren onregelmatige cycli die het moeilijk maken om bij te houden wanneer je de volgende keer gaat ovuleren om zwangerschap te voorkomen.
• Als je de ene maand een extreem korte cyclus ervaart, dan kan het moment waarop je ovuleert overlappen met je menstruatie en zou je zwanger kunnen raken als je rond die tijd onbeschermde seks hebt.
• Het bijhouden van je menstruatie en ovulatie is één manier om zwangerschap te voorkomen, maar de meest effectieve manier is om een of andere methode van geboortebeperking te gebruiken.
• Dit artikel werd medisch beoordeeld door Jamie Lipeles, DO, OB/GYN en oprichter van Marina OB/GYN in Marina Del Rey, Californië.
• Bezoek de Insider’s Health Reference bibliotheek voor meer advies.

Hoewel onwaarschijnlijk, is het mogelijk om zwanger te worden terwijl je ongesteld bent. Het is “allemaal een kwestie van timing”, zegt Anna Childson, een OB/GYN voor Kaiser Permanente in Falls Church, Virginia. “Het moet de juiste omstandigheden zijn om het te laten gebeuren.”

Hier zijn wat die omstandigheden kunnen zijn.

Wanneer je het meest vruchtbaar bent

Je bent het meest vruchtbaar drie dagen voor de ovulatie, tijdens de ovulatie, en twee tot drie dagen erna.

Zodra je ovuleert, spoelt je systeem het eitje binnen 12-24 uur weg als het niet bevrucht is. En je zult niet in staat zijn om zwanger te worden tot rond de volgende keer dat je ovuleert.

De eerste dag van je menstruatie markeert het begin van je cyclus, maar de meeste mensen ovuleren pas in het midden van een menstruatiecyclus.

Hoewel, cycli verschillen in lengte voor elke persoon, wat betekent dat het vruchtbaarheidsvenster eerder of later kan plaatsvinden.

Onregelmatige menstruaties verhogen het risico op een verrassingszwangerschap

Voor vrouwen met regelmatige cycli is het gemakkelijk om bij te houden wanneer u zult ovuleren om zwangerschap te voorkomen. Veel mensen hebben echter onregelmatige cycli, waardoor het moeilijker is om te weten wanneer je menstruatie begint en wanneer je ovulatie zal zijn.

“Er zijn vrouwen die zeggen: ‘Ik word regelmatig om de 35 dagen ongesteld,’ maar het komt veel vaker voor dat vrouwen zeggen: ‘Ik weet nooit wanneer ik ongesteld word,'” zegt Joshua Copel, een professor in de verloskunde, gynaecologie en reproductieve diensten aan de Yale School of Medicine.

Wanneer je zwanger kunt worden tijdens je menstruatie

Je kunt zwanger worden terwijl je ongesteld bent als je toevallig vroeg ovuleert tijdens een korte cyclus. Bijvoorbeeld, iemand met een cyclus van 24 dagen kan al op dag zeven een eisprong hebben. Dus, als je menstruatie de volledige week duurt die eindigt op dag zeven en je hebt seks in die tijd, zou je zwanger kunnen worden.

De kans dat je ovuleert dicht bij je menstruatie is laag, maar niet onmogelijk. Een studie uit 2013 in Human Reproduction schatte de datum van conceptie voor 5.830 zwangerschappen. Meer dan de helft, ongeveer 58%, van de mensen verwekte rond dag 12 of 13 van hun cyclus. Echter, 2% van de deelnemers bevond zich binnen hun vruchtbaarheidsvenster op dag vier, die vrijwel zeker zou overlappen met hun menstruatie.

Meer nog, de lengte van een cyclus is zeer breed. Bijvoorbeeld, een review, gepubliceerd in 2019 in Digital Medicine, analyseerde meer dan 81.600 cycli en ontdekte dat slechts 13% 28 dagen lang was. Sommigen waren zo kort als 15 dagen, en anderen zo lang als 50.

Factoren die het moment veranderen waarop je ovuleert

De geslachtshormonen oestrogeen en progesteron bepalen grotendeels de duur van een menstruatiecyclus. In de loop van een cyclus, bijvoorbeeld, veroorzaken stijgende oestrogeenniveaus de eisprong en verdikken de baarmoederslijmvlies, zodat u mogelijk zwanger kunt worden en een bevruchte eicel kunt koesteren.

