Lipton groene thee voordelen voor gewichtsverlies

Groene thee en gewichtsverlies gaat hand in hand omdat groene thee helpt bij het creëren van calorietekort door vet te verbranden en dus helpt bij het verliezen van gewicht.Groene thee verhoogt niet alleen de stofwisseling, maar voorkomt ook dat vetcellen groeien. Bovendien verlaagt het cholesterol en bloeddruk.

Door simpelweg groene thee aan uw dieet toe te voegen, kunt u uw inspanningen voor gewichtsverlies een boost geven.Het drinken van lipton groene thee is een gemakkelijke en relatief goedkope manier om u te helpen in uw strijd om hardnekkig vet te verliezen.

  • Extra Flavonoïden

Groene thee geeft ons lichaam flavonoïden die ons helpen ons doel van gewichtsverlies te bereiken. Het drinken van een 8 fluid oz portie Lipton groene thee levert 150 mg flavonoïden. Het bevat ook nul gram vet, nul milligram natrium en nul gram koolhydraten.

  • Calorievrij

Lipton biedt pure groene thee en gearomatiseerde thee gemaakt met sinaasappel, passievrucht, bessen en andere ingrediënten. Alle Lipton-theezakjes leveren calorievrije dranken op, mits u geen suiker, melk of andere calorierijke toevoegingen toevoegt.

  • Antioxidanten

Net als andere groene thee bevatten Lipton-versies een combinatie van cafeïne en catechinen – een type antioxidant dat de celsignaalpaden wijzigt. Deze signaalwegen bepalen hoe cellen in het lichaam groeien, zich vermenigvuldigen en afsterven.

  • Geen toegevoegde conserveermiddelen

Lipton groene thee bevat 100% natuurlijke bladeren zonder toegevoegde chemicaliën of conserveermiddelen. Dit maakt het effectiever in het verliezen van gewicht op een natuurlijke manier.

Het verhoogt het proces van metabolisme. Anderzijds helpt het bij het verminderen van stress, de belangrijkste oorzaak van een trage stofwisseling.

  • Blokkeert vetopslag

Het bevat ook polyfenolen die helpen bij het verbranden van vet. Het is ook een krachtpatser van antioxidanten die de omzetting van ingenomen calorieën in vet blokkeert. Dit blokkeert de vetopslag en de productie ervan in ons lichaam. Dit belemmert automatisch overmatige gewichtstoename.

  • Immunity Boost

Het helpt bij het stimuleren van het immuunsysteem, waardoor u gemakkelijker ziektes kunt bestrijden en gezond kunt blijven. Hoewel groene thee geen vervanging is voor vaccins of andere geneesmiddelen, kan het drinken ervan u helpen gezond te blijven tijdens het griepseizoen. Groene thee bevat een hoog gehalte aan gamma-delta-T-cellen, die als voornaamste functie hebben infecties te bestrijden.

  • Geschikte hoeveelheid cafeïne

Een kopje groene thee van Lipton bevat 35 milligram cafeïne. Dat is genoeg om je een energieboost te geven, maar niet om je springerig of beverig te voelen. Matige cafeïneconsumptie wordt beschouwd als tussen 200-300 milligram per dag. Het cafeïnegehalte is dus helemaal prima.

  • Nul calorieën

Naast andere voordelen van Lipton groene thee bevat het ook nul calorieën, waardoor het een geweldige aanvulling is op uw gezonde levensstijl. Het is echter niet nodig om melk of suiker toe te voegen aan Lipton groene thee, maar u kunt citroen of een calorievrije zoetstof zoals Stevia toevoegen om de smaak te verbeteren zonder calorieën toe te voegen.

  • Verpakt met antioxidanten

De antioxidanten in groene thee kunnen voorkomen dat energie of ingenomen calorieën worden omgezet in vet. Het blokkeren van vetopslag en -productie kan helpen om die ongewenste kilo’s weg te houden.

  • Hydratatie

Groene thee staat meestal naast water als het gaat om wat het beste is om je gehydrateerd te houden. Het bevat ook natuurlijke kalmerende ingrediënten die u kunnen helpen de stofwisseling te verbeteren en stress te beheersen.

