A domináns testbeszéd megértése

Kutatások szerint kommunikációnk nagy részét nem verbálisan végezzük. A testbeszéd a testtartásunktól az arckifejezésünkig mindent magában foglal, és képes elárulni az ember belső állapotát és hangulatát.

Lásd még a férfiak testbeszédéről szóló infografikánkat.

A testbeszéd megnyilvánulásainak többsége nem szándékos, és tudtunk nélkül “szivárog” ki. Sok emberi gesztus általánosan elfogadott, mint például a nevetés vagy a sírás, és szinte minden ember számára ösztönösen érthető. A gesztusok árulkodhatnak egy személy egyéni tartásáról és a körülötte lévőkkel való kapcsolatáról, például a “tükrözés” esetében, amikor az egyetértésben lévő emberek öntudatlanul lemásolják egymás testtartását és testbeszédét. A testbeszéd gyakran a beszéddel egyidejűleg történik, ami megnehezíti a tudatos olvasást.

A testbeszéd megnyilvánulásai nem mindig pozitívak; a különböző társas helyzetekben gyakran előfordulhat agresszív vagy domináns testbeszéd. Gyakran a domináns viselkedés az alfahím viselkedésével társul.

A domináns viselkedésformákat a következő jellemzők keresésével ismerheted fel:

1. Méret

A domináns egyedek gesztusokat tesznek és pózolnak, hogy növeljék méretüket. Ez még az állatvilágban is megfigyelhető, például amikor az alfa hím madarak legyezik a tollazatukat, vagy a macskák farkukat bolygatják. Az embereknél az agressziót a kezek csípőre helyezésével, maximális magasságban való magasba állással és a megfélemlíteni kívánt személyek közvetlen közelségébe való helyezkedéssel lehet kifejezni.

2. Arckifejezés

Az arc a dominancia számos jellemzőjét kiemeli, például a homlokráncolás, az ajkak összeszorítása, a tartós közvetlen szemkontaktus és a fej nyugton tartása hallgatás és beszéd közben.

3. Vezetés

A domináns emberek elölről vezetnek, gyakran mások előtt mennek át az ajtókon, és a tömeg előtt járnak.

4. Érintés

A dominancia másik jele, hogy szabadon, érzelemmentes módon (például határozott hátba veregetéssel) megérintenek másokat. Ebben az esetben a domináns férfi vagy nő felsőbbrendűségét mutatja ki azzal, hogy kiválasztja, kit tiszteljen meg a jóváhagyásuk kimutatásával. A domináns emberek nem fogadják el ezt a viselkedést viszonzásul.

Amikor két ember először találkozik, különösen, ha mindkét fél férfi, általában tanúi lehetünk az alfahím domináns viselkedés megnyilvánulásának. Lehet, hogy nem olyan drámai, mint egy páva farka, de ezek a mindennapi domináns viselkedésformák mindenhol megfigyelhetők:

1. A kézfogás

A domináns egyed határozottan ráhelyezi a kezét, tenyérrel lefelé. Jellemzően a fogás határozott és tartós lesz, amíg az alfahím úgy nem dönt, hogy megszakítja. A tartós kézfogás a másik személy feletti irányítás szintjét mutatja.

2. Szemkontaktus

A folyamatos szemkontaktus, általában pislogás nélkül, a határozott kézfogással párosulva tovább erősíti a dominanciát.

3. Szemkontaktus

. Beszéd

A domináns viselkedés verbális is; testbeszédének megerősítése érdekében az alfahím gyakran mindenki más előtt beszél, és így irányítja a beszélgetéseket.

A domináns testbeszéd tartós megnyilvánulásának pszichológiai előnyei közé tartozik a megnövekedett önbizalom és a megnövekedett energiaszint. A domináns testbeszéd megnyilvánulásai nem csak pszichológiai előnyt jelentenek a végrehajtónak; tanulmányok kimutatták, hogy a testtartásnak és az arckifejezéseknek fiziológiai hatásai is vannak. Az egyenes állás kevésbé érzékennyé teheti az egyént a fájdalomra (Bohns és Wiltermuth, 2012), a kissé széttett lábakkal felvett “hatalmi tartás” pedig befolyásolja a hormonszintünket (Carney, Cuddy és Yap, 2010).

A személyiség ötfaktoros modellje