Voet. Het is een lichaamsdeel waar we niet al te veel aandacht aan besteden, als het al aandacht krijgt. Dat wil zeggen, tenzij er iets niet in orde is of we pijn hebben.
April is National Foot Health Awareness Month, dus het is een goed moment om ervoor te zorgen dat u weet wat veel voorkomende problemen zijn, evenals wanneer u een arts moet bezoeken.
Hier zijn een paar dingen om op te letten:
Gele of bruine verkleuring
“U wilt over het algemeen dat de tenen helder en roze zijn. Als ze zich presenteren met andere kleuren, zoals zwart of paarsbruin, geel of wit, moeten ze ernaar kijken,” vertelde Dr. Miguel Cunha, oprichter van Gotham Footcare en een praktiserend podoloog gevestigd in Manhattan, TODAY.
De meest typische verkleuring is geelbruin en dat is meestal een indicatie van schimmelnagels.
“Schimmelnagels zijn in principe wanneer schimmel, dat is een organisme vergelijkbaar met een schimmel of een gist, zich voedt met dode huid of dode nagels,” zei hij. “Het groeit in een donkere, vochtige omgeving.”
Teennagelverkleuring als gevolg van schimmel kan vaak worden behandeld met receptvrije medicijnen. Het kan zich echter ook uitbreiden naar andere tenen en een receptplichtige zalf of medicatie vereisen.
Verkleuring van de nagel kan ook het gevolg zijn van diabetes, een slechte bloedsomloop of hart- of longaandoeningen, aldus het University Pittsburgh Medical Center.
Gele, broze nagels kunnen ook een teken zijn van nagelpsoriasis, wat veranderingen in de nagels veroorzaakt zoals verkleuring. Uit een studie bleek dat ongeveer 80 tot 90 procent van de mensen met plaque psoriasis ook nagelpsoriasis hebben. Veroudering is ook een oorzaak van nagelverkleuring, waarbij de nagels meestal grijs of lichtgeel van kleur worden.
Door de mogelijk verschillende oorzaken van verkleurde nagels, kun je beter naar een podotherapeut gaan om het te laten controleren. Als het in feite teenschimmel is, kan het zich gemakkelijk verspreiden naar andere tenen als het onbehandeld blijft. En als het een teken is van iets ernstigers, is het beter om het te weten, zei Cunha.
Bruine of donkere streep op nagel
Een bruine of donkere streep of pad op de nagel, of bruinverkleuring op de nagelriem of de huid rond de nagel kan een teken zijn van melanoom en moet serieus worden genomen, vooral als het zich uitbreidt naar de huid.
Als de bruine streep of verkleuring zich uitstrekt tot in uw teennagelbed of huid, ga dan meteen naar een podotherapeut of arts. Naast melanoom kunnen bruine strepen of vlekken op teennagels ook een teken zijn van HIV of lupus, zei Cunha.
“In meer gevorderde gevallen kan het zich verspreiden naar het gebied van de nagelriem of de huid rond de nagel. Dat is een onheilspellend teken – het betekent dat het groeit en zich verspreidt,” volgens Dr. Phoebe Rich, dermatoloog en directeur van de Nail Disorder Clinic aan de Oregon Health and Sciences University.
Soms lekt bij Afro-Amerikanen en mensen met een donkerder gekleurde huid de pigmentatie van hun huid in het nagelbed. Bovendien kunnen chemotherapiemedicijnen bruine vlekken op de nagel veroorzaken. Maar hij dringt er bij mensen op aan om het te laten onderzoeken, omdat een biopsie nodig kan zijn.
Paarse en zwarte nagels of witte vlekken
Paarse en zwarte nagels wijzen er meestal op dat je je bezeerd hebt! Bij een trauma, zoals het stoten van je teen, kan een subunguaal hematoom ontstaan, de medische term voor een blauwe plek onder je teennagel. Meestal gaat dit na verloop van tijd weg, maar als u bang bent dat u uw teen hebt gebroken, moet u uw arts bellen.
Nagels met witte vlekken zijn ook vaak een indicatie van een trauma aan de nagel, vooral als u sport of regelmatig hardloopt.
“Als je een hardloper bent, kan een zwarte of paarse nagel betekenen dat je een microtrauma aan het nagelbed hebt ontwikkeld, punctate leukonychia genaamd, wat in wezen een blauwe plek van het nagelbed is,” zei Cunha.
Witte vlekken op de teennagel zijn niet te wijten aan een vitaminetekort, zoals sommigen denken. Over het algemeen kunt u deze vlekken afwachten, omdat ze geleidelijk zullen verdwijnen.
Droge, gebarsten hielen
Droge, gebarsten hielen kunnen een teken zijn dat uw voet vocht nodig heeft of een goede scrubbeurt met een puimsteen, maar het kan ook een teken zijn van een atleetvoet.
“Voetschimmel (zoals atletenvoet) kan die droogheid, die schilfering, veroorzaken zonder dat de teennagel verkleurt. Veel vrouwen gaan ervan uit dat dit droogheid is,” zei Cunha.
Maar als je erg droge, schilferige voeten hebt, sluit je schimmel niet uit, vooral als het in de winter is.
“In de winter, als mensen schoenen met gesloten tenen dragen, dragen ze zware sokken, er is veel meer vocht, wat kan leiden tot schimmel of een infectie,” zei hij.
Om te voorkomen dat je voetschimmel oploopt, loop je niet op blote voeten in sportscholen en in openbare douches.
In sommige gevallen kunnen droge, gebarsten hielen ook een teken zijn van diabetes of schildklierproblemen. Als uw droge, gebarsten hielen niet reageren op vochtinbrengende crème of gepaard gaan met andere voet- of teensymptomen, raadpleeg dan een arts.
Voet-, enkel- of rugpijn
“Mensen schuiven hun voeten gewoon in schoenen,” zei Cunha. “Ze verwaarlozen vaak voet- of teenproblemen.”
“Je zou niet met pijn moeten leven, ik denk dat veel mensen gewoon aannemen dat ‘Oh ik kan hier wel mee leven,’ of ‘Het is geen probleem,'” zei Cunha. “Maar het wordt moeilijker wanneer het van een acuut probleem naar een chronisch probleem gaat.”
Cunha zei dat een veel voorkomend probleem dat hij ziet mensen zijn die hun enkels verstuiken en het niet goed behandelen met steunzolen of fysiotherapie. Onbehandelde verstuikingen van de enkel kunnen ertoe leiden dat de gewrichtsbanden rond de enkel losraken of dat er littekenweefsel ontstaat, wat kan leiden tot terugkerende verstuikingen van de enkel of blijvende pijn.
Om dit te voorkomen, ga naar een arts als u uw enkel verstuikt, en ga naar een podotherapeut als u blijvende of terugkerende pijn heeft.
Rugpijn kan ook worden gerelateerd aan problemen met uw voeten.
“Je houding, je gang, je motoriek, deze kunnen worden gerelateerd aan je voeten,” zei hij. “Als de basis van uw voeten is off, dat gaat te werpen uit je voeten, je enkels, je rug.”
“Ik denk dat het belangrijk is om aandacht te besteden aan je voeten,” zei hij.
Geef een antwoord