Het is twee dagen geleden dat je voor het laatst hebt gepoept, wat ongebruikelijk lijkt, maar uiteindelijk komt het moment toch wel? Dan is het drie dagen, en vier, tot je uiteindelijk een week niet gepoept hebt.
De kans is groot dat je dit ongemakkelijke scenario hebt meegemaakt, omdat constipatie – gedefinieerd als minder dan drie keer per week je stoelgang hebben – ongeveer 42 miljoen Amerikanen op een bepaald moment per jaar treft. In feite zullen de meesten van ons ongeveer om de andere maand geconstipeerd zijn, vertelt Dr. John Whyte, Chief Medical Officer van WebMD, Men’s Health.
Wanneer je constipatie hebt, is het vinden van verlichting waarschijnlijk het belangrijkste waar je aan denkt. Maar je vraagt je misschien ook af: Kan het eigenlijk gevaarlijk zijn om geconstipeerd te zijn? En hoe lang is te lang om niet te poepen?
Ondanks enkele zeer extreme constipatieverhalen, hoef je je geen zorgen te maken dat je doodgaat of dat je darmen exploderen, zegt Whyte.
“Onze darmen zijn als buizen, het zijn vrij sterke buizen,” zegt hij.
Constipatie wordt gevaarlijk wanneer je een darmobstructie ontwikkelt van geïmpacteerde ontlasting die vastzit in je spijsverteringskanaal , maar dat gebeurt meestal bij mensen die onderliggende gezondheidsproblemen hebben, zoals de ziekte van Parkinson.
“Gewoonlijk krijgen de meesten van ons op zichzelf geen impact”, zegt hij.
En wanneer moet je je zorgen maken over je gebrek aan poep? Dat hangt er echt vanaf.
“Gemiddeld maken de meesten van ons niet elke dag een stoelgang,” legt hij uit.
Sommige mensen hebben echt maar een paar keer per week een stoelgang, zegt Dr. Robert Glatter, Men’s Health Advisor en arts voor spoedeisende hulp in het Lenox Hill ziekenhuis.
“Het is zeer variabel en mensen kennen vaak hun eigen specifieke gewoonten,” zegt hij. Dat gezegd hebbende, “Niet gaan voor meer dan drie opeenvolgende dagen moet je aandacht trekken,” waarschuwt hij. Glatter maakt zich zorgen als patiënten langer dan een week geconstipeerd zijn, vooral als ze niet in staat zijn om gas te geven, buikpijn ervaren en een gezwollen buik hebben.
Dit kan een teken zijn van een darmobstructie. Wanneer dit gebeurt, verhindert de beïnvloede ontlasting de bloedstroom in uw dikke darm, wat buikpijn en zelfs scheuren in uw darmen veroorzaakt. Mensen met geïmpacteerde ontlasting zullen medische hulp moeten zoeken om de ontlasting uit hun dikke darm of rectum te laten verwijderen.
Whyte zegt dat u waarschijnlijk weet of uw ontlasting verstopt is, omdat het voelt alsof er iets vastzit bij de opening van uw anus.
“Het is erg ongemakkelijk. Alles loopt terug,” legt hij uit.
Zowel Glatter als Whyte raden aan actie te ondernemen voordat het zo ver komt. Begin met het eten van pruimen of het nemen van een mild laxeermiddel zoals Miralax. Als dat niet werkt, is het tijd om naar de dokter te gaan.
Whyte zegt dat het veilig is om laxeermiddelen twee keer te proberen voordat je medische hulp zoekt, maar waarschuwt ervoor om het een onderdeel van je badkamerroutine te maken.
“Mensen die het elke week gebruiken, trainen hun lichaam om deze medicijnen te gebruiken,” zegt hij. “Je zou dat niet meer dan één keer per maand moeten gebruiken. Hoogstens.”
Geef een antwoord