Hoe veel moet ik per maand uitgeven aan eten – en hoe kan ik minder uitgeven?

U denkt misschien dat u moet stoppen met geld uitgeven aan eten, maar uitzoeken hoeveel u per maand aan eten moet uitgeven is moeilijker dan het op het eerste gezicht lijkt.

Eten is tenslotte geweldig! Dus je moet die sweet spot raken tussen het vasthouden aan een redelijk budget zonder jezelf volledig te ontnemen.

Maar beslissen dat je jezelf op een goedkoop maandelijks voedselbudget moet zetten, is een geweldige stap voor iedereen die op zoek is naar het verminderen van zijn uitgaven. Dit komt omdat voedsel kosten zijn een van de top drie uitgaven in de meeste huishoudbudgetten (naast huisvesting en vervoer).

6. Breng je lunch mee naar het werk

Het meenemen van je lunch naar het werk is een van die geldbesparende strategieën waar altijd over wordt gesproken – maar dat komt omdat het werkt.

In feite is het een beetje eng als je optelt hoeveel je in de loop van een jaar uitgeeft aan eten op het werk. Dat broodje van $ 8 in het café beneden wordt plotseling $ 160 per maand of meer dan $ 2.000 per jaar.

Dit is waarom je zeker rekening moet houden met het maken van lunches in je maaltijdplanning of vrieskoken. Het feit dat je in staat zult zijn om het gewoon te pakken als je ’s ochtends de deur uitloopt, bespaart je letterlijk duizenden dollars in de loop van een jaar.

7. Vermijd zoveel mogelijk afhaalmaaltijden of restaurantmaaltijden

Hoewel er geen twijfel over bestaat dat het halen van afhaalmaaltijden handiger kan zijn, is er ook geen twijfel over dat de kosten ervan echt kunnen oplopen, vooral wanneer je een heel gezin voedt.

Dit betekent dat als je probeert te bezuinigen op hoeveel je per maand aan eten uitgeeft, het tijd is om minder af te halen.

Maaltijdplanning en meal prepping kunnen hierbij echt helpen, omdat je dan altijd eten bij de hand hebt dat je snel in een maaltijd kunt veranderen, zelfs als je moe bent na een lange dag.

Natuurlijk moet je budget je niet beroven van alle plezier – het is gewoon een kwestie van je pleziergeld strategisch uitgeven. Dit betekent dat je zou kunnen overwegen om te budgetteren voor een diner uit elke maand of zo als een traktatie.

Als u ervoor kiest om dit te doen, moet u kijken naar de kortingen die u kunt krijgen via apps zoals Swagbucks. Het biedt geld terug bij allerlei restaurants in de VS – en is volledig gratis te gebruiken.

(En je krijgt een gratis $ 10 welkomstbonus alleen voor het aanmelden hier!)

8. Houd wat gemaksvoedsel bij de hand

Voor die dagen dat je gewoon geen tijd had om maaltijdvoorbereiding te doen en je bent zo uitgeput dat de gedachte om thuis te komen om een volledige maaltijd te maken klinkt als het ergste in de wereld, is het een goed idee om wat gemaksvoedsel bij de hand te hebben.

Het doel hier is om al het mogelijke te doen om je ervan te weerhouden om afhaalmaaltijden te halen, wat altijd de duurdere optie zal zijn. Dus of je er nu voor kiest om wat magnetronpizza’s in de vriezer te bewaren of een andere kant-en-klare maaltijd, het houden van een paar van deze op stand-by kan een goede strategie zijn wanneer je probeert te beperken hoeveel je uitgeeft aan eten per maand.

9. Winkel niet hongerig

Het is aangetoond dat hongerig naar de winkels gaan ertoe kan leiden dat je tot 70% meer uitgeeft dan je zou hebben gedaan als je had gegeten voordat je ging. En grappig genoeg is dit zelfs inclusief de uitgaven voor non-food artikelen!

De moraal van het verhaal is: neem een snack voordat u naar de winkels gaat, of u nu van plan bent om naar de supermarkt of Target te gaan.

10. Koop in bulk als je kunt

Dit zal niet voor iedereen een optie zijn, vooral als je niet veel opslagruimte hebt. Maar als het een mogelijkheid is, kan het kopen in bulk echt helpen om te stoppen met geld uitgeven aan voedsel.

Het doel hier is om dingen in bulk te kopen die lang meegaan, wat betekent dat dingen zoals rijst, bonen, peulvruchten en meel hier allemaal perfect voor zijn.

Van daaruit kun je dan je maaltijden rond deze ingrediënten structureren. Door goedkope items het hoofditem van elke maaltijd te maken, zult u in staat zijn om uw kosten veel effectiever te verlagen.

