Wanneer het op weeën aankomt, is het moeilijk om te weten wat u kunt verwachten. Niet alleen is elke vrouw anders, maar ook elke baby is anders. Of je je nu opmaakt om voor de eerste keer te bevallen of voor de vijfde keer, jouw bevalling kan minder dramatisch beginnen dan in de films. Hoe weet je nu of je al aan het bevallen bent, en hoe ver uit elkaar beginnen de weeën? Er zijn zoveel vragen, vooral als je voor de eerste keer moeder bent, maar maak je geen zorgen. Ik heb de antwoorden speciaal voor jou van een deskundige doula.

Voordat ik mijn zoon kreeg, dacht ik dat de bevalling gebeurde zoals op TV. Chaos, je vliezen breken, en je schreeuwt en vloekt naar iedereen terwijl je je lichaamsgewicht uitzwetst. Nee. Voor mij gebeurde het niet zo. Sterker nog, ik wist niet eens dat ik weeën had. Het begon als een vage kramp waar ik niets van vond omdat ik de hele zwangerschap kramp had gehad. Het was pas toen het gevoel te pijnlijk werd om te negeren dat ik ze begon te timen. Ik hield bij hoe lang ze duurden en hoe ver ze uit elkaar lagen. Tegen de tijd dat ik besloot om naar het ziekenhuis te gaan, had ik al 4 centimeter ontsluiting en daar bleef het niet bij. Het gebeurde allemaal zo snel, dat ik nauwelijks tijd had om te verwerken wat er gebeurde. Dus ik kan begrijpen hoe een zwangere vrouw echt niet kan weten dat ze aan het bevallen is. Ik nam contact op met Ashlyn Biedebach van By the Brook Birth Doula om al die veelgestelde vragen over “ben ik aan het bevallen” en meer te beantwoorden.

Op de vraag hoe ver uit elkaar de weeën meestal beginnen, vertelt Biedebach in een e-mail aan Romper: “Vroege weeën worden meestal gekenmerkt door weeën die om de 10 minuten of meer uit elkaar komen. Vaak slapen moeders door deze fase heen en worden ze wakker als de weeën dichter op elkaar zitten en intenser zijn.” Ze wijst erop dat elke baby anders is, dus het kan zijn dat je weeën niet precies om de 10 minuten komen, wat normaal is. Maar het is het beste om ze in de gaten te houden en op te merken of ze dichter bij elkaar komen of in intensiteit toenemen.

Maar hoe kun je het verschil zien tussen echt actieve weeën en Braxton Hicks? “Weeën zijn intenser en vereisen meer aandacht. Als je denkt dat je gaat bevallen, loop dan rond, neem een douche en drink wat water. Als ze aanhouden, zijn het waarschijnlijk vroege weeën,” zegt Biedebach. Ik herinner me deze laatste punten maar al te goed. De dag dat ik ging bevallen, werd ik ’s ochtends vroeg wakker en voelde ik krampen en ongemak. Het was niet pijnlijk genoeg voor mij om het serieus te nemen, maar ik kon niet weer in slaap komen, dus sprong ik onder de douche in de hoop dat dit het ongemak zou verlichten. Dat deed het voor een tijdje, maar ik merkte dat de pijn geleidelijk erger werd, en toen realiseerde ik me dat ik dit soort dingen op tijd moest doen.

UT Southwestern University is het ermee eens dat het echte verschil tussen Braxton Hicks en actieve bevalling de intensiteit is. “Het belangrijkste verschil tussen Braxton Hicks-weeën en de echte weeën is dat Braxton Hicks-weeën niet gecoördineerd zijn. Echte weeën beginnen boven in de baarmoeder en gaan op een gecoördineerde manier via het midden van de baarmoeder naar het onderste segment. Braxton Hicks-weeën voelen aan als een verkramping van de buik en concentreren zich meestal op één gebied. Ze gaan niet altijd door de hele baarmoeder,” merkte de website op.

Het is echter nog steeds moeilijk om erachter te komen wanneer je moet beginnen ze te timen, vooral als ze net zijn begonnen. Volgens Biedebach, “als je weeën hebt die langer dan één tot twee uur aanhouden,” moet je contact opnemen met je geboorte team. Neem je weeën op zodat je meer informatie hebt om aan je verloskundige, gynaecoloog of doula te geven. Hoe meer informatie ze hebben, hoe beter ze je kunnen begeleiden. Biedebach zegt dat voor mama’s die voor het eerst bevallen, de weeën “meestal om de twee tot vier minuten zijn en een minuut aanhouden, een uur lang. Bij mama’s die voor de tweede keer bevallen, zijn het weeën om de vier tot vijf minuten, die een minuut duren, een uur lang.” Maar onthoud, iedereen is anders. Het belangrijkste is de intensiteit van de pijn. Dat brengt me bij mijn laatste vraag. Hoe voelt een echte wee eigenlijk?

Als je ooit weeën hebt gehad, dan weet je dat weeën een heel specifieke en aparte pijn zijn. Voor mij en andere moeders die ik ken, voelt het als zeer intense menstruatiekrampen. Biedebach gaat verder op dit punt als ze zegt: “een echte, sterke wee loopt helemaal rond de voorkant van je baarmoeder als het de baby dieper in je bekken brengt en je baarmoedermond opent. Het kan in elke fase van de bevalling anders aanvoelen.” Anders en intenser, zou ik kunnen toevoegen, maar op de een of andere manier kom je er doorheen.

En het is belangrijk om te onthouden dat elke moeder verschillende weeën-sensaties kan ervaren. De Cleveland Clinic merkte op dat zelfs van de ene zwangerschap naar de volgende, je weeën anders kunnen voelen. “Weeën veroorzaken ongemak of een doffe pijn in je rug en onderbuik, samen met druk in het bekken. Sommige vrouwen kunnen ook pijn in hun zij en dijen voelen. Sommige vrouwen beschrijven weeën als sterke menstruatiekrampen, terwijl anderen ze beschrijven als sterke golven die aanvoelen als diarreekrampen,” aldus de website.

Weeeën krijgen kan eng zijn, maar onthoud dat vrouwen het door de duizenden jaren heen hebben gedaan door alle generaties vóór jou. Als de moeders voor u het kunnen doen, kunt u het ook. Let op je ongemakken en begin met het timen van je weeën als je merkt dat je ze hebt. Wees niet bang om een beroep te doen op je steun en toeverlaat en laat je onderzoeken op je geboorteplek zodra je kunt. Onthoud, je hebt dit.

Experts:

Ashlyn Biedebach, geregistreerd verpleegkundige https://bythebrookbirthdoula.com/

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 27 sept. 2018. Het is bijgewerkt op 26 aug. 2019. Aanvullende rapportage door Samantha Darby.