Arm worstelen kan arm blessures veroorzaken vergelijkbaar met het proberen om te veel gewicht te tillen in de sportschool. Spieren, pezen en ligamenten in uw schouder, arm en elleboog lopen vooral risico op letsel. Zoek medische hulp als u een ernstige blessure vermoedt. Uw arts kan röntgenfoto’s maken om te controleren op botletsels of magnetische resonantiebeeldvorming aanvragen om de omvang van het letsel te onderzoeken.

Minor Verrekkingen en Verstuikingen

Verrekkingen en verstuikingen zijn kleine verwondingen die pijn kunnen veroorzaken na het armworstelen. Verrekkingen zijn verrekte of gescheurde spiervezels of pezen, en verstuikingen zijn gescheurde of verrekte ligamenten. Bij graad één blessures is het weefsel het minst gescheurd of uitgerekt, is er lichte pijn, is de huid lichtjes warm en is de huid weinig of niet rood. Bij tweedegraads blessures is er sprake van gescheurd weefsel en meer pijn, met name bij het strekken of aanraken van de spier. De spieren in uw arm kunnen gezwollen aanvoelen en warm of heet aanvoelen. De pijn en andere symptomen van deze letsels kunnen 24 tot 72 uur aanhouden.

Erge verrekkingen en verstuikingen

Graad drie verrekkingen en verstuikingen treden op wanneer u de meeste vezels in een spier of het meeste weefsel van de gewrichtsbanden scheurt. Deze ernstige letsels veroorzaken onmiddellijke en extreme pijn. U kunt ook langdurige verhitting van de huid, roodheid en zwelling ervaren. De contour van uw spier kan zichtbaar veranderen als gevolg van ernstige weefselschade. Deze verwondingen kunnen de spierfunctie in uw arm volledig uitschakelen of ernstig verminderen.

Behandeling voor verrekkingen en verstuikingen

Het onmiddellijk behandelen van verrekkingen en verstuikingen na het armworstelen kan voorkomen dat de verwonding verergert. Laat de weefsels in uw arm beginnen met genezen door gewicht van uw arm te houden. Het aanbrengen van ijs gedurende 15 tot 30 minuten om de twee uur kan de pijn, roodheid en zwelling verminderen. Een half uur lang druk uitoefenen met elastisch verband kan de interne bloeding en zwelling afremmen. Als u uw arm 6 tot 12 centimeter boven uw hart brengt, vermindert dat de bloedstroom en eventuele inwendige bloedingen. Ernstige verwondingen kunnen immobilisatie met een brace of spalk nodig maken. Uw arts kan een operatie voorstellen als laatste redmiddel voor bijzonder ernstige verrekkingen en verstuikingen.

Botfractuur

Breuk van het opperarmbeen is mogelijk de meest voorkomende blessure die wordt gemeld bij armworstelen, volgens een artikel uit 2010 door onderzoekers van het Duitse universiteitsziekenhuis Bergmannsheil. Fracturen veroorzaken hevige pijn in de arm en onmiddellijk verlies van grijpkracht. Als u een volledige breuk hebt, kunt u veranderingen zien in de contour van uw arm. Uw arm kan zacht aanvoelen en u kunt een koude gevoel in uw armen of handen krijgen, als de bloedtoevoer is verstoord. Fracturen vereisen onmiddellijke medische verzorging. Uw arts kan de gebroken botten zonder operatie weer in lijn brengen, of tijdens de operatie spijkers en pinnen aanbrengen om de botfragmenten bij elkaar te houden.