Zo verrassend als het u misschien in de oren klinkt, u kunt uw borst zeker laten groeien in twee dagen. En met groeien, bedoelen we het vergroten van de grootte ervan. Dit gebeurt door de groei van uw borstweefsel dat afhankelijk is van het voedingsniveau dat u elke dag krijgt, hormonale veranderingen waaraan u kunt worden onderworpen en de cyclus van de vrouw. De juiste manier is dus om aan de voedingsbehoeften van uw lichaam te voldoen. Maar, nee! We willen niet zeggen dat kleinere borsten minder aantrekkelijk zijn. Maar in het geval dat je graag grotere hebt, zijn hier enkele voorgestelde en natuurlijke manieren om de borstomvang in 2 dagen thuis te vergroten.

Het primaire hormoon dat je hierbij kan helpen is het oestrogeen hormoon in het lichaam. Daarom is de zekerste manier om uw borstgrootte in twee dagen te vergroten ongetwijfeld, het hebben van hogere niveaus van het in je lichaam. Dus, hier is hoe je het niveau van oestrogeen en andere voeding die nodig zijn in de groei te verhogen. Lees verder om te weten de beste voedingsmiddelen te consumeren en eenvoudige oefeningen uit te voeren voor borstomvang te verhogen in 2 dagen thuis.

Beste manieren om borstomvang te verhogen in 2 dagen natuurlijk:

Hier hebben we opgesomd 3 beste manieren om borstomvang te verhogen in 2 dagen natuurlijk. Laten we eens een kijkje nemen in hen.

Oefeningen om borstomvang te vergroten in 2 dagen:

Oefeningen zijn een prachtige manier om sneller resultaten te bereiken in minder tijd. Deze oefeningen zijn zeer eenvoudig thuis uit te voeren en vereisen geen dure apparatuur.

  • Push-Ups: Push-ups zijn een gemakkelijke en efficiënte manier om de borstomvang te vergroten. Ze kunnen ook toon uw spieren en geef je lichaam een goede vorm. U kunt deze push-ups ook aanpassen om snel resultaat te bereiken.
  • Chest Press: Drukken op de borst tegen halters of oefenballen kan de borstomvang in 2 dagen vergroten. Het enige wat u hoeft te doen is uw borst tegen de objecten te plaatsen en zachtjes te drukken. U kunt ook een hard bed of een bank gebruiken om dit te doen.
  • Rare Lateral Raise: Met behulp van halters moet je de zeldzame laterale verhoging uitvoeren om de buste te vergroten. Dit is een zeer eenvoudige methode die thuis kan worden uitgevoerd.

Beste methoden om borstomvang te vergroten in twee dagen:

Naast voedsel en oefeningen, zijn er alternatieve methoden om uw borstomvang snel thuis te vergroten:

  • Breast Enlargement Cream: Een aantal crèmes zijn beschikbaar in de markt om borsten te vergroten. Deze kunnen helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie in de borsten en verbeteren van de vorm van uw borst. Het voorkomt ook de kans op borstkanker.
  • Borstmassage: Met behulp van cirkelvormige, borst liftende, borst rollende en pompende bewegingen, kunt u uw borsten masseren om een stevige vorm te geven. Masseren borsten met een uitbreiding crème en amandelolie kan verhogen uw borsten.

Zie meer: How To Increase Breast Size Naturally

How To Increase Breast Size In 2 Days With Foods:

Well, je hebt hier echt geen crèmes en andere cosmetica voor nodig. Laten we beginnen met de eenvoudigste van de ingrediënten beschikbaar elk moment in uw keuken.

1. Oliehoudende zaden en noten:

Oliehoudende zaden en noten zijn oestrogeenrijke bronnen van voedsel. De volgende keer dat je echt honger krijgt overdag, veel op een aantal cashewnoten, amandelen, kastanjes, pistachenoten en walnoten. Maar vergeet niet om de hoeveelheid in de gaten te houden. 5-6 noten per dag is een goede dosering. Overmatige consumptie kan leiden tot gewichtstoename. Probeer fenegriekzaad, venkelzaad en lijnzaad in je dagelijkse voeding op te nemen. U kunt de lijnzaadjes toevoegen aan uw salade of gewoon vermalen en toevoegen aan uw favoriete sap.

2. Peulvruchten:

Legumes zijn uitstekende bronnen van oestrogeen. Het helpt niet alleen bij de borstgroei, maar houdt ook je lichaam rijk aan voeding. Ze houden je energiek en hun vezelgehalte houdt je vol voor een lange tijd. Neem sojabonen, bonen, sperziebonen, mungbonen vrij vaak op in je dieet. Stoom ze of eet ze in de vorm van een typische Indiase curry waar je op elke dag van kunt genieten. De constante aanvoer van peulvruchten voor je lichaam is ook een goede manier om gezond te blijven.

3. Sojaproducten:

houden we niet allemaal van de sojaproducten? Nou, hier is nog een reden voor u om ze te genieten schuld-vrij. Neem voldoende yoghurt, sojayoghurt, sojamelk, tofu, sojaolie, soja-eiwitpoeder en sojanoten. Vervang uw gewone olie door sojaolie. Vervang paneer door tofu en probeer na het avondeten een klassieke sojayoghurt. Wanneer u deze in uw dieet opneemt, zult u daadwerkelijk een verbeterde borstomvang zien. Begin vandaag, meteen!

Zie meer: How To Increase Breast Size With Foods

4. Vleesproducten:

Vleesproducten zitten ook vol met oestrogeensupplementen om op uw lichaam in te werken. Kip en kipproducten zijn de juiste om te nemen voor een grotere borstomvang. We weten zeker, je houdt van kip en dus, hier nog een reden om ze te eten. Neem ze twee dagen in de juiste hoeveelheden en zie hoe je borstomvang toeneemt. Voor de zijkanten, omvatten sommige peulvruchten en eindigen met soja yoghurt.

5. Groenten:

In het geval u vegetariër bent, zijn hier enkele veggies rijk aan oestrogeengehalte en dus hoeft u zich niet echt zorgen te maken over het niet opnemen van vleesproducten in uw dieet. Alfalfa, zoethoutwortel, bieten, knoflook, winterpompoen, yam, aardappel, komkommer, klaver, fenegriekbladeren zijn allemaal rijke bronnen van oestrogeen. Maak een klassieke salade en strooi er wat lijnzaad overheen voor een knapperige smaak.

6. Vruchten:

Hoe kan uw dieet en voedingsniveau ooit compleet zijn zonder fruit? Neem voldoende perziken, granaatappels, pruimen, wortelen, watermeloen voor een compleet dieet. Maak een kom van gemengd fruit en geniet met een groot glas sojamelk voor uw ontbijt.

7. Volkoren:

Graan granen en sneetjes brood dragen actief bij aan het oestrogeen niveau in je lichaam. Het zijn ook gezonde bronnen van voeding. Vervang uw gewone brood door volkorenbrood. Munch op een aantal popcorn tijdens uw film uur. Gerst, rijst en tarwe moeten ook worden toegevoegd aan uw dieet om de borstgrootte te vergroten.

Zie meer: Best Tips To Increase Breast Size

Well, hoop dat we je vraag hebben beantwoord over hoe je de borstomvang in twee dagen kunt vergroten. Het goede deel is het is allemaal veilig en natuurlijk, dat richt zich op je hele lichaam om ervoor te zorgen dat u ook gezond te blijven in het proces. Dus, uw resultaat is tweeledig. Dus, ga je gang en beginnen met het volgen van hen en zien hoe verbaasd je krijgt op het succes van onze remedies. Dat is de kracht van de natuurlijke ingrediënten!