11. Winkel seizoensgebonden

Het kopen van groenten en fruit die in het seizoen zijn, bespaart u in de loop van een jaar een ton geld. Ze zijn niet alleen goedkoper in aanschaf omdat ze niet van de andere kant van de wereld komen, ze gaan ook langer mee. Dit betekent dat u geen geld verspilt wanneer uw voedsel in slechts een paar dagen op is.

De USDA heeft een geweldige Seasonal Produce Guide om u te helpen zien wat er nu voor u in de aanbieding is.

Wat kunt u koken voor $ 5?

Hoewel je op zoek zou kunnen gaan naar je eigen gerechten om in een maaltijdplan te stoppen die elk $ 5 kosten, een veel betere strategie om je zowel tijd als geld te besparen, is om te overwegen je aan te melden voor $ 5 Meal Plan.

Je krijgt een GRATIS 14-daagse proefperiode die je op elk moment kunt annuleren, met verschillende recepten voor ontbijt, lunch en diner die elke week naar je worden verzonden. En het beste deel is, ze kosten allemaal minder dan $ 2 per persoon te maken.

Enige voorbeelden van wat u kunt koken onder het $5 Maaltijdplan, alleen al van één week van hun plannen zijn:

• Balsamico kip wraps
• Gemaakte gegrilde pizza pockets
• Chili pasta bake
• Gegrilde kip met mango-BBQ-dressing
• Avocado-ei ontbijtsandwich
• Bessengranola

Hoeveel besteedt u per week aan eten in dit plan?

Erin, de oprichtster van $5 Meal Plan, heeft vier zonen en ze zegt dat ze de maaltijdplannen gebruikt om haar gezin van zes te voeden voor minder dan $5 voor de hele maaltijd.

Je kunt het uitrekenen, maar je zult snel zien dat het strikt volgen van dit maaltijdplan je ver onder de bedragen brengt die worden voorgesteld in het USDA-voedselbudget.

Hoe budgetteer je voor voedsel?

De beste manier om te budgetteren voor voedsel is om een paar eenvoudige stappen te volgen:

1. Houd bij hoeveel u momenteel uitgeeft. Je kunt pas bepalen waar je veranderingen moet aanbrengen als je weet waar je nu staat. Daarom moet je eerst precies bijhouden hoeveel je per maand aan eten uitgeeft (eventueel in een van deze gratis budget printables) als je op deze uitgaven wilt bezuinigen. Het is ook een goed idee om bij te houden van uw uitgaven aan andere “behoeften” ook, zoals ze gaan samen te passen in uw food budget.
2. Bepaal hoe u uw budget wilt opzetten. Er zijn veel verschillende budgetteringsmethoden die u kunt gebruiken, maar een van de gemakkelijkste is de 50/20/30-methode. Hierbij gebruikt u slechts drie budgetcategorieën om uw uitgaven te verdelen, waarbij u 50% van uw budget toewijst aan uw behoeften.
3. Bereken hoeveel u in totaal te besteden hebt aan behoeften. Dit wordt meer uitgelegd in dit artikel over de 50/20/30 budgetteringsmethode, maar in wezen moet je uitzoeken wat 50% van je inkomen is en al je behoeften hierin opnemen, inclusief voedsel. Op basis van deze huishoudbudgetpercentages moet u ernaar streven dat uw voedselbudget niet meer dan 10% tot 15% van uw totale budget bedraagt.
4. Blijf uw uitgaven bijhouden om ervoor te zorgen dat u zich aan uw uitgavenlimiet houdt. Het maken van een budget is slechts de eerste stap, de volgende stap is dat u zich er daadwerkelijk aan houdt. De beste manier om u hierbij te helpen is uw uitgaven te blijven volgen om te zien hoe goed u het doet – of, als alternatief, om te zien waar verdere aanpassingen nodig kunnen zijn. Het gebruik van een budgetplanner kan hierbij echt helpen.

Een andere geweldige manier om ervoor te zorgen dat u alles doet wat in uw vermogen ligt om zich aan uw budget te houden, inclusief uw voedselbudget, is het automatiseren van de manier waarop u uw uitgaven bijhoudt met een app.

Voor dit doel raad ik altijd Personal Capital aan. Hiermee kunt u uw volledige financiële situatie bekijken in één GRATIS app, inclusief persoonlijke tips over hoe u uw geldbeheer kunt verbeteren.

Hoeveel moet ik budgetteren voor eten per maand?

Je moet ernaar streven om per maand tussen de 10% en 15% van je totale inkomen aan voedsel te besteden. Dit betekent dat als uw netto-inkomen $ 4.000 per maand is, u tot $ 600 per maand voor voedsel moet begroten.

