Fonte: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319911.php
Di Jayne Leonard
Recensito da Daniel Murrell, MD

I piedi caldi sono una sensazione di calore o bruciore nei piedi. Questa sensazione relativamente comune si verifica spesso di notte e varia da lieve a grave.

Occasione, i piedi caldi possono essere accompagnati da sintomi come “spilli e aghi” (parestesia), intorpidimento, rossore e gonfiore. Tuttavia, di solito, non ci sono segni fisici di piedi caldi.

Fatti veloci sui piedi caldi:

  • I piedi caldi possono derivare da fattori come l’occupazione di una persona o la scelta delle calzature.
  • Il piede d’atleta può causare piedi caldi, che prudono o bruciano.
  • Anche indossare scarpe o calzini fatti di materiali sintetici può portare a piedi caldi.
  • Spesso, il trattamento della condizione medica che causa i piedi caldi può alleviare i sintomi.

Cause dei piedi caldi:

Carenze di nutrienti
I piedi caldi possono avere una serie di cause tra cui carenze di nutrienti, infezioni fungine e gravidanza.

I nervi richiedono determinate sostanze nutrienti per funzionare correttamente. Se il corpo non può assorbire i nutrienti, allora il rischio di danni ai nervi – e ai piedi caldi – aumenta. Carenze di folato, vitamina B6 e vitamina B-12 possono contribuire alla neuropatia.

Secondo la ricerca, la malnutrizione e le carenze nutrizionali sono associate a:

  • abuso di alcol
  • disordini alimentari
  • senza tetto
  • stato economico inferiore
  • età più avanzata
  • gravidanza

neuropatia diabetica
Una delle cause più comuni di piedi caldi è la neuropatia diabetica.

Questa condizione è causata da danni ai nervi ed è una complicazione del diabete di tipo 1 e 2. Insieme alle sensazioni di bruciore, i sintomi includono dolore, formicolio e intorpidimento delle braccia, delle mani, delle gambe e dei piedi.

Gravidanza
Le donne incinte possono avere i piedi caldi a causa dei cambiamenti ormonali che aumentano la temperatura del corpo. Un aumento del carico sui piedi dovuto all’aumento di peso naturale e un aumento dei liquidi corporei totali può anche giocare un ruolo nei piedi caldi durante la gravidanza.

Menopausa
La menopausa può causare cambiamenti ormonali che portano ad un aumento della temperatura corporea e ai piedi caldi. La maggior parte delle donne sperimenta la menopausa tra i 45 e i 55 anni.

Fattori dello stile di vita
Povere calzature e stare in piedi o camminare per lunghi periodi di tempo, specialmente a temperature calde, possono portare a piedi caldi o brucianti.

Infezione fungina
In qualsiasi momento, si stima che il 15-25% delle persone abbia il piede dell’atleta, una comune infezione fungina. Il trattamento tempestivo di questa infezione è importante perché può diffondersi ad altre aree del corpo, così come ad altre persone.

Esposizione a metalli pesanti
Essere esposti a metalli pesanti come arsenico, piombo o mercurio, può causare una sensazione di bruciore ai piedi e alle mani. Se i livelli di queste sostanze si accumulano nel corpo, possono raggiungere livelli tossici e iniziare a interferire con la funzione nervosa.

Chemotherapy
Usato per trattare il cancro, la chemioterapia distrugge le cellule in rapida crescita nel corpo. Tuttavia, può provocare danni ai nervi e i sintomi associati di bruciore e formicolio a piedi e mani.

Malattia di Charcot-Marie-Tooth (CMT)
In alcune persone, questa forma di neuropatia ereditaria può portare a piedi caldi o formicolanti. Colpendo 1 persona su 2.500 negli Stati Uniti, la CMT è tra i disturbi neurologici più comunemente ereditati.

Malattia renale cronica
Conosciuta anche come uremia, la malattia renale cronica deriva da un danno ai reni. Gli organi non sono più in grado di rimuovere le tossine dal corpo attraverso l’urina. Nel tempo, l’accumulo di tossine può causare la neuropatia.

Ipotiroidismo
Avere bassi livelli di ormone tiroideo – una condizione nota come ipotiroidismo – può portare a formicolio, intorpidimento o dolore nei piedi, nelle gambe, nelle braccia o nelle mani. Queste sensazioni si verificano perché avere livelli corporei costantemente bassi di ormoni tiroidei porta a danni ai nervi.

Abuso di alcol
Un’altra causa comune di piedi caldi, l’eccessiva assunzione di alcol, può portare a danni ai nervi nei piedi e in altre parti del corpo, una condizione nota come neuropatia alcolica.

Vasculite
Questa condizione, caratterizzata da infiammazione dei vasi sanguigni, può causare dolore e formicolio nei piedi perché il sangue non può fluire liberamente alle estremità. Può provocare danni ai tessuti.

Sarcoidosi
In questa condizione infiammatoria, piccoli gruppi di cellule infiammatorie – chiamati granulomi – crescono sul corpo. Se la pelle o il sistema nervoso sono colpiti, i piedi possono bruciare o sentirsi caldi.

Trattamento
Il trattamento per i piedi caldi varia e dipende dalla causa sottostante dei sintomi. I trattamenti possono includere:

Affrontare la condizione medica sottostante
Quando, per esempio, i piedi caldi sono causati dalla neuropatia diabetica, regolare i livelli di zucchero nel sangue può portare sollievo.

Cambiamenti dello stile di vita
Indossare scarpe diverse ogni due giorni può essere un cambiamento di stile di vita consigliato per aiutare a trattare i piedi caldi.

Se scarpe inadeguate, piedi sudati o piede d’atleta ricorrente stanno causando piedi caldi, i seguenti cambiamenti possono aiutare:

  • Indossare scarpe diverse a giorni alterni per permettere ad ogni paio di prendere aria tra un uso e l’altro.
  • Assicurarsi che le scarpe calzino correttamente e abbiano un buon flusso d’aria. Utilizzare inserti di supporto se necessario.
  • Cambiare i calzini regolarmente, soprattutto dopo l’allenamento. Cercate calzini che allontanino l’umidità dalla pelle, o scegliete calzini di cotone naturale.
  • Non indossate mai calzini o scarpe umide.
  • Nella stagione calda, indossate sandali che permettano ai piedi di respirare.
  • Indossate le infradito quando usate piscine e docce pubbliche per ridurre il rischio di contrarre il piede d’atleta o un’altra infezione del piede.
  • Utilizzare la polvere per piedi per assorbire l’umidità in eccesso dai piedi.
  • Qualora possibile, evitare periodi prolungati in piedi o camminando.
  • Rinfrescare i piedi caldi dopo una lunga giornata, o prima di dormire, mettendoli in una bacinella di acqua fresca.

Quando dovrei vedere un medico?
Le persone che sperimentano i piedi caldi su base continuativa, o i cui piedi caldi sono gravi o accompagnati da altri sintomi, dovrebbero vedere un medico per individuare la causa sottostante.

Se il danno ai nervi è la causa, è necessario un trattamento urgente per fermare la progressione della neuropatia.

Cercare un trattamento medico di emergenza se:

  • Una sensazione di caldo o di bruciore ai piedi arriva improvvisamente.
  • I piedi caldi, o qualsiasi altro sintomo, derivanti dall’esposizione alle tossine.
  • La sensazione di bruciore si diffonde su per le gambe.
  • C’è una perdita di sensibilità nelle dita dei piedi o dei piedi.