  • Houdt het hart gezond

Groene thee verlaagt het gehalte aan lagedichtheid-lipoproteïne dat zich op de wanden van slagaders opbouwt. Dit verlaagt op zijn beurt het risico op hartaandoeningen en beroertes.

  • Goed van smaak

U zult de smaak van dit merk groene thee heerlijk gaan vinden. De smaak is verfrissend en geeft een kalmerend effect op de smaakpapillen.

  • Stress Buster

Het werkt als stress buster door het balanceren van de hormonen die stress veroorzaken. Het is ook aan te raden voor depressie patiënten als het geeft rust aan je geest.

Hoe maak je Lipton groene thee?

Volg deze stappen voor het maken van heerlijke Lipton groene thee

Dingen die je nodig hebt: 1. Lipton groene thee

2. Heet water

Instructies: 1. Doe 6 tot 8 oz water in een theepot en breng het aan de kook. 2. Neem een individueel kopje en leg er 1 of 2 zakjes Lipton groene thee in. 3. Giet het gekookte water erover. 4. Laat het minstens 2 minuten trekken. 5. Uw Lipton groene thee is klaar. Als u wilt, kunt u ook een paar druppels citroen of een natuurlijke low-calorie zoetstof toe te voegen aan het.

Tips om te onthouden tijdens het hebben van Lipton groene thee

Hoewel groene thee heeft veel voordelen voor de gezondheid, zijn er een paar dingen die men moet onthouden om de maximale voordelen van het drinken van deze magische thee oogsten. 1. De beste tijd om Lipton groene thee te drinken is 1-2 kopjes in de ochtend en 1-2 kopjes in de avond ’s nachts. 2. U kunt ook rouleren tussen de verschillende smaken van de groene thee om uw routine interessant te houden. U kunt ook citroen of een natuurlijke zoetstof zonder calorieën, zoals stevia, toevoegen om de smaak van groene thee te verbeteren zonder ongewenste calorieën toe te voegen. 3. Het drinken van 1-2 koppen groene thee een uur voor het sporten kan je uithoudingsvermogen vergroten en je inspanningsvermogen verlagen, wat betekent dat je uiteindelijk met een hogere intensiteit zult trainen. Onthoud dat trainen met een hoge intensiteit een van de beste manieren is om lichaamsvet aan te pakken met behoud van vetvrije spiermassa. 4. Het drinken van 2-4 koppen groene thee per dag wordt aanbevolen om optimale gezondheidsvoordelen te zien. Het drinken van maximaal 8 kopjes wordt beschouwd als veilig met betrekking tot cafeïne-inname, die voor de meeste mensen niet meer dan 400 milligram per dag zou moeten zijn. 5. Als u regelmatig groene thee drinkt om gewicht te verliezen, moet u het eten van te veel bewerkte, vet- of suikerrijke voedingsmiddelen vermijden. Deze kunnen de voordelen teniet doen.

Voorzorgsmaatregelen bij het kopen van groene thee

Het is belangrijk dat welk merk van groene thee voor gewichtsverlies u ook kiest, u kijkt naar de ingrediënten en het voedingsetiket. De beste keuze is 100% groene thee, zodat u kunt profiteren van alle gewichtsverlies voordelen die groene thee te bieden heeft. Veel van de gearomatiseerde gebrouwen theeën zijn meer bewerkt dan traditionele groene thee, die het minst bewerkt is van alle theeën. Het toevoegen van smaken zoals munt of granaatappel of bessen aan groene thee vermindert de effectiviteit van de voordelen van het gewichtsverlies.

Dit betekent gewoon dat, hoewel je nog steeds een aantal gewichtsverlies voordelen van Lipton groene thee te ontvangen, het is niet zo significant als wat je zou ontvangen met alle natuurlijke groene theebladeren.

Het goede nieuws is dat Lipton groene thee helpt gewichtsverlies, dus een groene thee dieet alleen zal niet Garner veel gewichtsverlies succes. Echter, een Lipton groene thee regime in combinatie met een goed uitgebalanceerd dieet en veel lichaamsbeweging kan uw gewichtsverlies inspanningen de impuls die ze nodig hebben om u te helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken.