Volg gidsen over stoppen met roken.

Er zijn verschillende gerenommeerde e-gidsen die u online kunt raadplegen, of u kunt online een gids kopen en een papieren exemplaar laten toesturen. Hier is een gids die u gratis kunt downloaden: Hoe te stoppen met roken door Mike Reeves-McMillan.

Daarnaast biedt de CDC deze Gids voor stoppen met roken.

Gebruik een app om te stoppen met roken.

Tot slot biedt Healthline een lijst met de beste apps voor 2019 om u te helpen stoppen met roken. Enkele van de top apps zijn My Quit Coach, Cessation Nation, Kwit, en Quit Now! Afhankelijk van de app kun je bijhouden hoeveel je dagelijks bespaart door niet te roken, je cravings loggen en bijhouden, en/of deel uitmaken van een online community die de app gebruikt en dezelfde worstelingen deelt.

Andere risicofactoren

Het hebben van een rookgeschiedenis en het inademen van meeroken zijn de belangrijkste oorzaken van longkanker. Het is echter nog steeds mogelijk om longkanker te ontwikkelen zonder ooit te hebben gerookt of zonder te zijn blootgesteld aan meeroken. Andere risicofactoren voor het ontwikkelen van longkanker zijn genetica en familiegeschiedenis, sommige voedingssupplementen, blootstelling aan radon of aan asbest, luchtverontreiniging en specifieke carcinogenen in de lucht die kunnen worden ingeademd.

Rocky Mountain Cancer Centers is gespecialiseerd in het leveren van de meest effectieve zorg aan kankerpatiënten en het bevorderen van de nieuwste educatie op het gebied van kanker. We hebben centra op meer dan vijftien locaties in heel Colorado – waaronder Denver, Colorado Springs, het Aurora-Boulder gebied.

Als u geïnteresseerd bent in voorlichting over kanker of een afspraak wilt maken, neem dan contact met ons op om een Rocky Mountain Cancer Center bij u in de buurt te vinden.