Van alle vaardigheden die je moet beheersen om je huwelijk gelukkig te houden, is de kunst van het verontschuldigen misschien wel de belangrijkste.

Die twee woordjes “het spijt me” zijn bedrieglijk lastig en voor de meeste mannen moeilijk uit te spreken (tenzij je Canadees bent, dan is het bijna een zenuwtrekje)

Voor de rest van ons volgt hier het wie, wat en waarom van een verontschuldiging. (We laten het waar aan u over.)

Wat is een verontschuldiging?

Ten eerste moet u goed begrijpen wat een verontschuldiging is. Een verontschuldiging is geen schuldbekentenis: het is een spijtbetuiging. Spijt betuigen betekent niet dat je fundamenteel fout zit of een slecht mens bent. Het betekent alleen dat je erkent dat je pijn hebt veroorzaakt, en dat je het nooit meer zult doen. Dat is alles.

Wie moet zich verontschuldigen?

Iedereen die niet perfect is, moet leren zijn excuses aan te bieden.

Als je perfect bent, kun je hier stoppen met lezen.

Waarom is het zo moeilijk om je te verontschuldigen?

Het vergt moed om je te verontschuldigen. Misschien schaamt u zich voor iets wat u hebt gedaan, maar bent u bang dat verontschuldigen u kwetsbaar of zwak maakt. Dit heeft sommige mensen ertoe gebracht zich aan te passen aan de filosofie van “nooit verontschuldigen, nooit uitleggen.” Deze mensen zijn waarschijnlijk niet gelukkig getrouwd.

Ze zijn ook idioten, want het is duidelijk dat het vermogen en de bereidheid om zich te verontschuldigen een teken van kracht is, niet van zwakte. Sorry is het nieuwe zwart: het is altijd in stijl.

Waarom verontschuldigen?

Verontschuldigen heeft veel voordelen die de gezondheid van uw relatie kunnen ondersteunen.

Eén voordeel van verontschuldigen is dat de persoon aan wie u zich verontschuldigt, zich gerespecteerd en gewaardeerd kan voelen. Met gevoelens van respect en waarde in tegenstelling tot je vrouw of vriendin die boos naar bed gaat terwijl jij alleen aan de keukentafel zit te staren in een andere Bud Light Lime.

Een goed getimede verontschuldiging opent lijnen van communicatie en helpt het vertrouwen te herstellen. Het laat zien dat je begrijpt dat je iets kwetsends hebt gedaan en dat je het niet opnieuw wilt doen. Het is een krachtige manier om liefde en respect te uiten, en de waardigheid te herstellen van iemand die zich gekwetst voelt.

Maar het is niet alleen goed voor hen: het is ook goed voor jou. Verontschuldigen kan je eigen gevoel van eigenwaarde opbouwen. Iedereen maakt fouten. Echte mannen nemen verantwoordelijkheid.

How To Apologize In Four Easy Steps:

Say Two Little Words

In het algemeen zijn we grote fans van creativiteit, maar een verontschuldiging is niet het moment om het wiel opnieuw uit te vinden. Je hebt twee keuzes. Ofwel begin je met “Het spijt me” of “Ik verontschuldig me.” Dit soort taal laat zien dat je verantwoordelijkheid neemt.

Je moet NIET iets zeggen als: “Het spijt me dat je denkt dat ik je bedrogen heb.” Dat is een passief agressieve manier om de schuld af te schuiven. Dit is een veel voorkomende tactiek wanneer mensen zich niet echt berouwvol voelen.

Begin met duidelijk te stellen dat je wroeging voelt, niet omdat je betrapt bent, en niet omdat ze op je geflipt is. Je moet communiceren dat het je spijt omdat je erkent dat je iets kwetsend hebt gedaan.

Empathize

De niet-zo-geheime sleutel tot een succesvolle verontschuldiging is: maak het niet over jou.Denk aan de gevoelens van de andere persoon, en hoe je ze hebt gekwetst. En wees bereid om wat woede te absorberen als je ter sprake brengt wat je ook hebt gedaan, dus wees geduldig en probeer te luisteren.

