Me in Kauai drie weken geleden, geen make-up
Ik dacht dat ik een van de gelukkigen was. Hoewel ik me op de middelbare school en in het middelbaar ook wel eens ongemakkelijk voelde, was een slechte huid voor mij geen probleem. Ik nam aan dat ik in dat opzicht genetisch gezegend was – mijn moeders Mexicaanse afkomst gaf haar een vlekkeloze huid – en dus richtte ik mijn aandacht op studeren en diëten om de rest van mijn problemen op te lossen. Oh de geneugten van het tiener zijn.
Pas toen ik naar de universiteit ging, veranderde mijn huid. Binnen een paar maanden na mijn aankomst op Berkeley ontwikkelde ik diepe, cysteuze acne op mijn kin en rond mijn kaaklijn. De puistjes waren ongelooflijk pijnlijk, om niet te zeggen gênant. Ik probeerde alle middeltjes die ik kon vinden, maar het mocht niet baten. De plagerijen en kastijdingen die ik die Kerstmis van mijn familie kreeg, waren meedogenloos.
Ik besefte het toen nog niet, maar mijn puistjes werden veroorzaakt door de anticonceptiepillen die ik sinds kort slikte. In die zin ben ik abnormaal, want de meeste vrouwen ervaren dat hun huid opklaart als gevolg van het extra oestrogeen. Ik niet, ik ben een rare.
Ik kan niet geloven dat ik dit net op internet heb gezet (ik op mijn 18e)
Moeien met je hormonen is een enge zaak, en leidde in mijn geval tot een hele reeks symptomen, waaronder spataders en abnormale haargroei. Ik reageerde anders op oestrogeen dan de meeste mensen verwachten, en mijn artsen waren compleet in de war. Omdat ze geen antwoord hadden, bleven ze me vertellen dat het “waarschijnlijk genetisch” was, voordat ze me uit hun kantoor wegjoegen. Bedankt jongens.
Het kostte me enkele jaren en veel zelfexperimenten om er eindelijk achter te komen dat ik een hormoonprobleem had. Ik stopte met de pil en binnen een paar maanden verminderden mijn symptomen en verbeterde mijn acne drastisch. Dit was een grote overwinning.
Maar hoewel mijn huid veel beter was, was hij nog steeds niet perfect. Gewapend met het vertrouwen dat ik had gekregen door mijn ontdekking van hormonen, begon ik te zoeken naar andere omgevings- of voedingsfactoren die mijn acne konden veroorzaken. Het bleken er verschillende te zijn, en in de loop der jaren heb ik ze uiteindelijk allemaal ontdekt en geëlimineerd.
De eerste factor die ik leerde kennen was zuivel. Zuivel is de sterkste voedingsfactor die in verband wordt gebracht met acne, en als ik het schrapte werd mijn huid prachtig schoon. Ik heb veel gespeeld met de verschillende manieren waarop dit zich manifesteert voor mijn huid en dit is wat ik heb geleerd:
1. Zuivere melk, room, yoghurt, zure room, of een andere industriële bron van zuivel veroorzaakt diepe puistjes binnen 1-4 dagen na consumptie.
2. Koemelk is veruit de ergste overtreder, hoewel ik niet helemaal overtuigd ben dat geitenmelk niet ook invloed heeft op mijn huid.
3. Kwaliteit is belangrijk. De kwaliteit van grasmelk van koeien in de wei (denk aan $12 per gallon) is lang niet zo slecht voor mijn huid. Ik heb ijs, kaas en boter van deze koeien gegeten zonder problemen. Dit is logisch als je bedenkt dat melk een hormonaal product is en industriële koeien extra hormonen toegediend krijgen om de melkproductie te verhogen. Koeien die in weiden worden gehouden, krijgen hun natuurlijke voeding en geen extra hormonen. Om de een of andere reden schijnt gewone biologische melk niet goed genoeg te zijn. Ik heb geen idee waarom.