Dit komt overeen met gegevens die zijn vrijgegeven door het Amerikaanse ministerie van Landbouw, dat zegt dat Amerikanen ongeveer 10% van hun besteedbaar inkomen aan voedsel besteden, met ruwweg een gelijke verdeling tussen thuis gegeten voedsel en buitenshuis gekocht voedsel.

Het gebruik van deze percentages zou u moeten helpen uit te werken hoeveel u per maand voor voedsel moet budgetteren op basis van uw inkomsten.

Wat is een goedkoop maandelijks voedselbudget?

Een goedkoop maandelijks voedselbudget volgens het USDA Food Plan is $ 381,90 voor een gezin van twee en $ 587,40 voor een gezin van vier.

Hoewel, afhankelijk van wat uw take home income is, kan dit in feite meer zijn dan de 10% die in de vorige paragraaf is genoemd. Dit betekent dat het antwoord op de vraag hoeveel u per maand aan voedsel moet uitgeven, sterk zal afhangen van de grootte van uw huishouden, hun leeftijd en uw besteedbaar inkomen.

Hoeveel geld moet u elke dag aan voedsel uitgeven?

Het USDA Food Plan zegt dat een spaarzaam plan voor een gezin van vier $ 587,40 per maand kost. Dit komt neer op $19,58 per dag voor het gezin of iets minder dan $5 per persoon.

Dit is misschien niet altijd mogelijk voor elk gezin, ook niet als u af en toe uit wilt gaan. Het geeft echter in ieder geval een doel om naar te streven in uw voedselbudget.

Is er een voedselbudgetcalculator?

Gezien het feit dat de algemene aanbeveling is om tussen 10% en 15% van je inkomen aan voedsel te besteden, heb je niet echt een voedselbudget calculator nodig om dit uit te rekenen.

Dat gezegd hebbende, als je op zoek bent naar wat meer diepgaande resultaten, is deze voedselbudget calculator geweldig om je te laten zien of je op één lijn zit met de aanbevelingen van de USDA.

Hoe maak je een budget voor boodschappen voor 2 personen?

Bij het budgetteren van boodschappen voor twee personen, kunt u verwijzen naar de USDA Food Plans die aanbevolen maandelijkse uitgavenbedragen bevatten voor gezinnen van twee, variërend van $ 381,90 tot $ 798,70.

Het bereik hangt niet alleen af van hoe goedkoop hun voedselbudget is, maar ook van hun leeftijden. De gegevens gaan ervan uit dat het budget voor boodschappen bestemd is voor twee personen tussen 19 en 50 jaar oud of 51 en 70 jaar oud en kan verder als volgt worden uitgesplitst:

• Thrifty plan: Dit is het goedkoopste voedselbudget dat door de USDA wordt aangeboden en zou inhouden dat twee mensen tussen de $381,90 en $402,20 uitgeven, waarbij de hogere prijs van toepassing is wanneer het paar 50 jaar of jonger is.
• Voordelig plan: Het op een na goedkoopste plan zou zien dat het paar een maandelijks voedselbudget heeft van $ 494,10 en $ 515,30.
• Gematigd-kostenplan: Dit is het op één na duurste plan en zou inhouden dat het budget voor boodschappen voor twee personen tussen de $616,70 en $639,50 per maand ligt.
• Liberaal plan: Dit is voor koppels die meer te besteden hebben aan voedsel per maand, waarbij hun budget voor voedsel tussen de $743,80 en $798,70 ligt.

Wat zijn de gemiddelde kosten van boodschappen per maand voor 2?

Gebaseerd op de USDA Food Plans, zijn de gemiddelde kosten van boodschappen per maand voor twee personen van 50 jaar of jonger $ 588,93. De gemiddelde kosten van boodschappen per maand voor twee personen van 51 jaar en ouder is $ 564,13.

Wat is een realistisch voedselbudget voor 1?

Volgens de USDA ligt het gemiddelde bedrag dat per maand aan boodschappen wordt besteed voor één volwassene tussen $166,50 en $384,90.

Wat een realistisch voedselbudget is voor één specifieke persoon, gaat echter afhangen van een paar variabelen, waaronder hun geslacht, leeftijd en hoe zuinig ze willen dat hun voedselbudget is.

Dit stemt overeen met het feit dat het uitwerken van hoeveel u per maand aan voedsel moet uitgeven niet altijd een eenvoudig antwoord heeft en rekening zal houden met een paar verschillende factoren.

Hoeveel moet ik per week uitgeven aan voedsel?

Gebaseerd op de USDA’s Voedselplannen, varieert het bedrag dat u per week aan voedsel moet uitgeven als een gezin van vier personen tussen $ 135,60 en $ 309,20.

