Capire il linguaggio dominante del corpo

La ricerca suggerisce che la maggior parte della nostra comunicazione avviene in modo non verbale. Il linguaggio del corpo copre tutto, dalla nostra postura alle espressioni facciali e può rivelare lo stato interiore e l’umore di una persona.

Vedi anche la nostra infografica sul linguaggio del corpo maschile.

La maggior parte delle manifestazioni del linguaggio del corpo non sono intenzionali e “trapelano” a nostra insaputa. Molti gesti umani sono universalmente accettati, come ridere o piangere, e possono essere compresi da quasi tutte le persone istintivamente. I gesti possono dirci la posizione individuale di una persona e la sua relazione con gli altri intorno a lei, per esempio nel caso del ‘mirroring’ dove le persone in accordo copiano inconsciamente la postura e il linguaggio del corpo dell’altro. Il linguaggio del corpo è spesso eseguito in concomitanza con il discorso, il che lo rende più difficile da leggere coscientemente.

Il linguaggio del corpo non è sempre positivo; il linguaggio del corpo aggressivo o dominante può essere frequentemente messo in atto in varie situazioni sociali. Spesso, il comportamento dominante è associato al comportamento del maschio alfa.

Puoi imparare a individuare i comportamenti dominanti cercando le seguenti caratteristiche:

1. Dimensioni

Gli individui dominanti faranno gesti e si atteggeranno per aumentare le loro dimensioni. Questo si vede anche nel regno animale, per esempio quando gli uccelli maschi alfa sventolano le loro piume, o i gatti gonfiano le loro code. Negli esseri umani, l’aggressività può essere mostrata mettendo le mani sui fianchi, stando in piedi alla massima altezza e posizionandosi in prossimità di coloro che vogliono intimidire.

2. Espressione facciale

Il viso evidenzia molte caratteristiche di dominanza tra cui accigliarsi, tenere le labbra chiuse, contatto visivo diretto sostenuto e tenere la testa ferma quando si ascolta e parla.

3. Guidare

Le persone dominanti guidano dal davanti, spesso attraversando le porte prima degli altri e camminando davanti alla folla.

4. Toccare

Toccare liberamente altre persone in modo non emotivo (come una ferma pacca sulla schiena) è un altro segno di dominanza. In questo caso, il maschio o la femmina dominante sta mostrando superiorità scegliendo chi deve essere onorato dalla sua dimostrazione di approvazione. Le persone dominanti non accetteranno questo comportamento in cambio.

Quando due persone si incontrano per la prima volta, specialmente quando entrambe le parti sono maschi, si può di solito assistere ad una dimostrazione di comportamento dominante del maschio alfa. Potrebbe non essere drammatico come la coda di un pavone, ma questi comportamenti dominanti quotidiani possono essere individuati ovunque:

1. La stretta di mano

L’individuo dominante metterà fermamente la sua mano sopra con il palmo rivolto verso il basso. In genere, la presa sarà ferma e sostenuta fino a quando il maschio alfa sceglie di romperla. Una stretta di mano prolungata mostra un livello di controllo sull’altra persona.

2. Contatto visivo

Continua contatto visivo, di solito senza battere le palpebre, accoppiato con la ferma stretta di mano che cementa ulteriormente la dominanza.

3. Parlare

Il comportamento dominante è anche verbale; per rinforzare il loro linguaggio del corpo, un maschio alfa parlerà spesso prima di chiunque altro e quindi controllerà le conversazioni.

I benefici psicologici delle manifestazioni prolungate del linguaggio del corpo dominante includono un aumento della fiducia e dei livelli di energia. Le esibizioni del linguaggio del corpo dominante non danno solo un vantaggio psicologico all’attore; gli studi hanno dimostrato che la postura e le espressioni facciali hanno anche effetti fisiologici. Stare in piedi può rendere gli individui meno sensibili al dolore (Bohns e Wiltermuth, 2012) e assumere una “posizione di potere” con le gambe leggermente divaricate influenza i nostri livelli ormonali (Carney, Cuddy e Yap, 2010).

Il modello a cinque fattori della personalità