A szanszkrit nyelv 7000-8000 évre nyúlik vissza, és a mantra egy szanszkrit szó, ahol a ‘man’ jelentése ‘elme’, míg a ‘tra’ jelentése ‘szabad’. A mantra hatékony eszköz az elme felszabadítására. Egyesítsd a tested, az elméd és a szellemed a mantra éneklésével létrehozott hangenergiával.

Fogd meg a kiejtést és szakíts a lemondással. A mantra erejét nem lehet szavakkal leírni, de a legközelebb a “végtelenségen túli lehetőségek” állnak hozzá. Minél többet gyakorolod a mantrát, annál többet fogsz elérni, de csak akkor, ha elkötelezetten énekelsz, és minden energiádat erre fordítod anélkül, hogy elterelnéd a figyelmedet.

Amint recitálod a mantrát, módot teremtesz arra, hogy rendet tegyél az elmédben, ellazítsd a tested, és enyhülést nyerj a stressztől, szorongástól, feszültségtől, pánikrohamoktól, belső harcoktól stb. A mantra egy olyan eszköz, amellyel megnyugtathatod a tudatos elmédet, bármikor és bárhol, pusztán a hangok és hasznos rezgések létrehozásával. Olvasd szenvedélyesen legalább 108-szor a mantrádat, mivel a matematikusok rájöttek, hogy a 108 a létezés teljességének száma.

A mantrák segítségével összehangoljuk magunkat, tökéletesen harmonizálunk a természettel, és a szellemi, érzelmi és fizikai egyensúlytalanságaink gyógyításán dolgozunk. Merüljünk hát el a gyönyörű mantrákban, amelyek átalakíthatják az életedet, és új formát adhatnak neki.

Szanszkrit mantrák a meditációhoz

1. OM

Az univerzális hang – OM – olyan erőteljes rezgéseket hoz létre, amelyek nagy hatással vannak a környezet megváltoztatására pusztán a recitálásával. Ez volt az első hang, amely valaha is keletkezett a természetben, a születés, a halál és az újraszületés folyamatát jelképezi.

Harmonizálódj az univerzummal az OM kántálásával.

2. Tehát Hum

Az Tehát Hum azt jelenti: ‘Én vagyok az’. Lélegezz be, amikor kimondod a ‘Szóval’ szót, és lélegezz ki, miközben kimondod a ‘Hum’ szót. Ezt a mantrát általában a ‘gyökércsakra’ kiegyensúlyozására gyakorolják, hogy fokozzák az ‘önszeretetet’ és a ‘teljességet’. Egyesíti a férfiasságot a nőiességgel. Célja, hogy azonosítsuk magunkat az univerzummal vagy a végső valósággal.

Elég vagyok, válok, ezek azok a gondolatok, amelyeknek a szádhana végzése közben a fejedben kell lenniük.

3. Gayatri mantra

A meditáció az a lépcső, amely a szenvedésed végére visz. Az elégedettség érzését hagyja benned, és a bizalmat, hogy senki sem lophatja el a békédet.

A Gayatri Mantra az egyik legerősebb mantra, ahol, többnyire minden indiai háztartásban, ez az első mantra, amit a gyerekek megtanulnak.

4. Aham Prema

Azt jelenti lefordítva: “Én vagyok az isteni szeretet”. A mantrák köztudottan isteni életet szolgálnak, ha rendszeresen gyakoroljuk, és ez a mantra drasztikusan befolyásolja a pránát (életet).

Az ember nem élvezheti az élet örömeit, ha nem szokta meg az önszeretet mantrát. Értékeld magad azzal, hogy minden helyzetben köszönetet mondasz az univerzumnak, nyisd meg az ajtókat a “szeretet”, és a “ragaszkodás” előtt.

5. Om Gan Gan Ganapataye Namaha

A hindu hagyományokban Ganesha az az istenség, akiről úgy tartják, hogy minden szenvedésedet eltörli, és a tudás mestere. Szó szerint így fordítható: Üdvözlet Ganesha-nak, az akadályok eltávolítójának/törőjének, nevedet szólítjuk.

Ismételd el ezt a mantrát többször, hogy eltakarítsd az akadályokat az utadról kreatív blokkok, életproblémák vagy bármilyen más helyzet esetén.

6. Om Tare Tuttare Ture Soha

Folyamatosan változunk és tanuljuk elismerni a bennünk rejlő isteniséget. Az Om Tare Tuttare Soha egy “jóleső” mantra, amely Tara istennőhöz, “minden Buddha anyjához” kapcsolódik.

A Tara különböző színével és spirituális tulajdonságával az együttérzést, a megvilágosodott tevékenységet és a bőséget szimbolizálja.

7. Om Mani Padme Hum

Ez egy hat szótagos szanszkrit mantra, amely Avalokiteshvara négykarú Shadakshari formájához kapcsolódik. Ez az együttérző Boddhisatva mantrája, gyökerei Indiában és Tibetben egyaránt megtalálhatók.

A Dalai Láma fordítása szerint- Az ékszer a lótuszban van. A lótusz az átalakulás mélységes képességét szimbolizálja, hogy kilépjünk a sárból és ezer szirmú virággá nyíljunk. Ennek az egyszerű mantrának a kántálása szeretetet, hálát és szerencsét hoz az életedbe, ahogy adakozóbbá válsz, és segítesz a rászorulókon.

8. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

A nehéz szanszkrit nyelv mögött gyönyörű jelentés rejlik. Ez a mantra azt jelenti: “Legyen minden lény mindenütt boldog és szabad. Szavaim, gondolataim és cselekedeteim valamilyen módon járuljanak hozzá mindenki boldogságához és szabadságához.”

Tippek

  • Ne kántálj semmilyen mantrát anélkül, hogy ismernéd a jelentését vagy megtalálnád a lényegét, nehogy visszafelé süljön el.

  • A varázslat a kántálás ismétlésében rejlik, ami rezgéseket hoz létre.

Ne csökkentsd az energiáidat csak azért, hogy a társadalom elfogadja őket, csiszold magad folyamatosan. Engedd el az apró gondolkodásmódot, akkor fognak rád gondolni, amikor már nem lesz más lehetőségük a tudatlanságból, mint hogy végre növekedjenek. Végül minden a spiritualitáson múlik.

Maradj magasan az életben, fektesd az energiádat a mantrákba, ne más anyagokba.