Peppermunt & Peppermint Vitality

Peppermuntolie is een olie waar ik het meest over praat en die ik aanbeveel aan mijn cliënten. Je kunt het uitwendig gebruiken om kramp te verlichten, maagpijn door een opgeblazen gevoel, maar ook hoofdpijn en misselijkheid. Ik gebruik Peppermint Vitality van Young Living voor inwendig gebruik, omdat het een olie van hoge kwaliteit is die getest is om veilig te zijn voor consumptie. Dit helpt me een opgeblazen gevoel of constipatie te verlichten. Warm water met 1-2 druppels van deze olie is mijn go-to remedie voor die vervelende ochtend opgeblazen gevoel.

Digize Vitality

Digize Vitality van Young Living is een andere olie die ik gebruik voor inwendig gebruik om te helpen bij de spijsvertering. Het is gemaakt van een mengsel van verschillende kruiden en specerijen waarvan is aangetoond dat ze helpen bij de spijsvertering. Ik voeg dit toe aan een kop thee ’s avonds om mijn diner te helpen verteren voordat ik naar bed ga.

Lavendel en Cederhout

Dit zijn mijn top oliën tegen stress. Ik voeg ze toe aan een warm bad met epsomzout, of verstuif ze ’s avonds of tijdens een meer gespannen dag.

Deep Relief Roll-On en PanAway

Deze hebben niet zozeer een direct effect op mijn IBS, maar zijn mijn topoliën voor spierpijn en herstel. Als Barre3 instructeur, blijf ik actief en mijn spieren blijven pijnlijk. Ik hou de Deep Relief Roll-On bij me om direct aan te brengen op de gebieden die meer gespannen of pijnlijk zijn. Omdat ik de meeste stress in mijn nek en rug heb, gebruik ik deze als ik gespannen ben om spanningshoofdpijn of een blessure als gevolg van gespannen spieren te voorkomen. Ik gebruik PanAway in mijn epsomzoutbad voor ultiem spierherstel. U kunt ook een spiermassage maken met kokosolie en een paar druppels olie.