4. Boter en harde kazen in het algemeen lijken geen probleem te zijn. Zachte kazen zoals verse mozzarella of burrata richten een ravage aan, tenzij ze van de beste koeien komen.
Mensen die gevoelig zijn voor zuivel hebben verschillende tolerantieniveaus, maar dit is het patroon dat ik voor mezelf heb gevonden.
De tweede factor voor mij is lavendelolie. Ik merkte een opleving in mijn acne een jaar of zo nadat ik mijn zuivelinname verminderde. Het kostte me een tijdje om erachter te komen, maar op een dag kwam ik een case studie tegen van een paar jonge jongens die borsten ontwikkelden na het gebruik van lavendel en tea tree shampoo. Ik merkte op dat ik onlangs Dr. Bronner’s zeep in lavendelgeur had gekocht (het is echt sterk) en dat ik die gebruikte om mijn lichaam te reinigen. Ik schakelde terug over op pepermuntzeep en mijn huid klaarde weer op.
De lavendelhypothese is zeer omstreden en verdere studies hebben niet aangetoond dat het een oestrogeen nabootser is. Ik had er zelf moeite mee het te geloven, maar ik heb mijn huid keer op keer getest en zonder mankeren resulteert zelfs het eenvoudig wassen van mijn handen met lavendelzeep in een milde puistuitbraak de daaropvolgende paar dagen. Ik denk dat een klein percentage van de bevolking gevoelig is voor lavendel, en ik ben een van die mensen. Voor de meesten is het waarschijnlijk veilig.
De laatste fase van mijn huidreis kwam toen ik me aan het voorbereiden was op mijn bruiloft. Ik vroeg het aan mijn vriendin Melody McCloskey, medeoprichter en CEO van StyleSeat, een bedrijf dat je helpt bij het vinden en boeken van afspraken met schoonheids- en wellnessspecialisten. Melody had onlangs haar eigen huidproblemen verholpen en had inzichtelijk advies voor het vinden van een uitstekende estheticus. Voor ernstigere huidproblemen raadt ze aan een estheticus te zoeken die ook samenwerkt met een arts.
Als wetenschapper was ik vaak gefrustreerd door het huidverzorgingsadvies dat ik in het verleden had gekregen. Het leek erop dat elke keer dat ik een gezichtsbehandeling kreeg, ik andere, tegengestelde adviezen kreeg dan de laatste keer dat ik die had gehad. Na een tijdje was het duidelijk dat de mensen die ik had gezien echt niets wisten over de behandeling van acne op lange termijn.
Melody raadde aan iemand te vinden die de behandeling holistisch benadert. Ze stelt voor de biografie en filosofie van de behandelaar te lezen om er zeker van te zijn dat ze huidproblemen op een holistische manier benaderen, met het oog op resultaten op lange termijn. Ze moeten de wetenschap en de producten die ze gebruiken begrijpen, en samen met jou diep in je eigen producten duiken om te ontdekken wat wel en niet werkt.
“Als je eenmaal met iemand praat, is het vrij eenvoudig om te zien of ze je alleen maar producten proberen te verkopen of dat ze echt geïnteresseerd zijn in het geven van persoonlijk huidadvies. Ze moeten praten over de soorten producten die je zou moeten gebruiken voor je huid, zonder je te dwingen om $ 500 te laten vallen op wat ze willen verkopen.”
Ik vond uiteindelijk een vrouw die scheikunde heeft gestudeerd en in de eerste plaats geeft om de ingrediënten in de producten die ze aanbeveelt. Het is niet verrassend dat ze over huidverzorgingsproducten spreekt zoals ik over Real Food spreek.
Ze bekeek mijn huid onder een microscoop en nam toen al mijn huidverzorgings- en make-upproducten met me door en wees me op sommige die misschien tegen me werkten. Ik was erg opgelucht toen ze het met me eens was dat sommige dingen die ik gebruikte prima in orde waren.