Enkele veranderingen in oestrogeen- en progesteronniveaus kunnen leiden tot veranderingen in de cyclusduur en wanneer u ovuleert. Deze veranderingen kunnen komen door factoren zoals leeftijd, etniciteit en body mass index.

Stress, ziekte en andere medische aandoeningen kunnen ook van invloed zijn op wanneer je ovuleert, en de typische lengte van je cyclus veranderen. “Zelfs iemand met een cyclus van 31 dagen kan een kortere cyclus hebben dan zijn gemiddelde en een misstap maken”, zegt Childson.

Tracking your period can help you understand your cycle

Tracking your cycle kan je een beter idee geven van hoe lang je menstruatie meestal duurt en wanneer je zult ovuleren. Sommige apps volgen bijvoorbeeld symptomen zoals veranderende lichaamstemperatuur of baarmoederhalsslijm, die u kunnen helpen precies aan te geven wanneer u in een bepaalde maand ovuleert.

Een ander mogelijk teken van ovulatie is spotting halverwege de cyclus, wat kan optreden wanneer het oestrogeenniveau daalt. Er zijn echter een aantal andere redenen waarom je tussen de menstruaties in zou kunnen bloeden, waaronder de volgende:

• Geboortebeperking. Hormonale anticonceptie kan leiden tot doorbraakbloedingen halverwege de cyclus, vooral wanneer u een nieuw recept gebruikt of een dosis hebt gemist.
• Een geïnfecteerde of ontstoken baarmoederhals. Seksueel overdraagbare infecties, maar ook chemicaliën van een douche, zaaddodend middel of tampon kunnen de baarmoederhals irriteren en bloedingen veroorzaken.
• Implantatie. Als een eitje bevrucht is, hecht het zich binnen een week aan het baarmoederslijmvlies, wat lichte spotting veroorzaakt.

Door uw cyclus zorgvuldig bij te houden, kunt u herkennen wanneer bloedverlies tussen de menstruaties normaal voor u is, of een reden voor u is om met uw arts te praten. U zult ook in staat zijn om te bepalen of het wel of niet echt uw menstruatie is.

“Er zijn veel vrouwen die denken dat elke vaginale bloeding een menstruatie is,” zegt Copel. Een riskante veronderstelling als ze onbeschermde seks hebben, omdat het ertoe kan leiden dat ze verkeerd inschatten wanneer hun vruchtbaarheidsvenster valt.

De beste bescherming tegen zwangerschap is geboortebeperking

Het volgen van je cyclus – ook bekend als de ritmemethode – is geen trefzekere manier om zwangerschap te voorkomen. “De ritmemethode is niet vreselijk betrouwbaar om een aantal redenen, waaronder variabiliteit in de timing van de ovulatie, in het registreren van de eerste dag van de laatste menstruatie, en in de levensduur van zowel sperma als eicellen,” zegt Copel.

De beste manier om te voorkomen dat je zwanger wordt op elk moment tijdens je cyclus, kort van onthouding, is om geboortebeperking te gebruiken .

Hormonale anticonceptie, zoals pillen, pleisters en anticonceptieringen, werken door de hormoonspiegels te veranderen om de ovulatie te stoppen en het moeilijker te maken voor sperma om de eicel te bereiken en deze te bevruchten Deze anticonceptiemethoden zijn zeer effectief in het voorkomen van zwangerschap, met succespercentages variërend van 93% voor anticonceptiepillen tot 99% voor armimplantaten.

Bovendien, “Ik raad condoomgebruik aan voor iedereen in een niet-monogame relatie”, zegt Childson. Condooms voor mannen en vrouwen zijn minder effectief – respectievelijk 87% en 79% – maar ze hebben het extra voordeel dat ze soa’s zoals hepatitis, HIV, gonorroe en syfilis voorkomen.

Gerelateerde artikelen van Health Reference:

• Hoeveel menstruaties kun je missen voordat je je zorgen moet maken
• Ja, je kunt veilig zwemmen terwijl je ongesteld bent met of zonder een tampon
• Ja, anticonceptie helpt tegen krampen, maar sommige methoden zijn beter dan andere
• Je kunt zwanger worden met een spiraaltje, maar het is uiterst zeldzaam