Wanneer u uitwerkt hoeveel u per week aan voedsel moet uitgeven, moet u rekening houden met de leeftijden van alle gezinsleden, evenals of u een zuinig voedselplan wilt hebben of een plan dat meer gematigd is. Afhankelijk van wat u kiest, kan het USDA-voedselbudget meer specifieke richtlijnen geven.

Hoeveel besteedt de gemiddelde persoon per week aan voedsel?

De Food Plans van de USDA geven aan dat de gemiddelde persoon tussen de $38,40 en $88,80 per week aan voedsel uitgeeft, afhankelijk van leeftijd, geslacht en hoe zuinig men wil zijn.

Dit geldt ook alleen voor volwassenen, binnen verschillende wekelijkse tarieven die gelden voor kinderen van verschillende leeftijden.

Wat zijn de gemiddelde kosten van uit eten gaan per maand?

De gemiddelde kosten van uit eten gaan per maand voor een huishouden bedragen $ 294.

Dit is gebaseerd op gegevens van het Amerikaanse ministerie van Arbeid, waaruit blijkt dat huishoudens vorig jaar $ 3.526 hebben uitgegeven aan buitenshuis eten. We kunnen dit vervolgens delen door 12 om de gemiddelde kosten van uit eten gaan per maand voor huishoudens te vinden.

Wat is het goedkoopste voedsel om van te leven?

Bij het zoeken naar het goedkoopste voedsel om van te leven, moet u ernaar streven artikelen te kopen die niet duur zijn, maar ook voedzaam, zodat ze u voor minder geld vullen.

Voorbeelden van wat je zou moeten kopen in de supermarkt als je blut bent zijn onder andere:

• Bruine rijst
• Bonen
• Aardappelen
• Diepvriesgroenten
• Graanmeel
• Aardappelen
• Eieren
• Diepvriesgroenten
• Geblikte tonijn
• Tomaten
• Bananen
• Noedels
• Pindakaas

Als u wilt bezuinigen op hoeveel u per maand aan eten moet uitgeven, het laden van uw winkelwagen met dingen als deze is een geweldige strategie.

Waarom zijn gezondere voedingsmiddelen duurder?

Voedingsmiddelen zoals vers fruit en verse groenten zijn duurder door de hogere kosten van de landbouw. Ze moeten vaak worden geplukt met menselijke arbeid in plaats van machines en kunnen meer kosten om te produceren, zelfs voordat ze worden geoogst.

Dat gezegd hebbende, betekent dit niet dat al het goedkope voedsel per se ongezond is. Kijkend naar de bovenstaande lijst van het goedkoopste voedsel om van te leven, zijn veel van die items extreem rijk aan eiwitten, ijzer en andere goede dingen die je lichaam nodig heeft om te gedijen.

Ze zijn ook veel vullender dan andere goedkope voedselopties, zoals junkfood. Hoewel het misschien snel en gemakkelijk lijkt om een cheeseburger bij McDonald’s te pakken, blijf je niet zo lang vol als je zou doen als je een maaltijd had die zwaar op bonen of rijst was.

En doordat je sneller honger krijgt, zul je eerder moeten eten. Dit betekent dat dit uiteindelijk heel gemakkelijk meer kan kosten op de lange termijn.

Laatste gedachten over hoeveel u per maand aan voedsel moet uitgeven

Zoals u kunt zien, heeft de vraag “hoeveel moet ik per maand aan voedsel uitgeven” geen eenduidig antwoord. Het gaat afhangen van een heleboel dingen zoals je leeftijd, geslacht en hoe strikt je bereid bent om jezelf te beperken.

Maar dit laat ook zien dat het eigenlijk niet zo moeilijk is om een aantal zeer effectieve bezuinigingen op uw boodschappenuitgaven te maken. Zelfs gewoon het volgen van de trifecta van maaltijdplanning, het gebruik van uw plan om een boodschappenlijstje te maken en dan het doen van maaltijd prep op basis van dit plan gaat u een ton geld besparen met alleen die stappen.

En met voedsel als een van de grootste uitgaven in elk huishouden budget, het maken van een aantal positieve veranderingen hier gaat een aanzienlijke impact hebben op uw totale budget ook.

Het kan wat aanpassingen in uw gewoonten vergen, bijvoorbeeld als u gewend bent om elke donderdagavond pizza’s op te halen op weg naar huis van sporttraining of elke dag uit te gaan voor lunch met uw collega’s.

Hoewel, u kunt dit gemakkelijk vervangen door zelfgemaakte pizza’s (die u in het weekend hebt gemaakt en ingevroren) of lunch meenemen naar het werk en een plek vinden waar u dit samen kunt eten. Hoewel het misschien iets meer voorbereiding vergt om dit soort dingen te doen, zul je al snel zien dat deze kleine veranderingen een enorm effect zullen hebben op je totale voedselrekening.