In de loop der jaren heb ik mijn hele huidverzorgings- en make-upcollectie geüpgraded (volledige lijst hieronder), maar ik deed dit langzaam en naar behoefte. Het duurde bijna twee jaar voordat we alles uitgezocht hadden, maar mijn huid is nog nooit zo helder geweest. En ze straalde op mijn bruiloft.
Een van de belangrijkste dingen die ik van mijn schoonheidsspecialiste heb geleerd, is dat ieders huid anders is, en dat je moet experimenteren om uit te vinden wat voor jou werkt. Dieet is een grote factor, net als hydratatie en stress. Ik ben bijvoorbeeld abnormaal gevoelig voor lavendel en zuivel, maar heb geen enkele moeite met het eten van noten. Ik heb echter andere vrienden, die ze niet kunnen eten zonder uit te breken.
Hetzelfde geldt voor producten. De reden waarom ze niet al mijn producten in één keer veranderde (behalve dat ze medelijden had met mijn budget) is dat ze eerst moest zien hoe mijn huid op een nieuw product reageerde voordat ze me verder advies gaf. Naarmate we vooruitgang boekten en mijn huid gezonder werd, konden we dingen toevoegen zoals intensiever scrubben, wat de huid verder hielp verbeteren.
Om die reden heb ik erover gedebatteerd of ik mijn volledige huidverzorgingsregime hier al dan niet zou opnemen. Uiteindelijk heb ik besloten om het te delen zodat je een voorbeeld hebt (en ik weet dat als ik nog steeds worstelde met mijn huid ik het zou willen zien), maar ga er alsjeblieft niet van uit dat je gewoon op deze producten kunt overschakelen en wonderbaarlijke resultaten kunt bereiken. Ik raad u aan eerst een goede schoonheidsspecialiste te zoeken en samen met haar of hem naar een oplossing te zoeken.
Hier is wat voor mij werkt:
Huidverzorging
- Rhonda Allison Skin Brightening Cleanser – ’s ochtends en ’s avonds reinigen (en na de training) dagelijks
- iS Clinical Super Serum Advance+ – kleine hoeveelheid ’s ochtends na het reinigen van de huid, vóór de zonnebrandcrème dagelijks
- SIRCUIT SKIN Sol-Avert SPF 30 Ultimate UV Defense 2 oz. – zonnebrandcrème dagelijks
- Rhonda Allison all Purpose Cleansing Pads – chemische peeling na reiniging ’s avonds 4-5 dagen/week
- Rhonda Allison Brightening Scrub – scrubkorrel in plaats van reiniging 2-3 dagen/week
- IS Clinical White Lightening Serum – na reiniging voor het slapen gaan, vóór vochtinbrengende crème 4-5 dagen/week
- IS Clinical Youth Complex – nachtelijke moisturizer
Minerale make-up
- Colorescience PRO Sheer Creme Foundation – sheer foundation
- Jane Iredale Beyond Matte HD Matifying Powder – oil control powder
- Jane Iredale Purepressed Base Mineral Powder – kleuren matchen is echt moeilijk bij Jane Iredale, maar ze sturen je gratis staaltjes als je mailt
- Jane Iredale Glow Time Full Coverage Mineral Cream Concealer BB – alleen als ik me fancy voel
- Colorscience bronzer – ik hou van bronzers als ik een meer dramatische look wil
- GloMinerals GloBlush – ik hou gewoon van de kleur
- Voor ogen en lippen gebruik ik nog steeds het warenhuis spul (Chanel/Dior) omdat ik het makkelijker vind om mee te werken en het heeft geen invloed op mijn huid
Daar heb je het. Het is zeker niet goedkoop, maar iedereen die heeft geworsteld met hun huid weet dat de prijs geen betekenis heeft als je echte resultaten krijgt. Als je het in de loop van de tijd opwaardeert, is het zo slecht nog niet.
Heb jij huidproblemen overwonnen? Wat was je geheim?
Geef een antwoord