September 30, 2020

Wist u dat er in de VS elk jaar meer dan een miljoen hernia-herstellingen worden uitgevoerd? Hernia’s zijn een veel voorkomende aandoening, en sommige mensen die ze hebben, hebben geen symptomen! Degenen die asymptomatisch zijn, worden meestal door hun arts gediagnosticeerd.

Een hernia ontstaat wanneer weefsel uitsteekt door een zwakke plek in de spier die het binnenhoudt. Hierdoor ontstaat een uitstulping. Deze uitstulping kan pijnlijk zijn, vooral wanneer u hoest, een zwaar voorwerp optilt of druk uitoefent op uw buikspieren.

De meeste hernia’s komen voor in de buik en de liesstreek. U kunt een hernia hebben als u een zachte bobbel in uw buik of lies voelt, of een litteken van een eerdere operatie. De knobbel kan verdwijnen als u erop drukt of gaat liggen.

Een hernia is niet per definitie gevaarlijk. Soms verbetert het niet vanzelf, en dit kan leiden tot complicaties. Herstel van de hernia is een veel voorkomende ingreep, vooral als de hernia pijnlijk is of groter wordt.

Hernia’s worden genoemd naar hun plaats. De soorten hernia’s omvatten:

  • Inginale hernia. Ontwikkelt zich in de lies.
  • Femorale hernia. Ontwikkelt zich in de binnenzijde van het bovenbeen.
  • Navelbreuk. Ontwikkelt zich in de buurt van de navel.
  • Incisiehernia. Ontwikkelt zich langs een eerdere chirurgische incisie in de buik.
  • Epigastrische hernia. Ontwikkelt zich tussen de onderkant van het borstbeen en de navel.
  • Hiatale hernia. Ontwikkelt zich in het middenrif.

Hiatale Hernia

Een hiatale hernia ontstaat wanneer het bovenste deel van de maag door de buik uitpuilt. De symptomen van een hiatale hernia kunnen de symptomen van andere maagdarmziekten weerspiegelen.

Hoewel een kleine hiatale hernia meestal geen symptomen veroorzaakt, kan een grote hiatale hernia brandend maagzuur veroorzaken door voedsel en maagzuur terug in de slokdarm te laten stromen. Het veranderen van uw dieet of het nemen van medicijnen kan de symptomen verbeteren.

Een hiatale hernia komt vaker voor bij mensen die 50 jaar of ouder zijn of zwaarlijvig zijn.

Hernia Symptomen

  • Een uitstulping in de buurt van het schaambeen die duidelijker wordt als u zich inspant
  • Brandend of pijnlijk gevoel bij de uitstulping
  • Pijn of ongemak in de liezen, vooral bij inspanning
  • Zwaar of slepend gevoel in de lies
  • Wee gevoel of druk in de lies

De inhoud van een hernia kan bekneld raken, of opgesloten raken. Als uw hernia is opgesloten, kunt u hem niet meer terugduwen in uw lichaam. Een opgesloten hernia kan in een wurggreep raken, wat betekent dat de bloedtoevoer naar het opgesloten weefsel is afgesneden. Als dit niet behandeld wordt, kan dit levensbedreigend zijn.

Symptomen van een beknelde hernia

  • Nausea, braken, of beide
  • Koorts
  • Schuddende pijn die intens wordt
  • Hernia uitstulping die rood wordt, paars, of donkerder wordt
  • Moeite met darmen bewegen of gas geven

Neem onmiddellijk contact op met een arts als u symptomen van een beknelde hernia heeft.

Hoewel een hernia op zichzelf niet gevaarlijk is, wilt u waarschijnlijk uw risico op het ontwikkelen van een hernia verlagen. De beste manier om een hernia te voorkomen, is de spanning op uw buikspieren en -weefsels te verminderen. Lees verder voor vier manieren om een hernia te voorkomen.

Blijf op een gezond gewicht

Door overgewicht komt uw buikwand onder druk te staan. Dit wordt veroorzaakt door extra lichaamsvet dat een kracht uitoefent op je middenrif als je beweegt. Als uw BMI hoger is dan 30, wordt u als zwaarlijvig beschouwd. Als u hulp nodig hebt bij het verliezen van gewicht, raadpleeg dan uw voedingsdeskundige voor advies over het veranderen van uw dieet.

Voeg vezels toe aan uw dieet

Een vezelrijk dieet helpt u een regelmatige stoelgang te hebben. Dit voorkomt constipatie, die kan leiden tot persen tijdens de stoelgang. Het is belangrijk dat u zich niet inspant om het risico op hernia’s te verminderen. Vezelrijke voedingsmiddelen zijn fruit, groenten, granen, noten en zaden. Vezelsupplementen kunnen nuttig zijn als u extra hulp nodig heeft bij het voorkomen van constipatie. Gehydrateerd blijven helpt ook om constipatie te voorkomen.

Til voorzichtig

Het verkeerd tillen van zware voorwerpen kan leiden tot overbelasting. Zorg ervoor dat u zware voorwerpen voorzichtig optilt of vermijd het tillen helemaal. Als u iets zwaars moet tillen, buig dan vanuit uw behoeften, niet vanuit uw middel.

Stop met roken

Roken is gevaarlijk voor bijna alle aspecten van uw gezondheid, dus het is geen verrassing dat het het risico op hernia’s kan vergroten. Roken veroorzaakt hoesten, en hoesten legt extra druk en stress op uw buik. Roken kan leiden tot een hernia en kan ervoor zorgen dat er in de toekomst weer een optreedt.

Als u onverklaarbare maag-darmproblemen heeft of uw algehele spijsvertering wilt verbeteren, maak dan vandaag nog een afspraak.