Toepassen van de remedie

Het is één ding om te zeggen dat het je spijt. Woorden zijn belangrijk, maar daden tellen nog zwaarder. Indien mogelijk, moet u passende maatregelen nemen om de situatie te verhelpen.

Deze stap vereist bedachtzaamheid en eerlijkheid. Er zijn fouten die niet gemakkelijk kunnen worden hersteld.

Bijvoorbeeld, als je per ongeluk de onbetaalbare vaas van je verloofde laat vallen – een familiestuk – dan kun je hem niet gewoon weer aan elkaar lijmen of aanbieden om een vervanging te kopen bij Kmart.

Je moet goed nadenken over concrete stappen die je kunt nemen om de schade die je hebt aangericht te herstellen. En beloof niet te veel, want dat zal de zaken op de lange termijn alleen maar erger maken.

Probeer iets te zeggen als: “Het spijt me dat ik die echte Ming-vaas heb gebroken. Ik ga de stukken naar een professionele kunstrestauratie-expert brengen en kijken of het stuk kan worden gerestaureerd.””

Don’t Be A Repeat Offender

Het herhalen van jezelf in een gesprek is een irritante eigenschap. Nog irritanter is het herhalen van hetzelfde gedrag. Het belangrijkste bij verontschuldigingen is dat u zich ertoe verbindt te proberen te veranderen.

Dit betekent niet dat u zich niet zult vergissen. Maar je moet onmiddellijk een aantal stappen nemen om te laten zien dat je serieus bent over het proberen te leren van je fouten.

Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: “Ik weet dat ik echt onzorgvuldig kan zijn met je spullen, en ik zal in de toekomst veel voorzichtiger zijn.”

How Not To Apologize

In het geval dat de vorige vier stappen niet duidelijk genoeg waren, zijn hier vier dingen die je moet vermijden wanneer je je verontschuldigt:

Making It Anything Less Than Heartfelt

Als je nerveus bent over het frummelen met je woorden, is het prima om je verontschuldiging in een brief of e-mail te schrijven, of je kunt alleen voor een spiegel oefenen. Maar schrijf het niet op en lees het niet voor van een gedrukte pagina. U klinkt dan als een politicus, en uw verontschuldiging zal eronder lijden.

Te lang wachten

Een verontschuldiging is als een nectarine. Hij is prachtig en heerlijk binnen een paar dagen rijp, maar als je te lang wacht, wordt hij snel rot.

Waarom heeft zelfs de mooiste verontschuldiging een houdbaarheidsdatum? Omdat veel van de kracht van een verontschuldiging komt van de urgentie waarmee het wordt geleverd. Je moet pas vrede met jezelf hebben als je het hebt bijgelegd met de persoon die je onrecht hebt aangedaan. Wacht je te lang, dan lijkt het alsof je het er bij laat zitten – en dat zegt dat het je helemaal niet spijt.

Gebruik van excuses

Het is OK om wat context te geven, maar ga niet in lange verklaringen staan of proberen de schuld af te schuiven. Zeg bijvoorbeeld niet: “Het spijt me dat ik in slaap viel toen je me vertelde over je dag op het werk. Ik had gewoon veel gedronken tijdens het eten en eerlijk gezegd is je werk ongelooflijk oninteressant.” Eerlijkheid is cruciaal, maar tact ook.

Expecting Quick Absolution

Het is geweldig dat je je excuses hebt aangeboden, maar verwacht geen onmiddellijke vergeving. Je kunt niet zeggen dat het je spijt dat je haar verjaardag bent vergeten, en dan proberen het moment om te buigen in wat sexy tijd. Dat is gewoon respectloos. Je moet realistisch zijn: geef je meisje de ruimte en de tijd om af te koelen. Laat je excuses even bezinken.

What Happens When You Don’t Apologize?